Proteinpulver

Proteinpulver är en bred produktkategori med flera olika proteintillskott, ett näringsämne som är viktigt för muskeluppbyggnad och återhämtning....

Proteinpulver är en bred produktkategori med flera olika proteintillskott, ett näringsämne som är viktigt för muskeluppbyggnad och återhämtning.

Läs mer

Musklerna är uppbyggda av protein och när musklerna blir större och starkare sker det genom att mer muskelprotein byggs. För att det ska kunna ske är ett tillräckligt proteinintag A och O.

Olika protein har olika egenskaper och passar därför olika bra vid vissa tillfällen och för vissa personer. Vi har ett komplett utbud av proteinpulver, så ta hjälp av beskrivningen nedan och kategoriträdet för att hitta ett som passar dig.

Varför proteinpulver?

Tränande personer rekommenderas att få i sig 1,6-2 g protein/kg kroppsvikt varje dag för att få maximalt resultat av sin träning. Det är mängder som kan vara svåra att få i sig bara med vanlig mat.

Den första anledningen till att använda ett proteinpulver är helt enkelt att göra det lättare att uppnå dagens totala proteinintag. Proteinpulver är nämligen helt naturligt protein, men i pulverform och filtrerat så att mycket av sockret och fettet är borta.

Andra anledningar att använda proteinpulver är att det funkar perfekt som smidigt mellanmål, för sig själv eller tillsammans med det du vanligen äter. Proteinpulver passar även utmärkt att blanda i smoothies, gröt och bakverk för att göra dessa proteinrikare, godare och mer mättande. 

Specifika proteinpulver har också unika egenskaper som gör att de passar särskilt bra vid olika tillfällen.

Vassleprotein/Whey – perfekt efter träning

Vassleprotein, efter engelskans Whey, är ett snabbt protein som finns naturligt i mjölk. Vassleprotein har ett snabbt upptag, vilket innebär att det spjälkas och kommer kroppen tillgodo en kort stund efter intag.

Detta gör vassleprotein till ett utmärkt efterträningsprotein. På så vis får kroppen snabbt tillgång till det protein som behövs för att starta muskeluppbyggnaden och återhämtningen efter passet.

Vassleprotein finns i lite olika former, varav Whey-80 är det populäraste. Det är ett prisvärt och högkvalitativt proteinpulver bestående av ungerfär 75% protein. Whey-80 innehåller däremot en viss mängd laktos och passar därför inte dig som är laktosintolerant.

Whey-100 är också ett vassleprotein, men det har filtrerats ytterligare en gång för att få bort mer fett och socker, vilket gör det till en låglaktosprodukt. Det gör att Whey-100 kan användas av de flesta laktosintoleranta, trots att det kommer från mjölk.

Kaseinprotein – utmärkt kvällsprotein

Kasein är ett långsamt protein som likt vassleprotein förekommer naturligt i mjölk. I kontrast till vassleprotein tas kaseinprotein upp väldigt långsamt.

Detta gör att kaseinprotein passar bra på kvällen. Det långsamma upptaget gör att kroppen en lång tid in på natten har tillgång till protein som det kan använda för uppbyggande och återhämtande processer medan du sover.

Veganskt protein – högkvalitativt protein från växtriket

I tillägg till de mjölkbaserade proteinpulvren finns även ett stort utbud veganska proteinpulver. Dessa passar dig som äter en vegansk kost och vill komplettera med extra protein, antingen totalt över dagen eller efter träning.
Veganska protein kan såklart också användas av dig som successivt försöker äta mindre animaliska produkter eller av dig som är allergisk mot mjölkprotein.

Vilket proteinpulver bör man välja? 

Vilket proteinpulver du bör välja har att göra med dina preferenser och när du avser använda produkten. Några tumregler är dessa:

  • Whey-80/vassleproteinkoncentrat: Passar dig som vill ha ett efterträningsprotein och som inte är mjölkproteinallergiker, vegan eller laktosintolerant. Vassleprotein passar även utmärkt som ett generellt proteintillskott för att öka dagens totala proteinintag, då det har ett lågt pris och en hög kvalitet.

  • Whey-100/vassleproteinisolat: Passar vid liknande tillfällen som Whey-80/vassleproteinkoncentrat, men kan även användas av dig som är laktosintolerant. Whey-100 passar även, tack vare sin väldigt låga socker- och fetthalt, bra för dig som går på diet.

  • Kaseinprotein: Passar dig som vill ha ett protein att använda på kvällen. Kasein har en tjockare konsistens och mättar mer än ett vassleprotein, så det passar även bra för dig som vill ha ett mer mättande protein. 

  • Veganskt proteinpulver: Passar vid samma tillfällen som vassleprotein, men kan användas av dig som av någon anledning inte vill eller kan använda mjölkbaserade produkter.

Dölj
Toppkategorier inom Proteinpulver
Filtrera sortiment
Återställ allt

Varumärken

Smak

Vikt

Avbryt
Använd filter
33%
599 kr
888 kr
Köp Köp
20%
439 kr
548 kr
Köp Köp
27%
399 kr
548 kr
Köp Köp
25%
269 kr
358 kr
Köp Köp
25%
239 kr
318 kr
Köp Köp
Toppsäljare
10%
+ 11 varianter
Toppsäljare
10%
+ 11 varianter
Star Nutrition
314 kr
349 kr
Köp Köp
Toppsäljare
13%
+ 24 varianter
Toppsäljare
13%
+ 24 varianter
Star Nutrition
225 kr
259 kr
Köp Köp
Toppsäljare
10%
+ 15 varianter
Toppsäljare
10%
+ 15 varianter
Star Nutrition
779 kr
865 kr
Köp Köp
20%
1.198 kr
1.498 kr
Köp Köp
20%
779 kr
976 kr
Köp Köp
17%
429 kr
518 kr
Köp Köp
13%
1.499 kr
1.730 kr
Köp Köp
26%
599 kr
806 kr
Köp Köp
Toppsäljare
10%
+ 11 varianter
359 kr
399 kr
Köp Köp
Toppsäljare
23%
799 kr
1.036 kr
Köp Köp
Toppsäljare
29%
829 kr
1.164 kr
Köp Köp
Nyhet
20%
+ 2 varianter
191 kr
239 kr
Köp Köp
Toppsäljare
10%
+ 9 varianter
Toppsäljare
10%
+ 9 varianter
Star Nutrition
206 kr
229 kr
Köp Köp
14%
599 kr
698 kr
Köp Köp
Toppsäljare
20%
+ 5 varianter
Toppsäljare
20%
+ 5 varianter
Star Nutrition
199 kr
249 kr
Köp Köp
20%
+ 3 varianter
199 kr
249 kr
Köp Köp
10%
+ 2 varianter
206 kr
229 kr
Köp Köp
10%
+ 12 varianter
755 kr
839 kr
Köp Köp
Toppsäljare
10%
+ 8 varianter
Toppsäljare
10%
+ 8 varianter
Biotech USA
404 kr
449 kr
Köp Köp
5%
+ 12 varianter
379 kr
399 kr
Köp Köp
5%
+ 11 varianter
731 kr
769 kr
Köp Köp
Toppsäljare
10%
+ 8 varianter
Toppsäljare
10%
+ 8 varianter
Star Nutrition
1.079 kr
1.199 kr
Köp Köp
10%
+ 5 varianter
206 kr
229 kr
Köp Köp
Toppsäljare
10%
+ 2 varianter
Toppsäljare
10%
+ 2 varianter
Star Nutrition
287 kr
319 kr
Köp Köp
18%
1.149 kr
1.396 kr
Köp Köp
20%
+ 2 varianter
215 kr
269 kr
Köp Köp
15%
+ 1 variant
450 kr
529 kr
Köp Köp
10%
+ 1 variant
539 kr
599 kr
Köp Köp
15%
959 kr
1.128 kr
Köp Köp
10%
+ 4 varianter
242 kr
269 kr
Köp Köp
15%
+ 3 varianter
152 kr
179 kr
Köp Köp