Hoppa till innehållet
Produktguide: Kosttillskott att inta på morgonen

Oavsett om det är för att säkerställa en näringsmässigt korrekt frukost, eller om det är för att spara tid under hektiska morgnar, finns det kosttillskott som kan vara till hjälp. Med en bra start på dagen kommer orka mer – både mentalt och fysiskt.

Efter nattfastan har kroppen extra stort behov av vissa näringsämnen. Protein för att avbryta muskelnedbrytning, långsamma kolhydrater för kontinuerlig energiutsöndring, essentiella fettsyror för hjärt-/kärlhälsa och kostfiber för en välmående mage.

Vassleprotein (whey)

Efter 8-10 timmar utan näringstillförsel fullkomligt skriker musklerna efter protein för att kunna fullfölja återhämtnings- och uppbyggnadsprocessen. Vassleprotein är den proteinkälla med snabbast upptag och lämpar sig således särskilt väl vid denna tidpunkt.

Toppsäljare
7%
+ 29 varianter
Toppsäljare
7%
+ 29 varianter
1649 recensioner
279 kr
Lägsta pris 299 kr (-7%)
Köp
Lägsta pris 299 kr (-7%)
Köp
Toppsäljare
12%
+ 11 varianter
Toppsäljare
12%
+ 11 varianter
633 recensioner
379 kr
Lägsta pris 429 kr (-12%)
Köp
Lägsta pris 429 kr (-12%)
Köp
Prisvärd
+ 4 varianter
Prisvärd
+ 4 varianter
75 recensioner
229 kr
Lägsta pris 235 kr
Köp
Lägsta pris 235 kr
Köp

Kompletta frukostlösningar

Oavsett om du har bråttom, dålig fantasi eller begränsad aptit kan en förenklad frukostrutin, som t.ex. proteinpannkakor eller en måltidsersättning vara en riktig livräddare. Besegra barriärerna genom att hitta en morgonmåltid som matchar dina preferenser och samtidigt går snabbt att tillreda och konsumera.

10%
+ 3 varianter
161 kr
Lägsta pris 179 kr (-10%)
Köp
Lägsta pris 179 kr (-10%)
Köp
25%
+ 1 variant
25%
+ 1 variant
108 recensioner
194 kr
Lägsta pris 259 kr (-25%)
Köp
Lägsta pris 259 kr (-25%)
Köp
25%
+ 1 variant
25%
+ 1 variant
46 recensioner
134 kr
Lägsta pris 179 kr (-25%)
Köp
Lägsta pris 179 kr (-25%)
Köp

Omega-3

Vissa näringsämnen klassas som essentiella, det innebär att de regelbundet måste tillföras via kosten för att kroppen ska fungera som den ska. Fleromättade fettsyror, i form av omega-3, är ett sådant exempel. Gör det till en rutin att ta dina kapslar varje morgon.

Toppsäljare
89 kr
Toppsäljare
179 kr
Monthly Highlight
Prisvärd
Monthly Highlight
Prisvärd
13 recensioner
79 kr
Lägsta pris 79 kr
Lägsta pris 79 kr

Relaterade artiklar

Guide: Kosttillskott före träning
Kosttillskott att inta före träning

När det kommer till kosttillskott som intas före träning är de primärt fokuserade kring att leverera en snabb prestationshöjande effekt och att förbereda kroppen att tillgodogöra sig träningen den snart kommer exponeras för.

Produktguide Nybörjartips
Guide: kosttillskott att inte efter träning
Kosttillskott att inta efter träning

Direkt efter avslutat träningspass är det viktigt att fylla på med näring, framförallt protein, för att påbörja återhämtningen. Här är kroppen vanligtvis tom på energi och därmed extra mottaglig för att tillgodogöra sig både näring och effekt.

Produktguide Nybörjartips
Guide: Kosttillskott att inta under träning
Kosttillskott att inta under träning

Under träning handlar det om att motverka trötthet genom att försörja kroppen med bränsle och i form av rätt näringsämnen. Muskelbränsle nummer 1 är kolhydrater, men det finns även andra kosttillskott som kan vara till stor hjälp.

Produktguide Nybörjartips
Guide: Kosttillskott att inta som mellanmål
Kosttillskott att inta som mellanmål

Att dela upp dagens näringsintag i flera mindre måltider har visat sig vara ett framgångsrecept för många. På så sätt håller man energinivån uppe och minimerar risken att äta något man inte borde.

Produktguide Nybörjartips
Guide: Kosttillskott att inta på kvällen
Kosttillskott att inta på kvällen

Natten är dygnets viktigaste fönster för återhämtning. Genom att inta rätt kosttillskott kan du både säkerställa högsta möjliga sömnkvalitet och förse musklerna med den näring de behöver för att kunna bli större och starkare.

Produktguide Nybörjartips
Guide: Kosttillskott att inta varje dag
Kosttillskott att inta varje dag

En hälsosam livsstil börjar inte sällan med välfungerande rutiner. Rutinerna bör omfatta allt från sömn och träning till arbete och kost. Det sistnämnda kan underlättas avsevärt med genomtänkt förhållningssätt till kosttillskott.

Produktguide Nybörjartips