0
0
0
0
Aesthetics - här för att stanna

I styrketräningskretsar har professionella bodybuilders länge utgjort idealet för hur en perfekt fysik ska se ut. I dag är det inte lika självklart.

I takt med att de sociala medierna tagit över världen har den så kallade Aesthetics-rörelsen fått ett rejält genomslag. Här har massan mindre betydelse, istället är det en rejäl deff och extremt putsad tvättbräda som gäller – året om. Aesthetics har sitt ursprung på nätet och många anser att grundaren för det hela är Aziz Shavershian. ”Zyzz”, som han kallade sig, skrev flitigt på ett av världens största träningsforum och skaffade sig såväl fans som motståndare innan han 2011 avled, 21 år gammal, till följd av ett medfött hjärtfel. Sedan dess är han en ikon för hela rörelsen och många har gått i hans fotspår.

En av efterföljarna till ”Zyzz” är bulgaren Lazar Angelov. Han har gjort komet­karriär inom sociala medier. I dagsläget har han 10 miljoner fans på Facebook och 2 miljoner följare på Instagram.

– Mina fans är det viktigaste för mig. Jag får tusentals brev från människor som vill tacka mig för att jag motiverar dem att träna. Och den motivationen är ömsesidig, jag blir motiverad när de uppmärksammar det jag gör, säger han.

Lazar Angelov har alltid strävat efter att få en snygg kropp, utan att för den skull satsa på volym.

– Jag har alltid gillat harmonisk och deffad fysik. Jag har aldrig velat bli så stor som professionella bodybuilders. Jag är nöjd med min nuvarande storlek och kroppsbyggnad, men jag har fortfarande några detaljer som jag skulle vilja förbättra för att få en bättre kropp.

Det ökade intresset för Aesthetics har gjort att det internationella förbundet för bodybuilding och fitness (IFBB) fått anpassa sitt tävlingsutbud och nu har instiftat en helt ny tävlingsform, Men’s Physique.

Om Lazar

  • Ålder 29 år
  • Bor Sofia, Bulgarien.
  • Favoritgym LA West Gym (hans eget).
  • Meriter Två bronsmedaljer i National Classic Bodybuilding Competition. Tävlar annars inte så mycket nu.
  • Karriär En hel del tv-framträdanden, m­usikvideor, ISSA Personal Trainer Certifikat, NSA Fitness & Bodybuilding-certifikat. 
  • Favorittillskott 100% Whey Gold Standard från Optimum Nutrition, glutamin, BCAA, kasein, ZMA.
  • Facebook LazarAngelovFitness
  • Instagram @lazar_angelov_official
  • Twitter @Lazar_Angelov

Lazars träningsvecka

“Min träning är inte beroende av veckodagar. Jag lyssnar på kroppen och vilar när kroppen säger åt mig att vila. Men jag har fem olika träningsdagar som jag roterar:”

  • Bröst
  • Rygg
  • Axlar/mage
  • Biceps/triceps
  • Ben/mage 
Toppsäljare
+ 11 varianter
399 kr
Köp Köp
Toppsäljare
+ 3 varianter
Toppsäljare
+ 3 varianter
Star Nutrition
219 kr
Köp Köp
3 för 2
169 kr