0
0

Omega-3 & Fettsyror

Fett är ett energigivande näringsämne som spelar en viktig roll för kroppens normala funktioner. Det fungerar bland annat som energilager, stötdämpare och skydd för organ... Fett är ett energigivande näringsämne som spelar en viktig roll för kroppens normala funktioner. Det fungerar bland annat som energilager, stötdämpare och skydd för organ samt bibehållande av kroppstemperatur. Det finns icke-essentiella och essentiella (livsnödvändiga) fettsyror, de essentiella fettsyrorna kan inte tillverkas i kroppen varför man riskerar brist om man inte tillför dessa genom den dagliga kosten. Omega-3 är ett exempel på en essentiell fettsyra och Omega-3 innehåller i sin tur de långa fettsyrorna EPA och DHA som är kända för sina positiva hälsoeffekter. Läs mer

Omega 3 är en viktig fettsyra som finns i fet fisk och som har flera positiva hälsoeffekter på bland annat hjärnan och nervsystemet. Det är ett ämne som kroppen inte kan producera själv och därför måste få i sig den antingen genom kosten eller som som kosttillskott kapslar.

Omega 3 är viktigt för kroppen

Omega 3 är egentligen ett samlingsnamn för en rad fleromättade fettsyror. EPA och DHA är två av de enskilda fettsyrorna som är de viktigaste för kroppen. De bidrar bland annat till en normal hjärt- och kärlfunktion. Omega 3 förekommer naturligt i fet fisk som lax, i vissa nötter och vegetabiliska oljor. Många äter inte en tillräckligt varierad kost för att få i sig ämnet genom kosten. Då är det bra att ta det i form av kosttillskott. Gymgrossisten erbjuder ett brett sortiment av omega 3 i form av klassiska kapslar, softgel kapslar och även i flytande form. Genom att välja en av dessa produkter kan man lätt se till att få i sig den mängd som behövs.

Hur mycket Omega 3 behöver du?

Trots att det är möjligt att få i sig omega 3 genom livsmedel är det inte ovanligt att vi någon gång i livet drabbas av brist på den. Symptomen som kan uppstå när man inte fått i sig tillräckligt med ämnet är bland annat torr hud, dåliga naglar och trötthet. Då kan det vara bra att köpa omega 3 kapslar som innehåller den fettsyra som behövs. Om man är osäker på hur mycket man behöver finns det dagliga rekommenderade intaget angivet på förpackningarna. Antalet kapslar man bör ta brukar vara mellan en till tre om dagen. Men det beror på vilken styrka det är på kapslarna och hur ofta man får i sig omega 3 genom kosten.

Dölj
Filtrera sortiment
Återställ allt

Varumärken

Avbryt
Använd filter
Toppsäljare
Toppsäljare

Ultimate Omega-3, 80%, 90 caps

Star Nutrition
199 kr
Toppsäljare
Toppsäljare

Ultimate Omega-3, 90 caps, 35% 1000mg

Star Nutrition
99 kr

Ultimate CLA, 90 caps

Star Nutrition
169 kr

MCT Oil, 500 ml

Star Nutrition
149 kr
Toppsäljare
Toppsäljare

Smartsupps CLA, 129 Caps

SmartSupps
129 kr

Mutant Core Series MCT Oil, 946ml

Mutant
299 kr

Omega-3, 120 caps

Viterna
179 kr

SmartSupps Omega-3, 130 kaps

SmartSupps
79 kr
30%
30%

Baspaketet

Star Nutrition
459 kr
656 kr
Köp Köp

CLA Softgels, 90 caps

Optimum Nutrition
249 kr

Epic Omega-D3, 100 caps

Chained Nutrition
299 kr
31%
31%

Ultimate CLA BIG BUY, 360 caps

Star Nutrition
469 kr
676 kr
Köp Köp
40%
40%

Ultimate Omega-3, BIG BUY, 450 caps

Star Nutrition
299 kr
495 kr
Köp Köp

Keto Greens & MCT, 600 g, Lemon

M-Nutrition
399 kr

Enteric-Coated Fish Oil, 100 gels

Optimum Nutrition
199 kr

Omega-3 forte 1000 mg, 132 kapslar

Elexir Pharma
137 kr

Vegansk Omega-3, 120 kapslar

Elexir Pharma
319 kr

Omega-3, 450 caps

Fairing
279 kr
40%
40%

Ultimate Omega-3, 80%, BIG BUY 450 caps

Star Nutrition
597 kr
995 kr
Köp Köp

Keto MCT Oil, 390 g, Salty Caramel

M-Nutrition
299 kr

Omega3 Forte 70% 1000 mg, 132 kaps

BioSalma
126 kr

O3 Omega-3, 120 kapslar

Puori
229 kr

Omega-3, 90 caps

Delta Nutrition
149 kr

Omega-3 D-vitamin Magnesium, 30 doser

Puori
497 kr

Clean Omega-3 Hers, 80 caps

Star Nutrition
189 kr

OmniVegan Omega-3, 60 kapslar

OmniVegan
269 kr

Omega-3 Salmon Oil 1000mg, 180 kapslar

BioSalma
99 kr

ELIT Omega-3, 90 softgel

Elit Nutrition
99 kr

Omega-3 Premium Lemon, 300 ml

ArcticMed
309 kr

Omega 3 Gold, 1000 mg, 60 caps

Olimp Labs
99 kr

Keto MCT Oil Powder, 300 g, Natural

M-Nutrition
219 kr

Omega-3, 120 caps

Fairing
119 kr

Pharma Omega-3, 120 caps

M-Nutrition
159 kr

Purefish, 180 kapslar

Elexir Pharma
239 kr

Linfröolja Eko, 250 ml

Holistic
64 kr

Omega-3 Miljömärkt MSC+ASC

BioSalma
129 kr