Mineraler är livsviktigt för kroppens funktioner, då kroppen inte kan producera det på egen hand utan måste tillföras genom kost eller kosttillskott. En viktig mineral är kalcium som har en stor betydelse för ämnesomsättningen och uppbyggnaden av benstommen. Att ta ett tillskott av mineraler är klokt, speciellt vid träning.
Därför behöver kroppen mineraler
Essentiella mineraler är något kroppen måste ha, exempel på det är kalcium och magnesium. Icke-essentiella mineraler är bland annat järn, zink, jod och krom som även kallas för spårämnen. De hjälper till att skydda kroppens celler, minskar trötthet och bibehåller normala blodsockernivåer. Kroppen behöver ett extra tillskott för att orka med och för att kunna bygga muskler. Det går åt mycket resurser vid träning där det är nödvändigt att fylla på sitt förråd antingen från kosten eller kosttillskott. Hos Gymgrossisten erbjuder vi ett stort sortiment av olika sorters mineraler, som tabletter, brustabletter eller i flytande form. Här hittar du produkter från kända märken som Better You, Delta Nutrition och Star Nutrition. Dessa produkter bidrar till normal muskelfunktion, motverkar trötthet samt höjer testosteronnivåerna.
Mineraler är ett nödvändigt tillskott
Det är bra att tillsätta mineraler då fysisk aktivitet under lång tid kan påverka kroppens resurser. Äter du inte mjölkprodukter för att få i dig kalcium, är det enklaste sättet att få i sig det genom kosttillskott. En annan viktig mineral för kroppen är kalium som är viktig för nerv- och muskelfunktion, som hjälper till att hålla en normal syra-basbalans och reglera blodtrycket. Kalium finns i nästan alla livsmedel, men i högre halter i bland annat nötter, potatis, kött, fisk och grönsaker. Järn är en nödvändig mineral för att kunna hjälpa till att transportera runt syret i blodet. Hos Gymgrossisten hittar du ett bra urval av högkvalitativa järntabletter som ser till att hålla dina järnnivåer i balans.
