Aminosyror

Aminosyror eller "Amino Acids" är populära kosttillskott för personer som tränar hårt och mycket. Aminosyror i sin obundna form har nämligen många fördelar jämfört med pr...

Aminosyror eller "Amino Acids" är populära kosttillskott för personer som tränar hårt och mycket. Aminosyror i sin obundna form har nämligen många fördelar jämfört med protein, och används för att stimulera muskeluppbyggnad, snabba på återhämtning och hindra muskelnedbrytning.

Läs mer

Vad är aminosyror?

Kroppens byggstenar kallas för proteiner och dessa används för att bygga och reparera kroppens vävnad. Byggstenarna har en roll i nästan alla kroppens processer såsom muskeluppbyggnad, immunförsvar, hormonella funktioner och enzymreaktioner. Amino acids är beståndsdelar som bygger upp proteinerna i kroppen. I kroppen finns det olika typer av aminosyror som alla har olika egenskaper. Alla sorter behövs för att kroppen ska kunna fungera optimalt. Amino acid finns i två olika former: EAA och BCAA. De förstnämnda är fria essentiella aminosyror och de sistnämnda är grenade aminosyror.

Det finns många sorters aminosyror

Totalt finns det 20 aminosyror och åtta är essentiella (EAA). Det innebär att de är livsnödvändiga och att kroppen inte kan tillverka dem själv. Därför måste vi få i oss dessa genom mat som är rik på protein, som till exempel mjölkprodukter, ägg, nötter, fisk, kött och baljväxter. Grenade aminosyror kallas för BCAA efter den engelska benämningen branched amino acids. Totalt finns det tre grenade aminosyror och dessa är vanliga kosttillskott för människor som tränar. Valin, isoleucin och leucin heter dessa tre och alla är viktiga för muskelproteinsyntesen.

Aminosyror och träningen

Tränar man hårt måste man få i sig mycket proteiner och ett tillskott av aminosyror kan bli nödvändigt. Man tar främst amino acids för att påskynda återhämtning, stimulera muskeluppbyggnad och för att förhindra att musklerna bryts ner. Aminosyror kan användas av alla typer av idrottare eftersom det medverkar till reparationen av all mänsklig vävnad. Oavsett om man vill få lite extra hjälp med muskeltillväxt, viktnedgång eller förbättrad allmän prestation vid träning finns det en typ av amino acid som kan hjälpa en att uppnå sina mål.

Dölj
Toppkategorier inom Aminosyror
Filtrera sortiment
Återställ allt

Varumärken

Smak

Avbryt
Använd filter
WKND DEAL
30%
473 kr
676 kr
Köp
Köp
Köp fler, spara mer
+ 1 variant
349 kr
Köp
Köp
Köp fler, spara mer
349 kr
WKND DEAL
22%
104 kr
Lägsta pris 134 kr (-22%)
Lägsta pris 134 kr (-22%)
Köp fler, spara mer
509 kr
Köp fler, spara mer
179 kr
Köp fler, spara mer
289 kr
Köp fler, spara mer
779 kr
Köp fler, spara mer
209 kr
Köp fler, spara mer
349 kr
15%
220 kr
Lägsta pris 259 kr (-15%)
Köp
Lägsta pris 259 kr (-15%)
Köp
Köp fler, spara mer
219 kr
Köp fler, spara mer
199 kr
Köp fler, spara mer
239 kr
Köp fler, spara mer
+ 1 variant
Köp fler, spara mer
+ 1 variant
399 kr
Köp
Köp
Köp fler, spara mer
329 kr
Köp fler, spara mer
+ 2 varianter
Köp fler, spara mer
+ 2 varianter
309 kr
Köp
Köp
Köp fler, spara mer
129 kr
Köp fler, spara mer
259 kr
Köp fler, spara mer
Köp fler, spara mer
329 kr
Köp fler, spara mer
199 kr
Köp fler, spara mer
509 kr
Köp fler, spara mer
249 kr
Köp fler, spara mer
389 kr
Köp fler, spara mer
319 kr
Köp fler, spara mer
259 kr
Nyhet
Köp fler, spara mer
Nyhet
Köp fler, spara mer
295 kr
Köp fler, spara mer
Köp fler, spara mer
239 kr
Köp fler, spara mer
+ 1 variant
Köp fler, spara mer
+ 1 variant
259 kr
Köp
Köp
Nyhet
Köp fler, spara mer
Nyhet
Köp fler, spara mer
299 kr
Köp fler, spara mer
Köp fler, spara mer
299 kr
Köp fler, spara mer
Köp fler, spara mer
129 kr