Hoppa till innehållet
Fri frakt över 499 kr
Fri retur
14 dagars ångerrätt

Kroppsviktsträning

Här hittar du allt inom kroppsviktsträning, där du använder den egna kroppen som motvikt och främsta redskap så att du kan öka din styrka, kroppsmedvetenhet och kroppskon...

Här hittar du allt inom kroppsviktsträning, där du använder den egna kroppen som motvikt och främsta redskap så att du kan öka din styrka, kroppsmedvetenhet och kroppskontroll.

Läs mer

Vad är kroppsviktsträning?

Kroppsviktsträning är en klassisk och effektiv träningsform där den egna kroppen utgör ditt träningsredskap och din motvikt. Det gör att du får en riktigt bra kroppskontroll samtidigt som du tränar styrka, stabilitet och balans. Dina muskler, leder och senor kommer att tacka dig för att du tränar kroppsviktsträning, eftersom det lägger grunden för en vältränad kropp på längre sikt. För dig som vill bygga större muskler är kroppsviktsträning perfekt, eftersom du får mer motstånd ju mer du väger och därför alltid fortsätter utmana dig själv.

Öka i styrka med hjälp av olika redskap

För att fortsätta öka i styrka och inte fastna på samma nivå kan det vara en bra idé att addera några redskap till din kroppsviktsträning. Lägg till det lilla extra i ditt pass för att förbättra kroppskontrollen, bygga ordentligt stora muskler eller bli kvitt överflödigt fett. Med ett maghjul kan du maxa din kroppsviktsträning och med träningsstänger som exempelvis ett chinsräcke eller en chinsstång kan du använda den egna kroppen som motvikt på ett ännu mer kraftfullt sätt. Chins är ett måste i din kroppsvikträning eftersom de aktiverar en stor del av alla muskler i överkroppen.

Hur man tränar styrka utan vikter

Här hittar du bland annat pull up stativ och push up handtag. Pull-up-stativet gör det enkelt för dig att träna muskelgrupper som övre delen av ryggen och biceps, medan push up-handtagen ser till att du tränar bröst och axlar.

Med dessa två träningsredskap som enkelt kan användas i ditt hem kan du att träna funktionella och mångsidiga övningar som förbättrar din fysik.

Chins eller pullups?

Med en pull up bar kan du träna både chins och pullups vilket båda är effektiva övningar. Chins och pullips är två relativt lika övningar och används av många inom kroppsviktsträning. Det är flerledsövningar vilket innebär att du måste aktivera flera muskler för att genomföra övningarna.

Pullupövningen används bland annat av militären för att testa soldaternas fysik. Träna dessa övningar för att förbättra de stora muskelgrupperna i ryggen.

Dölj
3.495 kr
Toppsäljare
Toppsäljare
1 recensioner
TRX
3.149 kr
15%
552 kr
Lägsta pris 649 kr (-15%)
Lägsta pris 649 kr (-15%)
Toppsäljare
20%
Toppsäljare
20%
5 recensioner
399 kr
Lägsta pris 499 kr (-20%)
Lägsta pris 499 kr (-20%)
25%
262 kr
Lägsta pris 349 kr (-25%)
Lägsta pris 349 kr (-25%)
Prisvärd
Prisvärd
5 recensioner
424 kr
Lägsta pris 424 kr
Lägsta pris 424 kr
10%
215 kr
Lägsta pris 239 kr (-10%)
Lägsta pris 239 kr (-10%)
Prisvärd
Prisvärd
1 recensioner
214 kr
Lägsta pris 214 kr
Lägsta pris 214 kr
599 kr
+ 1 variant
+ 1 variant
2 recensioner
889 kr
Köp
Köp
Prisvärd
8.990 kr
Lägsta pris 5.859 kr
Lägsta pris 5.859 kr
20%
1.199 kr
Lägsta pris 1.499 kr (-20%)
Lägsta pris 1.499 kr (-20%)
15%
15%
3 recensioner
977 kr
Lägsta pris 1.149 kr (-15%)
Lägsta pris 1.149 kr (-15%)
25%
209 kr
Lägsta pris 279 kr (-25%)
Lägsta pris 279 kr (-25%)
20%
1.119 kr
Lägsta pris 1.399 kr (-20%)
Lägsta pris 1.399 kr (-20%)
499 kr
30%
139 kr
Lägsta pris 199 kr (-30%)
Lägsta pris 199 kr (-30%)
10%
10%
5 recensioner
143 kr
Lägsta pris 159 kr (-10%)
Lägsta pris 159 kr (-10%)
Prisvärd
350 kr
Lägsta pris 350 kr
Lägsta pris 350 kr
25%
25%
2 recensioner
449 kr
Lägsta pris 599 kr (-25%)
Lägsta pris 599 kr (-25%)
Prisvärd
Prisvärd
1 recensioner
2.195 kr
Lägsta pris 1.819 kr
Lägsta pris 1.819 kr
Prisvärd
750 kr
Lägsta pris 750 kr
Lägsta pris 750 kr
25%
374 kr
Lägsta pris 499 kr (-25%)
Lägsta pris 499 kr (-25%)
1.999 kr
25%
25%
2 recensioner
524 kr
Lägsta pris 699 kr (-25%)
Lägsta pris 699 kr (-25%)
50%
849 kr
1.698 kr
Bevaka
Bevaka
6%
1.199 kr
Lägsta pris 1.279 kr (-6%)
Lägsta pris 1.279 kr (-6%)
10%
10%
7 recensioner
269 kr
Lägsta pris 299 kr (-10%)
Lägsta pris 299 kr (-10%)
15%
1.189 kr
Lägsta pris 1.399 kr (-15%)
Lägsta pris 1.399 kr (-15%)
599 kr
Köp
Köp
15%
365 kr
Lägsta pris 429 kr (-15%)
Lägsta pris 429 kr (-15%)
15%
144 kr
Lägsta pris 169 kr (-15%)
Lägsta pris 169 kr (-15%)
20%
1.279 kr
Lägsta pris 1.599 kr (-20%)
Lägsta pris 1.599 kr (-20%)
10%
314 kr
Lägsta pris 349 kr (-10%)
Lägsta pris 349 kr (-10%)
30%
30%
1 recensioner
419 kr
Lägsta pris 599 kr (-30%)
Lägsta pris 599 kr (-30%)
10%
629 kr
Lägsta pris 699 kr (-10%)
Lägsta pris 699 kr (-10%)