0
0
0
0

WKND deal! 30% rabatt på shorts och tights från Better Bodies och GASP. T.o.m söndag --> Klicka här

Saftigt smarrigt bananbröd som passar lika bra till frukosten som till mellanmålet. Eller varför inte när du vill ha ett nyttigare alternativ till eftermiddagsfikan?! Det här receptet är dessutom helt veganskt. 

Tillredningsstid: 5 min

Baktid: 45-50 min

Ingredienser

12 BITAR

1,5 skopa Soy Protein Isolate unflavoured, Star Nutrition

2,5 tsk fiberhusk

100 g Instant Oats, Star Nutrition

1 tsk bakpulver

3 mogna bananer

1 dl havremjölk

4 msk Protein Hazelnut Cream, Star Nutrition

1 nypa salt

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 180 grader.
  2. Mixa havregryn till ett grovt mjöl.
  3. Blanda alla torra ingredienser.
  4. Ha i banan, havremjölk och hasselnötskrämen.
  5. Mixa ihop allt till en smet med en stavmixer.
  6. Häll upp i en ugnsform klädd med bakplåtspapper.
  7. Grädda i mitten av ugnen, 180 grader, 45-50 min.

Tips! Toppa med mer hasselnötskräm och skivad banan för ultimata treaten!

Näringsinnehåll

Näringsinnehåll per bit

  • Energi 138 kcal
  • Fett 5,3 g (mättat fett 0,9 g)
  • Kolhydrater 13,5 g (sockerarter 5,3 g)
  • Fibrer 2,3 g
  • Protein 8,8 g

Näringsinnehåll per bröd

  • Energi 1656 kcal
  • Fett 63,5 g (mättat fett 5,3 g)
  • Kolhydrater 162,2 g (sockerarter 5,3 g)
  • Fibrer 27,2 g
  • Protein106 g
Köp produkter från receptet
Toppsäljare
+ 3 varianter
Toppsäljare
+ 3 varianter
Star Nutrition
229 kr
Köp Köp
49 kr
74 kr

Fler recept