Aminosyror

Aminosyror eller "Amino Acids" är populära kosttillskott för personer som tränar hårt och mycket. Aminosyror i sin obundna form har nämligen många fördelar jämfört med pr...

Aminosyror eller "Amino Acids" är populära kosttillskott för personer som tränar hårt och mycket. Aminosyror i sin obundna form har nämligen många fördelar jämfört med protein, och används för att stimulera muskeluppbyggnad, snabba på återhämtning och hindra muskelnedbrytning.

Läs mer

Vad är aminosyror?

Kroppens byggstenar kallas för proteiner och dessa används för att bygga och reparera kroppens vävnad. Byggstenarna har en roll i nästan alla kroppens processer såsom muskeluppbyggnad, immunförsvar, hormonella funktioner och enzymreaktioner. Amino acids är beståndsdelar som bygger upp proteinerna i kroppen. I kroppen finns det olika typer av aminosyror som alla har olika egenskaper. Alla sorter behövs för att kroppen ska kunna fungera optimalt. Amino acid finns i två olika former: EAA och BCAA. De förstnämnda är fria essentiella aminosyror och de sistnämnda är grenade aminosyror.

Det finns många sorters aminosyror

Totalt finns det 20 aminosyror och åtta är essentiella (EAA). Det innebär att de är livsnödvändiga och att kroppen inte kan tillverka dem själv. Därför måste vi få i oss dessa genom mat som är rik på protein, som till exempel mjölkprodukter, ägg, nötter, fisk, kött och baljväxter. Grenade aminosyror kallas för BCAA efter den engelska benämningen branched amino acids. Totalt finns det tre grenade aminosyror och dessa är vanliga kosttillskott för människor som tränar. Valin, isoleucin och leucin heter dessa tre och alla är viktiga för muskelproteinsyntesen.

Aminosyror och träningen

Tränar man hårt måste man få i sig mycket proteiner och ett tillskott av aminosyror kan bli nödvändigt. Man tar främst amino acids för att påskynda återhämtning, stimulera muskeluppbyggnad och för att förhindra att musklerna bryts ner. Aminosyror kan användas av alla typer av idrottare eftersom det medverkar till reparationen av all mänsklig vävnad. Oavsett om man vill få lite extra hjälp med muskeltillväxt, viktnedgång eller förbättrad allmän prestation vid träning finns det en typ av amino acid som kan hjälpa en att uppnå sina mål.

Dölj
Toppkategorier inom Aminosyror
Filtrera sortiment
Återställ allt

Varumärken

Smak

Avbryt
Använd filter
Nyhet
Köp fler, spara mer
Nyhet
Köp fler, spara mer
195 kr
Köp fler, spara mer
309 kr
SPRING SALE
15%
365 kr
Lägsta pris 429 kr (-15%)
Lägsta pris 429 kr (-15%)
SPRING SALE
20%
263 kr
Lägsta pris 329 kr (-20%)
Bevaka
Lägsta pris 329 kr (-20%)
Bevaka
SPRING SALE
15%
297 kr
Lägsta pris 349 kr (-15%)
Lägsta pris 349 kr (-15%)
Köp fler, spara mer
359 kr
Bevaka
Bevaka
Köp fler, spara mer
Köp fler, spara mer
799 kr
Köp fler, spara mer
749 kr
SPRING SALE
20%
271 kr
Lägsta pris 339 kr (-20%)
Lägsta pris 339 kr (-20%)
SPRING SALE
15%
SPRING SALE
15%
220 kr
Lägsta pris 259 kr (-15%)
Bevaka
Lägsta pris 259 kr (-15%)
Bevaka
SPRING SALE
15%
229 kr
Lägsta pris 269 kr (-15%)
Lägsta pris 269 kr (-15%)
SPRING SALE
25%
224 kr
Lägsta pris 299 kr (-25%)
Lägsta pris 299 kr (-25%)
SPRING SALE
20%
SPRING SALE
20%
BSN
231 kr
Lägsta pris 289 kr (-20%)
Lägsta pris 289 kr (-20%)
SPRING SALE
15%
509 kr
Lägsta pris 599 kr (-15%)
Bevaka
Lägsta pris 599 kr (-15%)
Bevaka
SPRING SALE
20%
SPRING SALE
20%
263 kr
Lägsta pris 329 kr (-20%)
Lägsta pris 329 kr (-20%)
Köp fler, spara mer
295 kr