Aminosyror

Aminosyror eller "Amino Acids" är populära kosttillskott för personer som tränar hårt och mycket. Aminosyror i sin obundna form har nämligen många fördelar jämfört med pr...

Aminosyror eller "Amino Acids" är populära kosttillskott för personer som tränar hårt och mycket. Aminosyror i sin obundna form har nämligen många fördelar jämfört med protein, och används för att stimulera muskeluppbyggnad, snabba på återhämtning och hindra muskelnedbrytning.

Läs mer

Vad är aminosyror?

Kroppens byggstenar kallas för proteiner och dessa används för att bygga och reparera kroppens vävnad. Byggstenarna har en roll i nästan alla kroppens processer såsom muskeluppbyggnad, immunförsvar, hormonella funktioner och enzymreaktioner. Amino acids är beståndsdelar som bygger upp proteinerna i kroppen. I kroppen finns det olika typer av aminosyror som alla har olika egenskaper. Alla sorter behövs för att kroppen ska kunna fungera optimalt. Amino acid finns i två olika former: EAA och BCAA. De förstnämnda är fria essentiella aminosyror och de sistnämnda är grenade aminosyror.

Det finns många sorters aminosyror

Totalt finns det 20 aminosyror och åtta är essentiella (EAA). Det innebär att de är livsnödvändiga och att kroppen inte kan tillverka dem själv. Därför måste vi få i oss dessa genom mat som är rik på protein, som till exempel mjölkprodukter, ägg, nötter, fisk, kött och baljväxter. Grenade aminosyror kallas för BCAA efter den engelska benämningen branched amino acids. Totalt finns det tre grenade aminosyror och dessa är vanliga kosttillskott för människor som tränar. Valin, isoleucin och leucin heter dessa tre och alla är viktiga för muskelproteinsyntesen.

Aminosyror och träningen

Tränar man hårt måste man få i sig mycket proteiner och ett tillskott av aminosyror kan bli nödvändigt. Man tar främst amino acids för att påskynda återhämtning, stimulera muskeluppbyggnad och för att förhindra att musklerna bryts ner. Aminosyror kan användas av alla typer av idrottare eftersom det medverkar till reparationen av all mänsklig vävnad. Oavsett om man vill få lite extra hjälp med muskeltillväxt, viktnedgång eller förbättrad allmän prestation vid träning finns det en typ av amino acid som kan hjälpa en att uppnå sina mål.

Dölj
Toppkategorier inom Aminosyror
Filtrera sortiment
Återställ allt

Varumärken

Smak

Avbryt
Använd filter
30%
315 kr
448 kr
Köp Köp
30%
329 kr
468 kr
Köp Köp
Toppsäljare
2 för 1
+ 3 varianter
Toppsäljare
2 för 1
+ 3 varianter
Star Nutrition
219 kr
Köp Köp
Toppsäljare
2 för 1
+ 3 varianter
Toppsäljare
2 för 1
+ 3 varianter
Star Nutrition
219 kr
Köp Köp
20%
779 kr
976 kr
Köp Köp
20%
579 kr
727 kr
Köp Köp
Toppsäljare
25%
+ 9 varianter
Toppsäljare
25%
+ 9 varianter
Mutant
224 kr
299 kr
Köp Köp
2 för 1
+ 2 varianter
329 kr
Köp Köp
15%
237 kr
279 kr
20%
207 kr
259 kr
Toppsäljare
30%
+ 5 varianter
Toppsäljare
30%
+ 5 varianter
Chained Nutrition
167 kr
239 kr
Köp Köp
30%
+ 3 varianter
202 kr
289 kr
Köp Köp
2 för 1
+ 3 varianter
2 för 1
+ 3 varianter
Star Nutrition
199 kr
Köp Köp
25%
+ 9 varianter
262 kr
349 kr
Köp Köp
15%
203 kr
239 kr
Toppsäljare
10%
143 kr
159 kr
10%
161 kr
179 kr
Toppsäljare
10%
197 kr
219 kr
Toppsäljare
10%
152 kr
169 kr
40%
+ 1 variant
131 kr
219 kr
Köp Köp
20%
+ 1 variant
183 kr
229 kr
Köp Köp
40%
430 kr
717 kr
Köp Köp
15%
144 kr
169 kr
Toppsäljare
30%
+ 3 varianter
Toppsäljare
30%
+ 3 varianter
Star Nutrition
174 kr
249 kr
Köp Köp
15%
339 kr
399 kr
Toppsäljare
10%
148 kr
164 kr
Toppsäljare
20%
95 kr
119 kr
10%
422 kr
469 kr
25%
224 kr
299 kr
10%
314 kr
349 kr
10%
233 kr
259 kr
+ 3 varianter
469 kr
Köp Köp
20%
+ 4 varianter
295 kr
369 kr
Köp Köp
25%
+ 6 varianter
262 kr
349 kr
Köp Köp
20%
+ 1 variant
319 kr
399 kr
Köp Köp
25%
+ 6 varianter
262 kr
349 kr
Köp Köp