Aminosyror

Aminosyror eller "Amino Acids" är populära kosttillskott för personer som tränar hårt och mycket. Aminosyror i sin obundna form har nämligen många fördelar jämfört med pr...

Aminosyror eller "Amino Acids" är populära kosttillskott för personer som tränar hårt och mycket. Aminosyror i sin obundna form har nämligen många fördelar jämfört med protein, och används för att stimulera muskeluppbyggnad, snabba på återhämtning och hindra muskelnedbrytning.

Läs mer

Vad är aminosyror?

Kroppens byggstenar kallas för proteiner och dessa används för att bygga och reparera kroppens vävnad. Byggstenarna har en roll i nästan alla kroppens processer såsom muskeluppbyggnad, immunförsvar, hormonella funktioner och enzymreaktioner. Amino acids är beståndsdelar som bygger upp proteinerna i kroppen. I kroppen finns det olika typer av aminosyror som alla har olika egenskaper. Alla sorter behövs för att kroppen ska kunna fungera optimalt. Amino acid finns i två olika former: EAA och BCAA. De förstnämnda är fria essentiella aminosyror och de sistnämnda är grenade aminosyror.

Det finns många sorters aminosyror

Totalt finns det 20 aminosyror och åtta är essentiella (EAA). Det innebär att de är livsnödvändiga och att kroppen inte kan tillverka dem själv. Därför måste vi få i oss dessa genom mat som är rik på protein, som till exempel mjölkprodukter, ägg, nötter, fisk, kött och baljväxter. Grenade aminosyror kallas för BCAA efter den engelska benämningen branched amino acids. Totalt finns det tre grenade aminosyror och dessa är vanliga kosttillskott för människor som tränar. Valin, isoleucin och leucin heter dessa tre och alla är viktiga för muskelproteinsyntesen.

Aminosyror och träningen

Tränar man hårt måste man få i sig mycket proteiner och ett tillskott av aminosyror kan bli nödvändigt. Man tar främst amino acids för att påskynda återhämtning, stimulera muskeluppbyggnad och för att förhindra att musklerna bryts ner. Aminosyror kan användas av alla typer av idrottare eftersom det medverkar till reparationen av all mänsklig vävnad. Oavsett om man vill få lite extra hjälp med muskeltillväxt, viktnedgång eller förbättrad allmän prestation vid träning finns det en typ av amino acid som kan hjälpa en att uppnå sina mål.

Dölj
Toppkategorier inom Aminosyror
Filtrera sortiment
Återställ allt

Varumärken

Smak

Avbryt
Använd filter
Köp fler, spara mer
Köp fler, spara mer
132 kr
Köp fler, spara mer
209 kr
Köp fler, spara mer
Köp fler, spara mer
359 kr
Köp fler, spara mer
689 kr
Köp fler, spara mer
529 kr
Köp fler, spara mer
Köp fler, spara mer
185 kr
Köp fler, spara mer
Köp fler, spara mer
309 kr
Köp fler, spara mer
139 kr
Köp fler, spara mer
184 kr
Köp fler, spara mer
Köp fler, spara mer
Thorne Research Inc.
539 kr
Köp fler, spara mer
Köp fler, spara mer
Thorne Research Inc.
799 kr
Köp fler, spara mer
179 kr
Köp fler, spara mer
Köp fler, spara mer
279 kr
Köp fler, spara mer
539 kr
Köp fler, spara mer
779 kr
Köp fler, spara mer
199 kr
Köp fler, spara mer
159 kr
409 kr
Bevaka
Bevaka
Köp fler, spara mer
379 kr
409 kr
Bevaka
Bevaka
Köp fler, spara mer
219 kr
399 kr
Bevaka
Bevaka
Köp fler, spara mer
799 kr
Köp fler, spara mer
369 kr
Köp fler, spara mer
289 kr
Köp fler, spara mer
339 kr
Köp fler, spara mer
749 kr
399 kr
Bevaka
Bevaka
Köp fler, spara mer
279 kr
Köp fler, spara mer
Köp fler, spara mer
429 kr
399 kr
Bevaka
Bevaka
Köp fler, spara mer
399 kr
Köp fler, spara mer
259 kr
Köp fler, spara mer
Köp fler, spara mer
BSN
289 kr