0
0
0
0

Vi firar födelsedag! Nya deals varje vecka hela maj. Kolla här >>

Vad är det som driver atleter, vad är det som får dem att vilja kämpa trots motgångar och andra hinder i livet? Gymgrossisten Athlete story är en chans för oss att stolt presentera våra atleter och ge er en inblick i deras liv för att ta del av deras fascinerande och inspirerande historier.

Se Gymgrossisten Athlete story nedan och låt dig inspireras!


CARL ROTHMAN

Carl Rothman, eller mer känd som Baconflip råkade 2003 ut för en livsförändrande olycka. Men det har inte hindrat honom eller hans ambitioner, år 2020 tog Carl titeln som Worlds strongest disabled man och visar att allt är möjligt för den som kämpar för det. Titta på filmen för att höra Carls fantastiska resa!


Carls 10 bästa tips om man vill börja tävla i Strongman

1. På första tävlingen försök att ha roligt och ta det för vad det är, bli inte besviken om du inte vinner.

2. Anmäl dig till olika tävlingar för att få in rutin och samla på dig erfarenhet!

3. Se och lär dig av dina medtävlande.

4. Träna mycket rygg. Många övningar i strongman kräver en stark rygg!

5. Träna inte för mycket grenträning (Atlasstenar/farmerswalk osv) då dessa är väldigt slitsamma på kroppen. Det räcker med 1 max två gånger i veckan.

6. Fokusera på att bygga upp en bra grundstyrka i hela kroppen, i strongman behöver man både vara stark och uthållig.

7. Tänk på tekniken! Då det är många grenar med otympliga redskap i strongman är det lätt att slarva och skada sig!

8. Tillse en bra uppvärmning så du inte skadar dig.

9. All träningar går inte alltid som man vill, men det är kontinuitet i träningen som är nyckeln till framgång

10. Och självklart, ha roligt!

Carl Rothman

Snabba fakta

Namn: Carl Rothman

Födelseår: 1983

Sysselsättning: Programmerare

Bor: Linköping

Meritlista

1:a Worlds strongest disabled man 2020

3:a Arnold Classic 2019

3:a Germanys strongest disable man 2016/17/18


Carls favoritprodukter
Nyhet
+ 11 varianter
Nyhet
+ 11 varianter
Star Nutrition
329 kr
Köp Köp
+ 2 varianter
+ 2 varianter
Star Nutrition
329 kr
Köp Köp
79 kr
89 kr
+ 1 variant
199 kr
Köp Köp