Proteincrêpes

Ingredienser - 2 st

• 50 g Protein Pancake Mix
• 200 g kvarg
• 2 st päron (stora)
• 80 g chevèrost
• 20 g valnötter
• Honung

Näringsvärde/portion

• Kolhydrater 38 g
• Protein 37 g
• Fett 19 g
• Energi 471 kcal

Instruktioner

1. Blanda pannkakspulver med 1,5 dl vatten och grädda två crêpes i pannan.
2. Skär päronen i små bitar och hacka valnötter.
3. Koka päronen till de är mjuka och blanda i chèvreosten och nötter.
4. Fyll crêpes och servera med mager ost. Ringla lite honung över och avnjut.