Träningsmål: Öka i styrka

Att vara stark är inte bara hälsosamt – det är kul att träna för också! Men för att öka sin styrka krävs både kunskap och vilja. Här får du grundläggande information om vad som är viktigt att tänka på samt tre effektiva produkttips.

Att bli starkare kräver långsiktig planering såväl som kortsiktiga förberedelser. Ett tungt träningsschema med ständigt ökande vikter följt av tillräckligt mycket vila och rejäla mängder bra mat lägger grunden – och kosttillskott utgör ett effektivt hjälpmedel. Ett hjälpmedel som rätt använt inte bara kan förbättra din prestationsförmåga under passen, utan även påskynda muskeluppbyggnad och återhämtning efteråt.

1. Kreatin

Kreatin är en beprövad prestationshöjare, som lagras i musklerna som en lättåtkomlig energikälla och används under tunga träningsformer så som gymträning. Kreatin ökar både styrka och uthållighet – samtidigt som det underlättar musketillväxt.

Topp 3 kreatinprodukter

Toppsäljare
Köp fler, spara mer
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
500 recensioner
249 kr
Nyhet
Köp fler, spara mer
Nyhet
Köp fler, spara mer
26 recensioner
289 kr
Köp fler, spara mer
299 kr

2. Prestationshöjare / PWO

PWO är en förkortning av engelskans ”pre-workout”, och precis som namnet föreslår är det en produkt sin intas innan träning med syfte att höja prestationsnivån. En PWO innehåller vanligtvis ingredienser som framkallar fokus, främjar pump och ger energi.

Topp 3 PWO-produkter

Toppsäljare
Köp fler, spara mer
+ 2 varianter
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
+ 2 varianter
111 recensioner
269 kr
Köp
Köp
Köp fler, spara mer
Köp fler, spara mer
41 recensioner
229 kr
Köp
Köp
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
+ 6 varianter
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
+ 6 varianter
386 recensioner
369 kr
Köp
Köp

3. Proteinpulver

Protein är musklernas byggstenar och således ett centralt näringsämne när det kommer till träningsresultat. Genom att höja ditt dagliga proteinintag säkerställer du att viktuppgång i huvudsak utgörs av muskelmassa, och viktnedgång i huvudsak av fett.

Topp-3 proteinpulver

Toppsäljare
+ 27 varianter
Toppsäljare
+ 27 varianter
1459 recensioner
299 kr
Köp
Köp
Toppsäljare
+ 11 varianter
Toppsäljare
+ 11 varianter
588 recensioner
429 kr
Köp
Köp
+ 4 varianter
+ 4 varianter
72 recensioner
259 kr
Köp
Köp

Färdiga paket

För att göra det ännu enklare för dig har vi även satt samman ett antal kompletta paket med produkter som, både var för sig och i en synergisk samverkan, bidrar till ökning av kvalitativ muskelmassa. 

Topp-3 färdiga paket

Club Deal
Club Deal
Club Deal
9 recensioner
1.016 kr
Köp
Köp
Club Deal
1.427 kr
Köp
Köp

Relaterade artiklar

Nybörjarguide: Bli stark
Kosttillskott för dig som vill bygga muskler

Muskeluppbyggnad är ett långtidsprojekt som kräver kunskap såväl som dedikation. Här hittar du information om tre produktkategorier som gör åtagandet lättare och mindre tidskrävande.

Produktguide Nybörjartips
Guide: gå ner i vikt
Kosttillskott för dig som vill gå ner i vikt

Nalkas det sommardeff? Kanske vill du bara svarva bort trivselkilona? Oavsett vad slutmålet är, så kan du i detta segment läsa mer om några grundläggande men viktiga faktorer för hur du kan bränna fett på ett effektivt sätt.

Produktguide Nybörjartips
Guide: gå upp i vikt
Kosttillskott för dig som vill gå upp i vikt

Att gå upp i vikt, eller att bulka, är ett långtidsprojekt som kräver tid såväl som kunskap. I denna kategori har vi sammanställt de viktigaste punkterna för att din viktökning ska vara av hög kvalitet.

Produktguide Nybörjartips