0
0

Få 200 kr rabatt med koden: GYM200
Få 300 kr rabatt med koden: GYM300
Läs mer här >>

På denna sida har vi samlat alla våra styrkeövningar i vad vi har valt att kalla en Styrkeövningsdatabas. Styrkeövningarna är indelade i sex muskelgrupper. Armar, Axlar, Ben. Bröst, Mage och Rygg. Till varje muskelgrupp finns minst ett träningspass från några av nordens mest vältränade atleter.Trevlig träning!

Träningsscheman för samtliga muskelgrupper

Varje träningsschema är framtaget av våra atleter som är bland de bästa inom sin gren i Norden.

Träna rygg med Waldemar Gustavsson Ek

Träna axlar med Marc Skovsbøg

Träna armar med Pontus Koskelainen

Träna ben med Jackie Masete

Träna ben med Martin Heede

Träna mage med Oona Tolppanen