Kosttillskott för Leder

Kroppen har ungefär 300 leder som gör att vi kan röra på oss. Leder är något vi oftast inte tänker på innan det blir problem men när en led börjar säga ifrån så blir det ...

Kroppen har ungefär 300 leder som gör att vi kan röra på oss. Leder är något vi oftast inte tänker på innan det blir problem men när en led börjar säga ifrån så blir det snabbt uppenbart varför det är så viktigt att ta hand om dem. Leder delas in i olika grupper beroende på hur de rör sig och hur de är uppbyggda men alla är viktiga.

Läs mer

Brosk är viktigt

Brosk spelar en central roll för hur en led fungerar. Brosk håller till viss del ihop leden men en mycket viktig funktion som brosk fyller är att det skapar glidytor. Där två skelettdelar möts i en led så är det viktigt att dessa lätt kan glida på varandra. Brosket ger då en mycket hal och tålig yta där detta kan ske. Leden och brosket smörjs även konstant av ledvätska.

Ta hand om lederna

Det är viktigt att ta hand om sina leder. En stor del i detta är att vara i rörelse och aktivera lederna och en annan del är kosten. Vitamin C är ett exempel på ett näringsämne som är viktigt. Vitamin C hjälper kroppen att bilda kollagen på ett normalt sätt. Kollagen bidrar sedan i sin tur till broskets normala funktion. Även om maten ger mycket av de näringsämnen kroppen behöver så väljer många idag att komplementera med ett tillskott.

Tillskott och kosttillskott

Hos Gymgrossisten så finner du ett stort utbud av produkter i kategorin Ledhälsa. Här finner du produkter med kollagen, MSM, vitamin C och mer. Många väljer idag att kombinera flera produkter för att få ett brett spektrum av ämnen. Botanisera i utbudet och välj den eller de produkter som passar just dig.