Balans & bålstyrka

Balans- och bålträning avser träning av kroppens mitt som ofta benämns med engelskans core. Genom att förstärka din bål och förbättra balans förebygger och minimerar du r...

Balans- och bålträning avser träning av kroppens mitt som ofta benämns med engelskans core. Genom att förstärka din bål och förbättra balans förebygger och minimerar du risken för skador både på gymmet och i vardagen. Fördelen med Coreträning är att den kan utföras i princip överallt. Dina coremuskler i mage och rygg stärker, stabiliserar och skapar en nödvändig grund för all typ av träning. Nedan hittar du populära redskap som pilatebollar, balansplattor, maghjul med mera för en riktigt bra Coreträning.

Läs mer

Balans- och bålträning gör dig starkare

Coreträning handlar om bålträning och balansträning av musklerna i mag- och ryggpartiet. Genom en stark core kan du ta dig längre inom all annan träning, vare sig det gäller styrka, snabbhet eller uthållighet. Du som har riktigt bra bålstabilitet minskar risken för att skada dig och kan pusha dig själv till nya höjder. Ökad kroppskontroll och bättre hållning är bara några av de många fördelar som följer av denna typ av träning, som är en självklarhet för alla som tränar på hög nivå. Hos oss på Gymgrossisten hittar du ett brett urval av produkter för att stärka din coremuskulatur.

Stark core minimerar risken för skador

Oavsett hur mycket eller ofta du tränar och hur stark vilja du har, finns det något som riskerar att ta dig ned på jorden när du minst anar det: skador. Därför är det viktigt att försöka förebygga skador, för när de väl uppkommer kan de ta ett bra tag att bli kvitt dem. Långa uppehåll gör att du tappar motivationen, styrkan och glöden. Regelbunden coreträning är ett av de bästa sätten att hålla kroppen skadefri. Diskbrock och kroniska belastningsskador är skadetyper som kan undvikas genom att hålla dina coremuskler i form.

Populära balansredskap för coreträning

För att träna magmuskulatur och ryggparti finns flera grymma produkter, och på senare tid har många nya träningsformer dykt upp på marknaden allteftersom vikten av starka coremuskler blivit allmänt känd. En ab roller är ett redskap som alla bör ha hemma. Rollern är enkel att använda och är enligt många det bästa sättet att stärka hela corepartiet med ett och samma effektiva redskap. Balansbrädor är perfekta att träna med om du skadat dig, men används även i förebyggande syfte för att öka stabilitet och balans som får dig att prestera bättre. Slutligen är olika sorters bollar populärt för att träna coremuskulaturen. Placera bollen mellan dig och en vägg och rulla upp och ned för ett pass du inte återhämtar dig från i första taget.

Dölj
Filtrera sortiment
Återställ allt

Varumärken Varumärken

Färg Färg

Typ av Träningsredskap Typ av Träningsredskap

Avbryt
Använd filter
Toppsäljare
Toppsäljare
4 recensioner
799 kr
299 kr
Toppsäljare
BRA DEAL
Toppsäljare
BRA DEAL
2 recensioner
1.599 kr
Lägsta pris 1.999 kr (-20%)
Lägsta pris 1.999 kr (-20%)
179 kr
+ 2 varianter
+ 2 varianter
3 recensioner
249 kr
Köp
Köp
199 kr
3.295 kr
+ 1 variant
+ 1 variant
0 recensioner
2.695 kr
Köp
Köp
BRA DEAL
Prisvärd
BRA DEAL
Prisvärd
1 recensioner
1.124 kr
Lägsta pris 1.124 kr
Lägsta pris 1.124 kr
1.049 kr
+ 1 variant
+ 1 variant
0 recensioner
399 kr
Köp
Köp
6%
6%
1 recensioner
217 kr
Lägsta pris 231 kr (-6%)
Lägsta pris 231 kr (-6%)
3.895 kr
20%
+ 1 variant
20%
+ 1 variant
0 recensioner
319 kr
Lägsta pris 399 kr (-20%)
Köp
Lägsta pris 399 kr (-20%)
Köp
289 kr
Köp
Köp
0 recensioner
899 kr
Prisvärd
223 kr
Lägsta pris 223 kr
Lägsta pris 223 kr
2 recensioner
129 kr
BRA DEAL
Prisvärd
BRA DEAL
Prisvärd
2 recensioner
374 kr
Lägsta pris 374 kr
Lägsta pris 374 kr
299 kr
BRA DEAL
Prisvärd
BRA DEAL
Prisvärd
0 recensioner
224 kr
Lägsta pris 224 kr
Lägsta pris 224 kr
249 kr
599 kr
0 recensioner
549 kr
BRA DEAL
BRA DEAL
1 recensioner
187 kr
Lägsta pris 199 kr (-6%)
Lägsta pris 199 kr (-6%)
149 kr
20%
479 kr
Lägsta pris 599 kr (-20%)
Lägsta pris 599 kr (-20%)
249 kr
BRA DEAL
Prisvärd
BRA DEAL
Prisvärd
2 recensioner
262 kr
Lägsta pris 262 kr
Lägsta pris 262 kr
239 kr
299 kr
189 kr
239 kr
199 kr
399 kr
Nyhet
Nyhet
0 recensioner
269 kr