
RECEPT
Proteinrika pepparkakor
Pepparkakor är väl det som serveras mest till fikat såhär i december - ingen jul utan pepparkakor! Och kan du baka dem själv med extra protein och utan socker eller mjöl är det ju ännu bättre! Varje pepparkaka (som är rätt stor) innehåller runt 50 kcal. Så du kan lika gärna äta hela batchen ;).
Ingredienser
20 KAKOR
160g Instant Oats, Star Nutrition
60g Whey-80 Gingerbread Cookie Dough, Star Nutrition
1 tsk pepparkakskrydda
2 msk granulated stevia
1/2 tsk bakpulver
2 msk margarin/smör
50 ml Liquid egg whites, Star Nutrition
50 g äppelsås/mos
Gör så här
- Blanda ihop alla torra ingredienser.
- Blanda sedan i alla blöta ingredienser.
- När smeten har tjocknat, använd dina händer för att knåda degen.
- Linda in degen i plastfolie och låt vila i minst en timme.
- Kavla ut degen på en mjölad yta och tryck ut fina kakformer.
- Lägg ut kakorna på plåt med bakplåtspapper.
- Baka i ugnen på 200 grader i 10-12 min.
- Låt dem svalna, dekorera och njut!
Näringsinnehåll
Näringsinnehåll per kaka (utan frosting)
- Energi 52 kcal
- Fett 2 g
- Kolhydrater 5 g
- Protein 4 g
Köp produkter från receptet
Toppsäljare
299 kr
Fri frakt över 499 kr
Fri retur
Prisgaranti
Vi kontaktar dig när varan finns åter i lager. Information om hur vi hanterar din personliga data hittar du i vår integritetspolicy.
!
Denna produkt är tillfälligt slut i lager. Få en notifikation när produkter åter finns i lager.
Köp fler, spara mer
Toppsäljare
Köp fler, spara mer