Träningsmål: Öka i styrka

Att vara stark är inte bara hälsosamt – det är kul att träna för också! Men för att öka sin styrka krävs både kunskap och vilja. Här får du grundläggande information om vad som är viktigt att tänka på samt tre effektiva produkttips.

Att bli starkare kräver långsiktig planering såväl som kortsiktiga förberedelser. Ett tungt träningsschema med ständigt ökande vikter följt av tillräckligt mycket vila och rejäla mängder bra mat lägger grunden – och kosttillskott utgör ett effektivt hjälpmedel. Ett hjälpmedel som rätt använt inte bara kan förbättra din prestationsförmåga under passen, utan även påskynda muskeluppbyggnad och återhämtning efteråt.

1. Kreatin

Kreatin är en beprövad prestationshöjare, som lagras i musklerna som en lättåtkomlig energikälla och används under tunga träningsformer så som gymträning. Kreatin ökar både styrka och uthållighet – samtidigt som det underlättar musketillväxt.

Topp 3 kreatinprodukter

Toppsäljare
249 kr
Toppsäljare
269 kr
299 kr

2. Prestationshöjare / PWO

PWO är en förkortning av engelskans ”pre-workout”, och precis som namnet föreslår är det en produkt sin intas innan träning med syfte att höja prestationsnivån. En PWO innehåller vanligtvis ingredienser som framkallar fokus, främjar pump och ger energi.

Topp 3 PWO-produkter

Toppsäljare
+ 2 varianter
Toppsäljare
+ 2 varianter
Star Nutrition
259 kr
Köp Köp
+ 1 variant
229 kr
Köp Köp
Toppsäljare
+ 4 varianter
Toppsäljare
+ 4 varianter
Chained Nutrition
369 kr
Köp Köp

3. Proteinpulver

Protein är musklernas byggstenar och således ett centralt näringsämne när det kommer till träningsresultat. Genom att höja ditt dagliga proteinintag säkerställer du att viktuppgång i huvudsak utgörs av muskelmassa, och viktnedgång i huvudsak av fett.

Topp-3 proteinpulver

Toppsäljare
+ 24 varianter
Toppsäljare
+ 24 varianter
Star Nutrition
259 kr
Köp Köp
Toppsäljare
+ 11 varianter
Toppsäljare
+ 11 varianter
Star Nutrition
349 kr
Köp Köp

Färdiga paket

För att göra det ännu enklare för dig har vi även satt samman ett antal kompletta paket med produkter som, både var för sig och i en synergisk samverkan, bidrar till ökning av kvalitativ muskelmassa. 

Topp-3 färdiga paket

20%
579 kr
727 kr
Köp Köp
20%
779 kr
976 kr
Köp Köp
25%
999 kr
1.333 kr
Köp Köp

Relaterade artiklar