0
0

>> BLACK WEEK <<
Förlängd returrätt till den 14/1 2022

Morgontrött och ingen tid till att förbereda det viktigaste målet på dagen? Här kommer en smarrig och proteinrik frukost som du snabbt svänger ihop kvällen innan! Den funkar dessutom lika bra till mellanmål och är smidig att ta med i väskan för att skeda i dig efter träningspasset. Massa chokladsmak och toppad med müsli, cashewnötter och bär!

Ingredienser

1 PORTION

35 g havregryn

30 g Whey-80 chocolate hazelnut nougat, Star Nutrition

1 msk kakao

1 msk chiafrön, Vitaprana

1-2 tsk stevia sötning

100 ml valfri mjölk (ko-, havre- eller kokosmjölk)

100 ml vatten



Topping

1 msk Protein mueli, Star Nutrition

1 msk cashewnötter, Vitaprana

1 msk valfria bär (hallon använder vi)

Gör så här

  1. Mixa alla torra ingredienser i en glasburk med lock.
  2. Blanda i de blöta ingredienserna och rör om ordentligt så alla chiafrön separerats väl.
  3. Ställ in burken i kylen över natten.
  4. På morgonen adderar du dina favorittoppings. Vi använder proteinmüsli, cashewnötter och hallon. Njut!

Näringsinnehåll

Näringsinnehåll

  • Energi 421 kcal 
  • Fett 17 g 
  • Kolhydrater 32 g 
  • Protein 30 g
Köp produkterna från receptet
20%
55 kr
69 kr
Toppsäljare
21%
499 kr
629 kr
Köp Köp
34%
39 kr
59 kr
Köp Köp
Ekologiska Cashewnötter, 750g