PWO utan Koffein

Utan koffeinet är det citrullinmalat och arginin som utgör stommen, ibland tillsammans med beta-alanin och taurin. Du väljer mellan färdiga stimfria blandningar och renod...

Utan koffeinet är det citrullinmalat och arginin som utgör stommen, ibland tillsammans med beta-alanin och taurin. Du väljer mellan färdiga stimfria blandningar och renodlade pumpprodukter, där skillnaden är hur brett innehållet är. Vanligast är att man landar här för kvällspassens skull.

Läs mer

Färdig blandning om du vill slippa fundera, pumpprodukt om du vet vad du vill ha

Är du ny på stimfritt är en komplett blandning enklare. Off the Hook PWO Stim Free är en av våra mest sålda produkter i hela PWO-kategorin, så den är en rimlig utgångspunkt. Har du däremot redan testat ett par och tycker att färdiga blandningar innehåller en hel del du inte bett om, gå på en renare pumpprodukt eller köp ingredienserna separat och dosera själv. Det är samma resa de flesta gör: färdig blandning först, smalare val sedan.

Ingen av ingredienserna har ett godkänt hälsopåstående i EU

Vi ska vara raka här, för det är sällan någon annan är det. För citrullinmalat, arginin, beta-alanin och taurin finns inga godkända hälsopåståenden i EU, och ansökningarna om arginin och blodflöde avslogs. Det betyder att vi inte får påstå vad de gör, och att du bör vara skeptisk mot butiker som gör det. Vad du köper är en känd ingredienslista, inte ett dokumenterat resultat.

Kvällspass är det vanligaste skälet att välja bort koffein

Tränar du efter jobbet eller sent på kvällen är koffein en dålig affär även om du gillar det, för det sitter kvar i kroppen i flera timmar efter att du slutat känna av det. Det andra vanliga skälet är att sänka toleransen. Har du dragit upp koffeinintaget så högt att en normal dos inte känns är en period helt utan det enda som faktiskt återställer känsligheten, och då är en stimfri produkt ett sätt att behålla rutinen under tiden. Är du gravid eller ammar avråder vi från kosttillskott av den här typen. Har du ett hälsotillstånd eller står på medicin: prata med läkare först.

Stickningarna försvinner inte bara för att koffeinet gör det

Många tror att det pirrande i ansiktet och händerna kommer från koffeinet. Det gör det inte, det kommer från beta-alanin, som finns i flera av produkterna här. Det är obehagligt men ofarligt och brukar gå över inom en timme. Vill du slippa det också halverar du dosen tills du vant dig, eller väljer en produkt utan beta-alanin.

Vill du styra innehållet helt köper du ingredienserna rena

Ett alternativ till färdiga blandningar är att köpa enskilda ingredienser och dosera själv. Citrullinmalat, L-arginin och taurin finns som rena pulver. Det blir billigare per portion och du vet exakt vad du får i dig, men det kräver att du orkar mäta upp. Vill du gå åt andra hållet i stället hittar du allt med koffein under PWO.