Produktguide: Kosttillskott att inta som mellanmål

Att dela upp dagens näringsintag i flera mindre måltider har visat sig vara ett framgångsrecept för många. På så sätt håller man energinivån uppe och minimerar risken att äta något man inte borde.

Genom att ha ett genomtänkt förhållningssätt till kosttillskott som mellanmålsalternativ kan man på ett smidigt och prisvärt sätt säkerställa att man får i sig rätt näring i rätt mängd. Anpassat efter dina individuella behov och målsättningar.

1. Blandprotein

Vassle är känt för sitt snabba upptag, kasein för sitt långsamma. Men som mellanmål vill man gärna att proteinkällan erbjuder en kombination av dessa egenskaper. Här kommer blandproteinet in i bilden som ett skräddarsytt alternativ.

Topp-3 blandprotein

+ 2 varianter
269 kr
Köp
Köp
Toppsäljare
+ 9 varianter
Toppsäljare
+ 9 varianter
210 recensioner
229 kr
Köp
Köp
+ 3 varianter
179 kr
Köp
Köp

2. Proteinbars

Det är inte alltid man har möjlighet att förbereda en måltid eller ens blanda en shake när klockan slår mellis. I sådana situationer är en proteinbar en mycket kompetent räddare i nöden. Hitta ett alternativ som matchar ditt protein- och kaloribehov. 

Topp-3 proteinbars

25%
+ 9 varianter
25%
+ 9 varianter
173 recensioner
215 kr
288 kr
Köp
Köp
26%
+ 6 varianter
26%
+ 6 varianter
135 recensioner
199 kr
270 kr
Köp
Köp

3. Proteindryck

Samma logik som för proteinbars. Färdigblandad proteindryck är en bra lösning när du inte har möjlighet att tillreda eller konsumera en ”riktig måltid”. Dessutom har drycker oftast ett något bättre näringsvärde (mer protein och mindre kolhydrater) än bars.

Topp-3 proteindrycker

Köp fler, spara mer
+ 9 varianter
Köp fler, spara mer
+ 9 varianter
20 recensioner
209 kr
Köp
Köp
Köp fler, spara mer
+ 3 varianter
Köp fler, spara mer
+ 3 varianter
5 recensioner
439 kr
Köp
Köp
Köp fler, spara mer
+ 5 varianter
Köp fler, spara mer
+ 5 varianter
6 recensioner
199 kr
Köp
Köp

Relaterade artiklar

Nybörjarguide: Kosttillskott före träning

Kosttillskott att inta före träning

När det kommer till kosttillskott som intas före träning är de primärt fokuserade kring att leverera en snabb prestationshöjande effekt och att förbereda kroppen att tillgodogöra sig träningen den snart kommer exponeras för.

Produktguide Nybörjartips
Guide: kosttillskott att inte efter träning

Kosttillskott att inta efter träning

Direkt efter avslutat träningspass är det viktigt att fylla på med näring, framförallt protein, för att påbörja återhämtningen. Här är kroppen vanligtvis tom på energi och därmed extra mottaglig för att tillgodogöra sig både näring och effekt.

Produktguide Nybörjartips
Guide: Kosttillskott att inta under träning

Kosttillskott att inta under träning

Under träning handlar det om att motverka trötthet genom att försörja kroppen med bränsle och i form av rätt näringsämnen. Muskelbränsle nummer 1 är kolhydrater, men det finns även andra kosttillskott som kan vara till stor hjälp.

Produktguide Nybörjartips
Guide: Kosttillskott att inta på morgonen

Kosttillskott att inta på morgonen

Oavsett om det är för att säkerställa en näringsmässigt korrekt frukost, eller om det är för att spara tid under hektiska morgnar, finns det kosttillskott som kan vara till hjälp. Med start på dagen kommer orka mer – både mentalt och fysiskt.

Produktguide Nybörjartips
Guide: Kosttillskott att inta på kvällen

Kosttillskott att inta på kvällen

Natten är dygnets viktigaste fönster för återhämtning. Genom att inta rätt kosttillskott kan du både säkerställa högsta möjliga sömnkvalitet och förse musklerna med den näring de behöver för att kunna bli större och starkare.

Produktguide Nybörjartips
Guide: Kosttillskott att inta varje dag

Kosttillskott att inta varje dag

En hälsosam livsstil börjar inte sällan med välfungerande rutiner. Rutinerna bör omfatta allt från sömn och träning till arbete och kost. Det sistnämnda kan underlättas avsevärt med genomtänkt förhållningssätt till kosttillskott.

Produktguide Nybörjartips