Laktosfritt Proteinpulver

Vad är laktos?

Laktos, eller mjölksocker, är den sockerart som förekommer naturligt i mjölk. Många proteinpulver innehåller laktos och för dig som är laktosintolerant är det därför viktigt att hitta proteinpulver som är fritt från laktos. 

Vad baseras laktosfria proteinpulver på?

Ett helt laktosfritt proteinpulver utvinns från proteinkällor som inte naturligt innehåller laktos, till exempel soja eller ärta.  

Det finns även mjölkbaserade proteinpulver, så som Whey-100, som innehåller så små mängder laktos att det räknas som en låglaktosprodukt. För att få märka ett proteinpulver med ”låg laktoshalt” måste laktosmängden vara under ett gram per 100 gram pulver.

Vem kan använda ett laktosfritt proteinpulver?

Laktosfria proteinpulver passar dig som är laktosintolerant. Personer med laktosintolerans kan hantera olika mängder laktos. Om du är väldigt laktosintolerant bör du välja ett helt laktosfritt proteinpulver. Om du kan hantera små mängder laktos kan en låglaktosprodukt, till exempel Whey-100, funka för dig.

Innehåller laktosfritt proteinpulver samma mängd protein som vanligt proteinpulver?

Ja, laktosfritt proteinpulver innehåller i allmänhet samma mängd protein som vanligt proteinpulver. Det är viktigt att titta på proteininnehållet på förpackningen för att jämföra det med vanliga proteinpulver.