0
0
Chokladmuffins

Vill du kunna fika utan att känna att du förstör dieten? Då är dessa Proteinrika chokladmuffins perfekt för dig! 

Chokladmuffins med "flytande" innehåll. Inte mindre än 10 g protein per muffins, men endast 4,5 g av kolhydrater och fetter.

Tillagningstid: 5-10 minuter

Baktid: 15-20 minuter

Ingredienser 

(8 Chokladmuffins)

60 g Whey-80 (choklad)

2 st Ägg

2 st Äggvita

1 st Banan

100 g Kokosmjölk

100 g Havregryn

25 g Riven kokos

15 g Kakao

5 g Sötningsmedel

1 tsk Bakpulver

8 st Mörkchoklad (bitar)

Näringsvärde

Näringsvärde/ Muffins

Kolhydrater 4,5

Protein 10

Fett 4

Energi 86

Instruktioner

  1. Värm ugnen till 180 grader.
  2. Blanda alla ingredienser i en skål, förutom de 8 bitarna av choklad.
  3. Dela degen i muffinsformar. Totalt 8 muffins.
  4. Lägg ner en chokladbit i varje muffins.
  5. Lägg muffinsarna i mitten utav ugnen i ca 15-20 minuter (beroende på ugn).
  6. Placera en gaffel eller baksticka i muffinsarna, när degen inte fastnar på gaffeln är de klara.
  7. Strö gärna lite riven kokos på varje muffins för extra fin finish.
Toppsäljare
199 kr
Köp Köp
30 kr
Toppsäljare
74 kr