Träningsmål: Bygga muskler
NUTRITION & KOSTTILLSKOTT

Kosttillskott för dig som vill gå upp i vikt

Att gå upp i vikt, eller att bulka, är ett långtidsprojekt som kräver tid såväl som kunskap. I denna kategori har vi sammanställt de viktigaste punkterna för att din viktökning ska vara av hög kvalitet.

När det kommer till viktökning så är det viktigt att göra rätt från början för att viktuppgången ska vara av hög kvalitet. Det är ett roligt projekt som kräver tid, slit och kunskap – men som kan göras av alla. De tre viktigaste faktorerna för att dina adderade kilon ska utgöras av muskelmassa och inte fett är:

  1. Du måste följa ett tungt, smart upplagt träningsschema
  2. Du måste äta tillräckligt mycket protein (2 g/kg/kroppsvikt)
  3. Du måste ligga på ett lagom stort kaloriöverskott (gå inte upp i vikt för snabbt) 

1. Gainer

En gainer är ett energirikt näringstillskott som hjälper dig att nå ditt dagliga protein- och kaloribehov. Gainers består vanligtvis av protein och kolhydrater i förhållandet 1:3 – en beprövad blandning som främjar återhämtning och muskeluppbyggnad.

Topp-3 gainers

Köp fler, spara mer
+ 6 varianter
Köp fler, spara mer
+ 6 varianter
67 recensioner
699 kr
Köp
Köp
Köp fler, spara mer
+ 4 varianter
Köp fler, spara mer
+ 4 varianter
19 recensioner
849 kr
Köp
Köp
Köp fler, spara mer
+ 1 variant
Köp fler, spara mer
+ 1 variant
6 recensioner
249 kr
Köp
Köp

2. Kreatin

Kreatin är en beprövad prestationshöjare, som lagras i musklerna som en lättåtkomlig energikälla och används under tunga träningsformer så som gymträning. Kreatin ökar både styrka och uthållighet – samtidigt som det underlättar musketillväxt.

Topp-3 kreatin

Toppsäljare
Köp fler, spara mer
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
364 recensioner
249 kr
Nyhet
Köp fler, spara mer
Nyhet
Köp fler, spara mer
16 recensioner
289 kr
Köp fler, spara mer
Köp fler, spara mer
40 recensioner
449 kr

3. ZMA (zink- och magnesiumaspartat)

ZMA är ett etablerat produktkoncept som baseras på de essentiella mineralämnena zink och magnesium. En beprövad ingredienskombination som reglerar hormonproduktion och förbättrar sömnkvaliteten.

Topp-3 ZMA-produkter

Köp fler, spara mer
Köp fler, spara mer
29 recensioner
179 kr
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
14 recensioner
399 kr
Toppsäljare
Prisvärd
Toppsäljare
Prisvärd
36 recensioner
231 kr
Lägsta pris 231 kr
Lägsta pris 231 kr

Färdiga paket

För att göra det ännu enklare för dig har vi även satt samman ett antal kompletta paket med produkter som, både var för sig och i en synergisk samverkan, bidrar till ökning av kvalitativ kroppsvikt. 

Topp-3 färdiga paket

21%
599 kr
757 kr
Köp
Köp
20%
789 kr
986 kr
Köp
Köp
20%
1.229 kr
1.535 kr
Köp
Köp

Relaterade artiklar

Nybörjarguide: Bli stark

Kosttillskott för dig som vill öka i styrka

Att vara stark är inte bara hälsosamt – det är kul att träna för också! Men för att öka sin styrka krävs både kunskap och vilja. Här får du grundläggande information om vad som är viktigt att tänka på samt tre effektiva produkttips.

Produktguide Nybörjartips
Guide: gå ner i vikt

Kosttillskott för dig som vill gå ner i vikt

Nalkas det sommardeff? Kanske vill du bara svarva bort trivselkilona? Oavsett vad slutmålet är, så kan du i detta segment läsa mer om några grundläggande men viktiga faktorer för hur du kan bränna fett på ett effektivt sätt.

Produktguide Nybörjartips
Guide: gå upp i vikt

Kosttillskott för dig som vill bygga muskler

Muskeluppbyggnad är ett långtidsprojekt som kräver kunskap såväl som dedikation. Under denna kategori hittar du information om tre produktkategorier som gör åtagandet lättare och mindre tidskrävande.

Produktguide Nybörjartips