Protein Waffles Pancake Syrup
Måste våfflor med lönnsirap vara onyttiga? Det tycker inte vi! Gymgrossisten Kitchen visar dig hur du lagar goda och nyttiga rätter med högt proteininnehåll utan tillsatt socker.
Receptet är framtaget i samarbete med Sanna Backman som är Personlig Tränare och Diplomerad Kostrådgivare, sedan 2012 delar hon med sig av sina recept på sin blogg Tasty Health och nu även här hos oss på Gymgrossisten.
Lycka till och smaklig måltid!
Ingredienser (4 våfflor)
- 0,5 dl Whey-80 Vanilla
- 1 dl Havregryn
- 1 tsk Bakpulver
- 1 krm Flavour Drops Vanilla
- 2 tsk Sukrin sockersubstitut
- 3 msk Banan (mosad)
- 2 msk Mellanmjölk
- 2 st Äggvitor
- 2 tsk Kokosolja
- 2 msk Sugar free maple syrup
- 4 msk Färska bär
Gör så här
1. Blanda ihop alla ingredienser till våfflorna med en stavmixer. Hetta upp ett våffeljärn och grädda våfflorna i ca 1 minut.
2. Stapla upp våfflorna, och toppa med bär och sirap.
Näringsvärde (per bit)
- Kolhydrater 11,7 g
- Protein 7,3 g
- Fett 5,9 g
- Energi 139 kcal
Köp produkterna från receptet
Klicka här för att ångra ditt köp.
Du har 14 dagars ångerrätt. Som konsument har du rätt att ångra ditt köp och därmed frånträda ditt avtal med oss inom 14 dagar från den dag du tar emot din vara, i enlighet med lagen (2005:59) om distansavtal och avtal utanför affärslokaler. Du behöver inte ange något skäl. Vid utövande av din ångerrätt står vi för fri retur, du betalar alltså ingenting för att skicka tillbaka din beställning.
Hur utövar du din ångerrätt? Meddela oss att du vill ångra ditt köp innan ångerfristen löper ut. Du kan antingen använda vår ångerfunktion genom att klicka på länken ovan, eller kontakta vår kundservice direkt. Vi bekräftar din ångeranmälan utan dröjsmål via e-post till din e-postadress som du uppgav vid köptillfället.
Varans skick vid retur. Du har rätt att undersöka varan på samma sätt som du skulle ha gjort i en fysisk butik, varan ska dock returneras i väsentligen oförändrat skick. Återbetalning sker inom 14 dagar från att vi tagit emot returen.
Undantag från ångerrätten. Observera att ångerrätten inte gäller för alla produkter. Ångerrätten gäller till exempel inte för:
- varor med bruten försegling som av hälso- eller hygienskäl inte lämpligen kan återlämnas, eller
- varor som snabbt kan försämras eller bli för gamla.
Relaterade recept
Om Sanna Backman
Mitt namn är Sanna Backman och jag är Personlig Tränare och Diplomerad Kostrådgivare. Alla mina recept är gjorda utan tillsatt socker och med hög proteinhalt, min filosofi är att det ska vara enkelt att äta nyttigt!