Lilla Gummibandspaketet 6st

Fitness Band från Star Gear är ett praktiskt redskap för mångsidig träning – ett ovärderligt verktyg för såväl nybörjare som proffs!

• Dynamisk träning
• Addera belastning
• Minska belastning
• Uppvärmning och stretching
• 100% gummi

Träningsgummiband har blivit allt vanligare bland hemmatränare och på kommersiella gym under senare år – och det är lätt att förstå varför! De är portabla, allsidiga, lättanvända och effektiva. Utöver att minska eller addera belastning i traditionella styrketräningsövningar kan banden även användas till uppvärmning, rehab och stretching.

Progressivt motstånd

Gummibanden har ett s.k. progressivt motstånd – vilket innebär att ju mer de sträcks ut desto högre blir belastningen, och det är just denna egenskap som gör banden så användbara. Till skillnad från vanliga fria vikter eller maskiner, där belastning är densamma genom hela rörelsen, erbjuder gummibandsträning ett dynamiskt motstånd där det är lättare i början av rörelsen (där man är som svagast) och tyngre i slutet av rörelsen (där man är som starkast).

5 olika nivåer

För att få en belastning anpassad efter just din styrka i olika övningar finns banden i fem olika motståndsnivåer. Alla band har samma längd (2080 mm) och tjocklek (4,5 mm) men varierar i bredd.

Exempel på övningar

Stretching (baksida lår)

Ligg platt på rygg och placera en fot i bandets ögla. Greppa det med båda händerna och dra försiktigt mot dig, försök hålla benet så rakt som möjligt.

Minska belastning (chins)

Fäst bandet i chinsräcket och placera båda fötterna i den hängande öglan. Dra dig upp till hakan är över stången, återgå kontrollerat till utgångspositionen.

Addera belastning (knäböj)

Trä bandet med varsin ögla runt respektive ände av skivstången. Förankra banden mot underlaget genom att fästa det i plattformen eller stå på det med båda fötterna.

Enbart band (triceps)

Fäst bandet runt en högt placerad stång och fatta det med ett neutralt grepp med båda händerna. Dra nedåt kontrollerat, försök hålla armbågarna intill kroppen.

För mer övningsinspiration – läs denna artikel:

20 gummibandsövningar du kan göra både på gymmet och hemma»

Fitness Band från Star Gear är ett praktiskt redskap för mångsidig träning – ett ovärderligt verktyg för såväl nybörjare som proffs!

• Dynamisk träning
• Addera belastning
• Minska belastning
• Uppvärmning och stretching
• 100% gummi

Träningsgummiband har blivit allt vanligare bland hemmatränare och på kommersiella gym under senare år – och det är lätt att förstå varför! De är portabla, allsidiga, lättanvända och effektiva. Utöver att minska eller addera belastning i traditionella styrketräningsövningar kan banden även användas till uppvärmning, rehab och stretching.

Progressivt motstånd

Gummibanden har ett s.k. progressivt motstånd – vilket innebär att ju mer de sträcks ut desto högre blir belastningen, och det är just denna egenskap som gör banden så användbara. Till skillnad från vanliga fria vikter eller maskiner, där belastning är densamma genom hela rörelsen, erbjuder gummibandsträning ett dynamiskt motstånd där det är lättare i början av rörelsen (där man är som svagast) och tyngre i slutet av rörelsen (där man är som starkast).

5 olika nivåer

För att få en belastning anpassad efter just din styrka i olika övningar finns banden i fem olika motståndsnivåer. Alla band har samma längd (2080 mm) och tjocklek (4,5 mm) men varierar i bredd.

Exempel på övningar

Stretching (baksida lår)

Ligg platt på rygg och placera en fot i bandets ögla. Greppa det med båda händerna och dra försiktigt mot dig, försök hålla benet så rakt som möjligt.

Minska belastning (chins)

Fäst bandet i chinsräcket och placera båda fötterna i den hängande öglan. Dra dig upp till hakan är över stången, återgå kontrollerat till utgångspositionen.

Addera belastning (knäböj)

Trä bandet med varsin ögla runt respektive ände av skivstången. Förankra banden mot underlaget genom att fästa det i plattformen eller stå på det med båda fötterna.

Enbart band (triceps)

Fäst bandet runt en högt placerad stång och fatta det med ett neutralt grepp med båda händerna. Dra nedåt kontrollerat, försök hålla armbågarna intill kroppen.

För mer övningsinspiration – läs denna artikel:

20 gummibandsövningar du kan göra både på gymmet och hemma»

Fitness Band från Star Gear är ett praktiskt redskap för mångsidig träning – ett ovärderligt verktyg för såväl nybörjare som proffs!

• Dynamisk träning
• Addera belastning
• Minska belastning
• Uppvärmning och stretching
• 100% gummi

Träningsgummiband har blivit allt vanligare bland hemmatränare och på kommersiella gym under senare år – och det är lätt att förstå varför! De är portabla, allsidiga, lättanvända och effektiva. Utöver att minska eller addera belastning i traditionella styrketräningsövningar kan banden även användas till uppvärmning, rehab och stretching.

Progressivt motstånd

Gummibanden har ett s.k. progressivt motstånd – vilket innebär att ju mer de sträcks ut desto högre blir belastningen, och det är just denna egenskap som gör banden så användbara. Till skillnad från vanliga fria vikter eller maskiner, där belastning är densamma genom hela rörelsen, erbjuder gummibandsträning ett dynamiskt motstånd där det är lättare i början av rörelsen (där man är som svagast) och tyngre i slutet av rörelsen (där man är som starkast).

5 olika nivåer

För att få en belastning anpassad efter just din styrka i olika övningar finns banden i fem olika motståndsnivåer. Alla band har samma längd (2080 mm) och tjocklek (4,5 mm) men varierar i bredd.

Exempel på övningar

Stretching (baksida lår)

Ligg platt på rygg och placera en fot i bandets ögla. Greppa det med båda händerna och dra försiktigt mot dig, försök hålla benet så rakt som möjligt.

Minska belastning (chins)

Fäst bandet i chinsräcket och placera båda fötterna i den hängande öglan. Dra dig upp till hakan är över stången, återgå kontrollerat till utgångspositionen.

Addera belastning (knäböj)

Trä bandet med varsin ögla runt respektive ände av skivstången. Förankra banden mot underlaget genom att fästa det i plattformen eller stå på det med båda fötterna.

Enbart band (triceps)

Fäst bandet runt en högt placerad stång och fatta det med ett neutralt grepp med båda händerna. Dra nedåt kontrollerat, försök hålla armbågarna intill kroppen.

För mer övningsinspiration – läs denna artikel:

20 gummibandsövningar du kan göra både på gymmet och hemma»

Beskrivning

Star Gear Miniband är ett träningsband som ger mångsidig träning i kompakt format, oavsett om du tränar hemma, på gymmet eller vill ha ett smidigt träningsredskap för resor. Med progressivt motstånd och flera olika motståndsnivåer är dessa miniband perfekta för både nybörjare och erfarna. De är tillverkade av 100 % latex, vilket ger ett elastiskt och hållbart träningsband för styrka och rörlighet som fungerar bra för hela kroppen.

Det här träningsbandet är ett robust redskap för hemmaträning och passar lika bra till benövningar, bålträning och överkroppsträning. Du kan enkelt använda banden för att aktivera sätesmusklerna, träna armar och axlar eller utföra motståndsövningar som knäböj och bicepscurl. Tack vare den kompakta storleken får de plats i varje träningsväska och är lätta att ta med till kontoret eller på resan.

Star Gear Miniband är ett bekvämt träningsverktyg för armar, ben och bål, samt ett populärt redskap för stretching, pilates och yoga. Oavsett om du vill ha ett motståndsband för hemmaträning, ett träningsband för uppvärmning eller ett elastiskt band för korrigeringsövningar, ger minibanden stor variation och möjlighet att anpassa belastningen efter dina behov.

Med miniband för hemmaträning får du ett mångsidigt träningsredskap för övningar som bicepscurl, sätesaktivering och kroppsviktsövningar. Star Gear Miniband fungerar även för seniorträning, rehabilitering, gravidträning och kontorsträning. Ett latexbaserat träningsband som är lätt att använda och ger flexibilitet i både styrketräning och rörlighetsövningar.

Kunderna säger

Många tycker att minibanden är perfekta för uppvärmning av benen och uppskattar att det finns olika motståndsnivåer att välja mellan. Flera använder dem både hemma och på gymmet och gillar att kunna växla mellan olika band beroende på övning. Någon nämner att de fungerar bra för att öka rörligheten i axlarna efter en skada, medan andra beskriver dem som smidiga och lätta att ta med sig. Sammanfattningsvis upplevs banden som ett bra komplement till träningen och lever upp till förväntningarna.

Vanliga frågor

Vilka muskelgrupper kan jag träna med Star Gear Miniband?

Med Star Gear Miniband kan du träna hela kroppen – ben, rumpa, armar, axlar och bål. Banden är perfekta för både styrketräning, rörlighetsövningar och aktivering av muskler som är svåra att nå med traditionell träning.

Hur väljer jag rätt motståndsnivå på minibandet?

Välj en motståndsnivå som passar din styrka och den övning du ska utföra. Lättare motstånd är bra för uppvärmning och rehabilitering, medan starkare motstånd passar för mer krävande styrkepass och benövningar.

Är minibanden lämpliga för hemmaträning och resor?

Ja, minibanden är små och lätta att ta med, vilket gör dem perfekta för träning hemma, på gymmet eller i resväskan när du är på språng.

Kan jag använda minibanden för rehabilitering eller stretching?

Absolut! Minibanden är utmärkta för rehabiliteringsövningar, stretching och för att mjuka upp leder och muskler.

Vilket material är Star Gear Miniband tillverkade av?

Star Gear Miniband är tillverkade av 100 % latex, vilket ger både god elasticitet och lång hållbarhet.

Beskrivning

Star Gear Miniband är ett träningsband som ger mångsidig träning i kompakt format, oavsett om du tränar hemma, på gymmet eller vill ha ett smidigt träningsredskap för resor. Med progressivt motstånd och flera olika motståndsnivåer är dessa miniband perfekta för både nybörjare och erfarna. De är tillverkade av 100 % latex, vilket ger ett elastiskt och hållbart träningsband för styrka och rörlighet som fungerar bra för hela kroppen.

Det här träningsbandet är ett robust redskap för hemmaträning och passar lika bra till benövningar, bålträning och överkroppsträning. Du kan enkelt använda banden för att aktivera sätesmusklerna, träna armar och axlar eller utföra motståndsövningar som knäböj och bicepscurl. Tack vare den kompakta storleken får de plats i varje träningsväska och är lätta att ta med till kontoret eller på resan.

Star Gear Miniband är ett bekvämt träningsverktyg för armar, ben och bål, samt ett populärt redskap för stretching, pilates och yoga. Oavsett om du vill ha ett motståndsband för hemmaträning, ett träningsband för uppvärmning eller ett elastiskt band för korrigeringsövningar, ger minibanden stor variation och möjlighet att anpassa belastningen efter dina behov.

Med miniband för hemmaträning får du ett mångsidigt träningsredskap för övningar som bicepscurl, sätesaktivering och kroppsviktsövningar. Star Gear Miniband fungerar även för seniorträning, rehabilitering, gravidträning och kontorsträning. Ett latexbaserat träningsband som är lätt att använda och ger flexibilitet i både styrketräning och rörlighetsövningar.

Kunderna säger

Många tycker att minibanden är perfekta för uppvärmning av benen och uppskattar att det finns olika motståndsnivåer att välja mellan. Flera använder dem både hemma och på gymmet och gillar att kunna växla mellan olika band beroende på övning. Någon nämner att de fungerar bra för att öka rörligheten i axlarna efter en skada, medan andra beskriver dem som smidiga och lätta att ta med sig. Sammanfattningsvis upplevs banden som ett bra komplement till träningen och lever upp till förväntningarna.

Vanliga frågor

Vilka muskelgrupper kan jag träna med Star Gear Miniband?

Med Star Gear Miniband kan du träna hela kroppen – ben, rumpa, armar, axlar och bål. Banden är perfekta för både styrketräning, rörlighetsövningar och aktivering av muskler som är svåra att nå med traditionell träning.

Hur väljer jag rätt motståndsnivå på minibandet?

Välj en motståndsnivå som passar din styrka och den övning du ska utföra. Lättare motstånd är bra för uppvärmning och rehabilitering, medan starkare motstånd passar för mer krävande styrkepass och benövningar.

Är minibanden lämpliga för hemmaträning och resor?

Ja, minibanden är små och lätta att ta med, vilket gör dem perfekta för träning hemma, på gymmet eller i resväskan när du är på språng.

Kan jag använda minibanden för rehabilitering eller stretching?

Absolut! Minibanden är utmärkta för rehabiliteringsövningar, stretching och för att mjuka upp leder och muskler.

Vilket material är Star Gear Miniband tillverkade av?

Star Gear Miniband är tillverkade av 100 % latex, vilket ger både god elasticitet och lång hållbarhet.

Beskrivning

Star Gear Miniband är ett träningsband som ger mångsidig träning i kompakt format, oavsett om du tränar hemma, på gymmet eller vill ha ett smidigt träningsredskap för resor. Med progressivt motstånd och flera olika motståndsnivåer är dessa miniband perfekta för både nybörjare och erfarna. De är tillverkade av 100 % latex, vilket ger ett elastiskt och hållbart träningsband för styrka och rörlighet som fungerar bra för hela kroppen.

Det här träningsbandet är ett robust redskap för hemmaträning och passar lika bra till benövningar, bålträning och överkroppsträning. Du kan enkelt använda banden för att aktivera sätesmusklerna, träna armar och axlar eller utföra motståndsövningar som knäböj och bicepscurl. Tack vare den kompakta storleken får de plats i varje träningsväska och är lätta att ta med till kontoret eller på resan.

Star Gear Miniband är ett bekvämt träningsverktyg för armar, ben och bål, samt ett populärt redskap för stretching, pilates och yoga. Oavsett om du vill ha ett motståndsband för hemmaträning, ett träningsband för uppvärmning eller ett elastiskt band för korrigeringsövningar, ger minibanden stor variation och möjlighet att anpassa belastningen efter dina behov.

Med miniband för hemmaträning får du ett mångsidigt träningsredskap för övningar som bicepscurl, sätesaktivering och kroppsviktsövningar. Star Gear Miniband fungerar även för seniorträning, rehabilitering, gravidträning och kontorsträning. Ett latexbaserat träningsband som är lätt att använda och ger flexibilitet i både styrketräning och rörlighetsövningar.

Kunderna säger

Många tycker att minibanden är perfekta för uppvärmning av benen och uppskattar att det finns olika motståndsnivåer att välja mellan. Flera använder dem både hemma och på gymmet och gillar att kunna växla mellan olika band beroende på övning. Någon nämner att de fungerar bra för att öka rörligheten i axlarna efter en skada, medan andra beskriver dem som smidiga och lätta att ta med sig. Sammanfattningsvis upplevs banden som ett bra komplement till träningen och lever upp till förväntningarna.

Vanliga frågor

Vilka muskelgrupper kan jag träna med Star Gear Miniband?

Med Star Gear Miniband kan du träna hela kroppen – ben, rumpa, armar, axlar och bål. Banden är perfekta för både styrketräning, rörlighetsövningar och aktivering av muskler som är svåra att nå med traditionell träning.

Hur väljer jag rätt motståndsnivå på minibandet?

Välj en motståndsnivå som passar din styrka och den övning du ska utföra. Lättare motstånd är bra för uppvärmning och rehabilitering, medan starkare motstånd passar för mer krävande styrkepass och benövningar.

Är minibanden lämpliga för hemmaträning och resor?

Ja, minibanden är små och lätta att ta med, vilket gör dem perfekta för träning hemma, på gymmet eller i resväskan när du är på språng.

Kan jag använda minibanden för rehabilitering eller stretching?

Absolut! Minibanden är utmärkta för rehabiliteringsövningar, stretching och för att mjuka upp leder och muskler.

Vilket material är Star Gear Miniband tillverkade av?

Star Gear Miniband är tillverkade av 100 % latex, vilket ger både god elasticitet och lång hållbarhet.