Hoppa till innehållet
Fri frakt över 499 kr
Fri retur
14 dagars ångerrätt

Kroppsviktsträning

Här hittar du allt inom kroppsviktsträning, där du använder den egna kroppen som motvikt och främsta redskap så att du kan öka din styrka, kroppsmedvetenhet och kroppskon...

Här hittar du allt inom kroppsviktsträning, där du använder den egna kroppen som motvikt och främsta redskap så att du kan öka din styrka, kroppsmedvetenhet och kroppskontroll.

Läs mer

Vad är kroppsviktsträning?

Kroppsviktsträning är en klassisk och effektiv träningsform där den egna kroppen utgör ditt träningsredskap och din motvikt. Det gör att du får en riktigt bra kroppskontroll samtidigt som du tränar styrka, stabilitet och balans. Dina muskler, leder och senor kommer att tacka dig för att du tränar kroppsviktsträning, eftersom det lägger grunden för en vältränad kropp på längre sikt. För dig som vill bygga större muskler är kroppsviktsträning perfekt, eftersom du får mer motstånd ju mer du väger och därför alltid fortsätter utmana dig själv.

Öka i styrka med hjälp av olika redskap

För att fortsätta öka i styrka och inte fastna på samma nivå kan det vara en bra idé att addera några redskap till din kroppsviktsträning. Lägg till det lilla extra i ditt pass för att förbättra kroppskontrollen, bygga ordentligt stora muskler eller bli kvitt överflödigt fett. Med ett maghjul kan du maxa din kroppsviktsträning och med träningsstänger som exempelvis ett chinsräcke eller en chinsstång kan du använda den egna kroppen som motvikt på ett ännu mer kraftfullt sätt. Chins är ett måste i din kroppsvikträning eftersom de aktiverar en stor del av alla muskler i överkroppen.

Hur man tränar styrka utan vikter

Här hittar du bland annat pull up stativ och push up handtag. Pull-up-stativet gör det enkelt för dig att träna muskelgrupper som övre delen av ryggen och biceps, medan push up-handtagen ser till att du tränar bröst och axlar.

Med dessa två träningsredskap som enkelt kan användas i ditt hem kan du att träna funktionella och mångsidiga övningar som förbättrar din fysik.

Chins eller pullups?

Med en pull up bar kan du träna både chins och pullups vilket båda är effektiva övningar. Chins och pullips är två relativt lika övningar och används av många inom kroppsviktsträning. Det är flerledsövningar vilket innebär att du måste aktivera flera muskler för att genomföra övningarna.

Pullupövningen används bland annat av militären för att testa soldaternas fysik. Träna dessa övningar för att förbättra de stora muskelgrupperna i ryggen.

Dölj
15%
2.971 kr
Lägsta pris 3.495 kr (-15%)
Lägsta pris 3.495 kr (-15%)
Toppsäljare
15%
Toppsäljare
15%
1 recensioner
TRX
2.677 kr
Lägsta pris 3.149 kr (-15%)
Lägsta pris 3.149 kr (-15%)
6%
519 kr
Lägsta pris 552 kr (-6%)
Lägsta pris 552 kr (-6%)
Toppsäljare
Prisvärd
Toppsäljare
Prisvärd
5 recensioner
424 kr
Lägsta pris 399 kr
Lägsta pris 399 kr
Prisvärd
Prisvärd
4 recensioner
297 kr
Lägsta pris 262 kr
Lägsta pris 262 kr
Prisvärd
Prisvärd
5 recensioner
722 kr
Lägsta pris 424 kr
Lägsta pris 424 kr
Prisvärd
Prisvärd
1 recensioner
365 kr
Lägsta pris 214 kr
Lägsta pris 214 kr
15%
509 kr
Lägsta pris 599 kr (-15%)
Lägsta pris 599 kr (-15%)
Prisvärd
424 kr
Lägsta pris 250 kr
Lägsta pris 250 kr
669 kr
Köp
Köp
Prisvärd
1.274 kr
Lägsta pris 1.199 kr
Lägsta pris 1.199 kr
Prisvärd
237 kr
Lägsta pris 209 kr
Lägsta pris 209 kr
6%
919 kr
Lägsta pris 977 kr (-6%)
Lägsta pris 977 kr (-6%)
599 kr
Köp
Köp
Prisvärd
Prisvärd
2 recensioner
594 kr
Lägsta pris 524 kr
Lägsta pris 524 kr
Prisvärd
169 kr
Lägsta pris 139 kr
Lägsta pris 139 kr
Prisvärd
Prisvärd
1 recensioner
1.999 kr
Lägsta pris 1.819 kr
Lägsta pris 1.819 kr
6%
6%
5 recensioner
135 kr
Lägsta pris 143 kr (-6%)
Lägsta pris 143 kr (-6%)
6%
297 kr
Lägsta pris 314 kr (-6%)
Lägsta pris 314 kr (-6%)
Prisvärd
1.274 kr
Lägsta pris 750 kr
Lägsta pris 750 kr
33%
799 kr
Lägsta pris 1.199 kr (-33%)
Lägsta pris 1.199 kr (-33%)
Prisvärd
977 kr
Lägsta pris 574 kr
Lägsta pris 574 kr
15%
424 kr
Lägsta pris 499 kr (-15%)
Lägsta pris 499 kr (-15%)
6%
594 kr
Lägsta pris 629 kr (-6%)
Lägsta pris 629 kr (-6%)
6%
6%
7 recensioner
254 kr
Lägsta pris 269 kr (-6%)
Lägsta pris 269 kr (-6%)
Prisvärd
Prisvärd
2 recensioner
509 kr
Lägsta pris 449 kr
Lägsta pris 449 kr
6%
135 kr
Lägsta pris 144 kr (-6%)
Lägsta pris 144 kr (-6%)
15%
1.443 kr
1.698 kr
Köp
Köp
Prisvärd
Prisvärd
3 recensioner
1.189 kr
Lägsta pris 1.189 kr
Lägsta pris 1.189 kr
Prisvärd
212 kr
Lägsta pris 199 kr
Lägsta pris 199 kr
15%
1.699 kr
Lägsta pris 1.999 kr (-15%)
Lägsta pris 1.999 kr (-15%)
6%
6%
5 recensioner
263 kr
Lägsta pris 278 kr (-6%)
Lägsta pris 278 kr (-6%)
Prisvärd
Prisvärd
1 recensioner
509 kr
Lägsta pris 419 kr
Lägsta pris 419 kr
Prisvärd
Prisvärd
1 recensioner
339 kr
Lägsta pris 299 kr
Lägsta pris 299 kr
Prisvärd
365 kr
Lägsta pris 365 kr
Lägsta pris 365 kr
6%
359 kr
Lägsta pris 382 kr (-6%)
Lägsta pris 382 kr (-6%)