Hoppa till innehållet
Fri frakt över 499 kr
Fri retur
14 dagars ångerrätt
Proteinpannkaka i ugn

Det här frukostrecepetet är perfekt för dig som vill ha en proteinrik, enkel och snabb frukost att slänga ihop och spara tid morgonen. Toppa med grekisk yoghurt och söta jordgubbar för att göra det riktigt gott! 

Ingredienser

✨2 dl havremjöl

✨2 dl Whey 80 vanilj

✨2 msk Sukrin 

✨1 tsk kanel

✨1 tsk bakpulver

✨1/2 tsk salt

✨1 banan, mosad

✨1 dl Flytande äggvita

✨2 dl osötad mandelmjölk

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200 grader. Blanda de torra ingredienserna i en bunke: havremjöl. Proteinpulver, sukrin, kanel och bakpulver.  
  2. Addera 1 mosad banan, flytande äggvita och mandelmjölk. Blanda väl och låt stå i 10-15 min. 
  3. Häll smeten i en passande form. Låt stå i ugnen på 200 grader i 15-20 min. Servera med bär och grekisk yoghurt.  

Näringsinnehåll

Näringsinnehåll per portion

  • Energi 73 kcal 
  • Fett 1 g 
  • Kolhydrater 9 g 
  • Protein 7 g

Köp produkterna från receptet

Toppsäljare
+30 varianter
Toppsäljare
+30 varianter
4.3 2686 recensioner
449 kr
Köp
Köp