0
0
0
0

Omega-3

Livsnödvändigt fett Fett ger inte bara kroppen energi utan det spelar även en viktig roll för många av kroppens normala funktioner. Fett fungerar bland annat som ener... Livsnödvändigt fett Fett ger inte bara kroppen energi utan det spelar även en viktig roll för många av kroppens normala funktioner. Fett fungerar bland annat som energilager, stötdämpare och skydd för organ och hjälper kroppen att hålla en normal temperatur. Andra fettsyror har ännu viktigare funktioner och hit hör EPA och DHA som är Omega-3-fetter. Omega-3 är ett exempel på en grupp livsnödvändiga fettsyror och Omega-3 innehåller i sin tur de långa fettsyrorna EPA och DHA som är kända för sina positiva hälsoeffekter. EPA och DHA är viktiga fettsyror som finns ibland annat fet fisk och som har flera positiva hälsoeffekter på bland annat hjärnan och nervsystemet. Läs mer

Omega-3 är viktigt för kroppen 

Omega-3 är egentligen ett samlingsnamn för en rad fleromättade fettsyror. EPA och DHA är två av de viktigaste fettsyrorna i denna kategori och de har många hälsofördelar. De bidrar bland annat till en normal hjärt- och kärlfunktion och spelar även en viktig roll för hjärnan och ögonen. EPA och DHA är även viktiga för blodtrycket och normala blodfettsnivåer.  

Många äter inte tillräckligt varierat för att få i sig tillräckliga mängder Omega-3 genom kosten. Då är kosttillskott till stor hjälp. Gymgrossisten erbjuder ett brett sortiment av Omega-3 i form av vanliga kapslar, mjuka kapslar och även i flytande form. Genom att välja en av dessa produkter kan man lätt tillgodose det dagliga behovet.  

Hur mycket Omega-3 behöver du? 

Trots att det är möjligt att få i sig Omega-3 genom livsmedel är det inte ovanligt att intaget ofta är lågt. Då kan det vara bra att köpa Omega-3 kapslar för att på ett effektivt komplettera kosten. Om man är osäker på hur mycket man behöver finns det dagliga rekommenderade intaget ofta angivet på förpackningarna. Positiva effekter för hjärta, hjärna och syn sker vid 250 mg EPA och DHA dagligen. Positiva effekt på blodfetter sker vid ett totalt intag på 5 g EPA och DHA dagligen.  

Använd året runt 

Omega-3 är ett viktigt näringsämne som kroppen använder dagligen. Du kan därför med gott samvete använda just din favoritprodukt året runt. Det är rekommenderat att använda Omega-3 i samband med måltid. Många tar kapslarna eller den flytande oljan precis innan måltid vilket minskar risken för eventuella fiskrapar.  

Välj ut en eller flera produkter i det stora utbud som du finner hos Gymgrossisten. Det finns produkter i många olika produktformat och koncentrationer för att just du ska hitta den produkt som passar dig bäst.  

Dölj
Filtrera sortiment
Återställ allt

Varumärken

Avbryt
Använd filter
Toppsäljare
199 kr
131 kr
339 kr
119 kr
199 kr
209 kr
30%
699 kr
995 kr
Köp Köp
229 kr
319 kr
142 kr
299 kr
134 kr
109 kr
105 kr
209 kr
335 kr
149 kr
497 kr
169 kr
239 kr
269 kr
185 kr
249 kr
413 kr
219 kr
219 kr
172 kr
150 kr
279 kr
145 kr
Toppsäljare
99 kr
99 kr
199 kr