Hoppa till innehållet
Proteinpannkaka i ugn

Det här frukostrecepetet är perfekt för dig som vill ha en proteinrik, enkel och snabb frukost att slänga ihop och spara tid morgonen. Toppa med grekisk yoghurt och söta jordgubbar för att göra det riktigt gott! 

Ingredienser

✨2 dl havremjöl

✨2 dl Whey 80 vanilj

✨2 msk Sukrin 

✨1 tsk kanel

✨1 tsk bakpulver

✨1/2 tsk salt

✨1 banan, mosad

✨1 dl Flytande äggvita

✨2 dl osötad mandelmjölk

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200 grader. Blanda de torra ingredienserna i en bunke: havremjöl. Proteinpulver, sukrin, kanel och bakpulver.  
  2. Addera 1 mosad banan, flytande äggvita och mandelmjölk. Blanda väl och låt stå i 10-15 min. 
  3. Häll smeten i en passande form. Låt stå i ugnen på 200 grader i 15-20 min. Servera med bär och grekisk yoghurt.  

Näringsinnehåll

Näringsinnehåll per portion

  • Energi 73 kcal 
  • Fett 1 g 
  • Kolhydrater 9 g 
  • Protein 7 g

Köp produkterna från receptet

Toppsäljare
15%
Toppsäljare
15%
82 recensioner
76 kr
Lägsta pris 89 kr (-15%)
Lägsta pris 89 kr (-15%)
Toppsäljare
10%
+ 30 varianter
Toppsäljare
10%
+ 30 varianter
2143 recensioner
315 kr
Lägsta pris 349 kr (-10%)
Köp
Lägsta pris 349 kr (-10%)
Köp
Köp fler, spara mer
Köp fler, spara mer
3 recensioner
79 kr
10%
53 kr
Lägsta pris 59 kr (-10%)
Lägsta pris 59 kr (-10%)