0
0

Balans & bålstyrka

Balans- och bålträning avser träning av kroppens mitt som ofta benämns med engelskans core. Astörsta vikt vid explosiv träning. Genom att förstärka din bål och förbättra ... Balans- och bålträning avser träning av kroppens mitt som ofta benämns med engelskans core. Astörsta vikt vid explosiv träning. Genom att förstärka din bål och förbättra balans förebygger och minimerar du risken för skador både på gymmet och i vardagen. Fördelen med Coreträning är att den kan utföras i princip överallt. Dina coremuskler i mage och rygg stärker, stabiliserar och skapar en nödvändig grund för all typ av träning. Nedan hittar du populära redskap som pilatebollar, balansplattor, maghjul med mera för en riktigt bra Coreträning. Läs mer

Balans- och bålträning gör dig starkare

Coreträning handlar om bålträning och balansträning av musklerna i mag- och ryggpartiet. Genom en stark core kan du ta dig längre inom all annan träning, vare sig det gäller styrka, snabbhet eller uthållighet. Du som har riktigt bra bålstabilitet minskar risken för att skada dig och kan pusha dig själv till nya höjder. Ökad kroppskontroll och bättre hållning är bara några av de många fördelar som följer av denna typ av träning, som är en självklarhet för alla som tränar på hög nivå. Hos oss på Gymgrossisten hittar du ett brett urval av produkter för att stärka din coremuskulatur.

Stark core minimerar risken för skador

Oavsett hur mycket eller ofta du tränar och hur stark vilja du har, finns det något som riskerar att ta dig ned på jorden när du minst anar det: skador. Därför är det viktigt att försöka förebygga skador, för när de väl uppkommer kan de ta ett bra tag att bli kvitt dem. Långa uppehåll gör att du tappar motivationen, styrkan och glöden. Regelbunden coreträning är ett av de bästa sätten att hålla kroppen skadefri. Diskbrock och kroniska belastningsskador är skadetyper som kan undvikas genom att hålla dina coremuskler i form.

Populära balansredskap för coreträning

För att träna magmuskulatur och ryggparti finns flera grymma produkter, och på senare tid har många nya träningsformer dykt upp på marknaden allteftersom vikten av starka coremuskler blivit allmänt känd. En ab roller är ett redskap som alla bör ha hemma. Rollern är enkel att använda och är enligt många det bästa sättet att stärka hela corepartiet med ett och samma effektiva redskap. Balansbrädor är perfekta att träna med om du skadat dig, men används även i förebyggande syfte för att öka stabilitet och balans som får dig att prestera bättre. Slutligen är olika sorters bollar populärt för att träna coremuskulaturen. Placera bollen mellan dig och en vägg och rulla upp och ned för ett pass du inte återhämtar dig från i första taget.

Dölj
Filtrera sortiment
Återställ allt
Avbryt
Använd filter

BOSU Ball Balance Trainer Pro

BOSU
2,495 kr
Toppsäljare
Toppsäljare

Iron Gym Speed Ab

Iron Gym
599 kr
20%
20%

Iron Gym Dual Ab Wheel

Iron Gym
199 kr
249 kr
Toppsäljare
Toppsäljare

Just be... Fitness Hula Hoop Pink 1.2kg

Just Be...
339 kr

Master Träningshjul

Master Fitness
139 kr
Toppsäljare
Toppsäljare

Abilica CoreStep 360

Abilica
1,899 kr

AB Roller, Black

Casall Sports Prod
249 kr

BOSU Nexgen Pro Balance Trainer

BOSU
2,795 kr

BOSU Home Balance Trainer

BOSU
2,195 kr
Köp Köp

Gymstick Hula Hoop 1,2 kg

Gymstick
299 kr

Gym Ball, Soft Lilac

Casall Sports Prod
349 kr
Bevaka Bevaka

Gym Ball, Black

Casall Sports Prod
349 kr
Köp Köp

Abilica Wheel

Abilica
249 kr

Abilica Fitnessboll, 75 cm, Dark Grey

Abilica
349 kr

Gymboll

Master Fitness
219 kr
Köp Köp

Balance Board II, Black

Casall Sports Prod
349 kr

Balance Cushion, Black

Casall Sports Prod
349 kr

BOSU® Balance Trainer Elite

BOSU
3,395 kr

Iron Gym Speed Abs PRO

Iron Gym
499 kr

Adidas Ab Wheel

Adidas Fitness Equipment
239 kr

Abilica BalanceBoard

Abilica
499 kr

Balansplatta

Master Fitness
289 kr

Abilica Fitnessboll, 65 cm, Green

Abilica
299 kr

Home Gym Kit

SPRI
899 kr

Exercise Ball

Gymstick
229 kr
Köp Köp

Abilica SoftStep

Abilica
1,499 kr

Pilates Rolling Ball

Gymstick
99 kr

Total Body Balance Ball 55cm

Gaiam
329 kr
27%
27%

Abilica Hemmaträningspaket

Abilica
1,499 kr
2,047 kr
Köp Köp

Iron Gym Essential Exercise Ball 55cm and Pump

Iron Gym
249 kr

Core Twister

Gymstick
219 kr
Nyhet
Nyhet

Iron Gym® Exercise Ball

Iron Gym
299 kr
Bevaka Bevaka
20%
20%

Abilica Hemmaträningspaket 2

Abilica
1,395 kr
1,747 kr
Köp Köp

Iron Gym Figure Twister

Iron Gym
299 kr

Balance pad

Casall Sports Prod
499 kr

Master Fitness Balanskudde

Master Fitness
169 kr