Energibars

Energibars är ett näringsrikt och energigivande mellanmål. En energibar, jämfört med en proteinbar, innehåller ofta en större mängd kolhydrater för att du snabbt ska få i...

Energibars är ett näringsrikt och energigivande mellanmål. En energibar, jämfört med en proteinbar, innehåller ofta en större mängd kolhydrater för att du snabbt ska få i dig energi före eller under ett träningspass. Med en energibar i fickan är du alltid redo för dagen och kan få ut maximal effekt av ditt träningspass.

Läs mer

Mer om energibars

Energibars kan tas såväl före ett träningspass för att få en snabb kick som under ett längre träningspass för att upprätthålla prestationsnivån eller efter ett träningspass för att få snabbare återhämtning genom påfyllning av musklernas glykogendepåer. Energibars kan även innehålla protein eller aminosyror och prestationsökande kreatin eller koffein. Observera att dessa bars endast skall ätas då man är fysiskt aktiv eftersom de ofta innehåller snabba kolhydrater som höjer blodsockret.