Hantlar är basredskapet du bygger styrka med, hemma eller på gymmet. Hos oss hittar du fasta hantlar i hex, krom, neopren och gummi, justerbara hantlar och kompletta hant...
Hantlar är basredskapet du bygger styrka med, hemma eller på gymmet. Hos oss hittar du fasta hantlar i hex, krom, neopren och gummi, justerbara hantlar och kompletta hantelset, i vikter från 1 kg upp till drygt 40 kg.
Rätt hanteltyp beror på hur ofta du byter vikt
Fast hantel funkar bäst om du redan vet exakt vilken vikt du tränar med, den är enkel, robust och det billigaste sättet att komma igång per styck. Justerbara hantlar (även kallat ställbara hantlar) är den bättre affären om du vill kunna öka vikten över tid, ett köp täcker ett helt viktspann i stället för att du köper par efter par. Hantelset ger dig hela progressionen på en gång, praktiskt om du bygger upp ett hemmagym från grunden. Bland de mest sålda hos oss hittar du prisvärda fasta hantlar i hex, krom och neopren, ett bra sätt att komma igång innan du vet vad du behöver mer av.
| Typ |
Bäst för |
Pris från |
| Fast hantel |
Du vet redan vilken vikt du tränar med |
69 kr |
| Justerbar hantel |
Du vill öka vikten över tid utan att köpa fler par |
490 kr |
| Hantelset |
Du vill ha hela viktspannet i ett köp |
899 kr |
Vi har hantlar från 1 till drygt 40 kg
Letar du efter en specifik vikt, till exempel 2 kg, 10 kg eller 20 kg, hittar du den här oavsett vilket material du föredrar. Gummi och neopren är skonsamma mot golv och tysta att träna med, krom har den klassiska gymkänslan, och hexformade hantlar ligger still utan att rulla iväg. Vill du bygga din egen hantel finns byggbara modeller där du sätter ihop vikten själv med viktskivor.
Fler redskap för ett komplett hemmagym
Växer samlingen är ett hantelställ en enkel investering, du hittar flera modeller direkt här i kategorin. Vill du bredda träningen ytterligare passar skivstänger och kettlebells bra ihop med hantlarna, och en träningsbänk öppnar upp för fler övningar som liggande hantelpress.
Vanliga frågor om hantlar
Är det värt att ha hantlar hemma?
Ja. Ett par hantlar är ett av de mest mångsidiga redskapen du kan ha hemma, du tränar hela kroppen på minimal yta och kan öka belastningen i takt med att du blir starkare. Justerbara hantlar (ställbara hantlar) är ofta det smartaste valet här, du slipper köpa en hel uppsättning fasta vikter och sparar både pengar och plats. Vill du ha övningsinspiration hittar du fler tips i våra träningsartiklar.
Vilken vikt ska jag börja med?
En vanlig utgångspunkt för nybörjare är 2 till 5 kg för överkroppsövningar som axelpress och bicepscurl, och 5 till 10 kg för benövningar som utfall och knäböj. Det varierar mycket mellan individer, så testa dig fram och välj en vikt du klarar med bra teknik. Köp gärna två av samma vikt så du kan träna symmetriskt.