0
0
0
0

WKND deal! 30% rabatt på shorts och tights från Better Bodies och GASP. T.o.m söndag --> Klicka här

Chokladmuffins

Vill du kunna fika utan att känna att du förstör dieten? Då är dessa Proteinrika chokladmuffins perfekt för dig! 

Chokladmuffins med "flytande" innehåll. Inte mindre än 10 g protein per muffins, men endast 4,5 g av kolhydrater och fetter.

Tillagningstid: 5-10 minuter

Baktid: 15-20 minuter

Ingredienser 

(8 Chokladmuffins)

60 g Whey-80 (choklad)

2 st Ägg

2 st Äggvita

1 st Banan

100 g Kokosmjölk

100 g Havregryn

25 g Riven kokos

15 g Kakao

5 g Sötningsmedel

1 tsk Bakpulver

8 st Mörkchoklad (bitar)

Näringsvärde

Näringsvärde/ Muffins

Kolhydrater 4,5

Protein 10

Fett 4

Energi 86

Instruktioner

  1. Värm ugnen till 180 grader.
  2. Blanda alla ingredienser i en skål, förutom de 8 bitarna av choklad.
  3. Dela degen i muffinsformar. Totalt 8 muffins.
  4. Lägg ner en chokladbit i varje muffins.
  5. Lägg muffinsarna i mitten utav ugnen i ca 15-20 minuter (beroende på ugn).
  6. Placera en gaffel eller baksticka i muffinsarna, när degen inte fastnar på gaffeln är de klara.
  7. Strö gärna lite riven kokos på varje muffins för extra fin finish.
Toppsäljare
+ 24 varianter
Toppsäljare
+ 24 varianter
Star Nutrition
229 kr
Köp Köp
33 kr
Toppsäljare
78 kr