Träningsmål: Bygga muskler

Muskeluppbyggnad är ett långtidsprojekt som kräver kunskap såväl som dedikation. På denna sida hittar du information om fyra produktkategorier som gör åtagandet lättare och mindre tidskrävande.

En av de förmodligen vanligaste målsättningarna på gymmet är att bygga muskler. För att göra det krävs tung och smart upplagd träning, tillräckligt mycket protein och en god dos viljestyrka. På kosttillskottsfronten kan du få hjälp av produkter som stärker din prestationsförmåga och produkter som påskyndar återhämtning och muskeluppbyggnad.

1. Proteinpulver

Protein är musklernas byggstenar och således ett centralt näringsämne när det kommer till träningsresultat. Genom att höja ditt dagliga proteinintag säkerställer du att viktuppgång i huvudsak utgörs av muskelmassa, och viktnedgång i huvudsak av fett.

Topp-3 proteinpulver

Toppsäljare
+ 26 varianter
Toppsäljare
+ 26 varianter
259 kr
Köp
Köp
Toppsäljare
+ 11 varianter
Toppsäljare
+ 11 varianter
349 kr
Köp
Köp
+ 5 varianter
229 kr
Köp
Köp

2. Kreatin

Kreatin är en beprövad prestationshöjare, som lagras i musklerna som en lättåtkomlig energikälla och används under tunga träningsformer så som gymträning. Kreatin ökar både styrka och uthållighet – samtidigt som det underlättar musketillväxt.

Topp-3 kreatin

Toppsäljare
Köp fler, spara mer
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
249 kr
Nyhet
Köp fler, spara mer
Nyhet
Köp fler, spara mer
289 kr
20%
359 kr
Lägsta pris 449 kr (-20%)
Lägsta pris 449 kr (-20%)

3. Gainer

En gainer är ett energirikt näringstillskott som hjälper dig att nå ditt dagliga protein- och kaloribehov. Gainers består vanligtvis av protein och kolhydrater i förhållandet 1:3 – en beprövad blandning som främjar återhämtning och muskeluppbyggnad.

Topp-3 gainers

Köp fler, spara mer
+ 6 varianter
Köp fler, spara mer
+ 6 varianter
699 kr
Köp
Köp
Köp fler, spara mer
+ 4 varianter
Köp fler, spara mer
+ 4 varianter
849 kr
Köp
Köp

4. BCAA (grenade aminosyror)

BCAA är samlingsnamnet för de tre grenade aminosyrorna leucin, valin och isoleucin. BCAA motverkar muskelnedbrytning och mental trötthet under träning, och kan därför vara ett effektivt hjälpmedel under din resa mot större muskler.

Topp-3 BCAA

Köp fler, spara mer
+ 3 varianter
Köp fler, spara mer
+ 3 varianter
199 kr
Köp
Köp
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
+ 3 varianter
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
+ 3 varianter
219 kr
Köp
Köp
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
+ 5 varianter
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
+ 5 varianter
239 kr
Köp
Köp

Färdiga paket

För att göra det ännu enklare för dig har vi även satt samman ett antal kompletta paket med produkter som, både var för sig och i en synergisk samverkan, bidrar till ökning av kvalitativ muskelmassa. 

Topp-3 färdiga paket

Relaterade artiklar

Nybörjarguide: Bli stark

Kosttillskott för dig som vill öka i styrka

Att vara stark är inte bara hälsosamt – det är kul att träna för också! Men för att öka sin styrka krävs både kunskap och vilja. Här får du grundläggande information om vad som är viktigt att tänka på samt tre effektiva produkttips.

Produktguide Nybörjartips
Guide: gå ner i vikt

Kosttillskott för dig som vill gå ner i vikt

Nalkas det sommardeff? Kanske vill du bara svarva bort trivselkilona? Oavsett vad slutmålet är, så kan du i detta segment läsa mer om några grundläggande men viktiga faktorer för hur du kan bränna fett på ett effektivt sätt.

Produktguide Nybörjartips
Guide: gå upp i vikt

Kosttillskott för dig som vill gå upp i vikt

Att gå upp i vikt, eller att bulka, är ett långtidsprojekt som kräver tid såväl som kunskap. I denna kategori har vi sammanställt de viktigaste punkterna för att din viktökning ska vara av hög kvalitet.

Produktguide Nybörjartips