TRNR Pilates Balls
TRNR Pilates Balls är ett mångsidigt träningsredskap som ger stöd, motstånd och aktivering för hela kroppen.
Detta set från TRNR innehåller två bollar i olika storlekar för varierad träning. De är utformade för att förbättra bålstyrka, balans, koordination och rörlighet, oavsett träningsnivå.
- Två storlekar: 15 cm och 20 cm
- Justera luftmängden för varierad stabilitetsnivå
- Lämpliga för Pilates, yoga och återhämtningsträning
- Effektiva för bålaktivering, balans och muskelkontroll
- Lätta och enkla att ta med
Två storlekar för varierad träning
Setet består av en liten boll på 15 cm och en mellanboll på 20 cm, vilket ger flexibilitet i både intensitet och övningsval. Storleksskillnaden gör att bollarna kan användas till olika muskelgrupper och rörelsesekvenser.
Justera stabilitetsutmaningen
Genom att anpassa luftmängden kan stabilitetsnivån förändras. Mindre luft ger högre instabilitet, vilket ökar kroppens behov av muskelaktivering och förbättrar kontroll och precision.
Effektiv aktivering av djupa muskler
Den lilla bollen är särskilt effektiv för bäckenbotten och djupa bålmuskler. Den hjälper till att skapa en stabil grund vid teknikfokuserade övningar och är ett bra stöd vid postnatal träning.
Bred användning i träningen
Den större bollen passar väl för övningar riktade mot mage, sneda magmuskler, höfter och lår. Den fungerar som stöd för rörlighet, som motstånd i styrkeövningar eller som verktyg för ökad muskelrekrytering.
Lätta att ta med
Pilates Balls är små, smidiga och kan enkelt packas ner i en väska. De lämpar sig för hemmaträning, gruppträning eller studiomiljöer där mångsidiga redskap behövs.
Tekniska specifikationer:
- Storlekar: 15 cm (small), 20 cm (medium)
- Funktion: Stöd, instabilitet och muskelaktivering
- Användningsområden: Pilates, yoga, postnatal träning, stabilitet
- Egenskaper: Luftjusterbara, lätta, portabla