Chokladbollar med kasein
Det finns ju hur många versioner som helst på dessa godingar och de är såklart godast med havre som orginalet, men ibland vill man dra ner på kalorier, vissa på kolhydrater, andra dietar eller vill bara ha ett snålare alternativ så de kan äta mer (som jag). Och varför inte köra lite sådana versioner om de smakar i princip lika gott? Win win!
Därför använder jag kruskakli istället för havre många gånger, det blir ändå lite substans i smeten och jag gillar faktiskt smaken av kruskakli. Samtidigt som man minskar både på energi och kolhydrater (och ökar mängder fiber).
Man kan även testa andra smaker än Chocolate på Elit Casein i receptet, om man vill.
Gott och faktiskt pinsamt nyttigt!
Ingredienser
(1 sats chokladbollar)
33 g Elit Casein Chocolate
1 st msk Kakao
20 g Kruskakli
2 st msk Sukrin
50 g Kvarg
0.5 st dl Koncentrerat kaffe
8 g Kokosflingor
Instruktioner
- Blanda ihop alla torra ingredienser
- Ha i kvarg och häll på kaffet
- Fyll sedan på lite vatten i taget tills "smeten" blir geggig (kaseinet sväller och torkar ut en aning med tiden, så bollarna inte blir för torra när de ska stå och "gotta till sig" i kylen)
- Rulla degen till små bollar. Rulla dem sedan i kokos
- In i kylen och låt stå minst en timme för optimal smak och konsistens
- Ta ut och njuuut!
Om mig som gjort receptet:
Mitt namn är Antonia Pesevski och har styrketräning och bodyfitness i mitt hjärta. Min passion är det som driver mig och går alltid in helhjärtat i vad än jag tar mig för - jag är extremt målinriktad och har en passion för perfektion!
Jag är även en riktig foodie och glad i mat i alla dess former. och delar gärna med mig av mina köksexperiment här på bloggen.
Examinerad inom service Management Retail och titulerad civilekonom samt licensierad kostrådgivare specialiserad på elitidrottare och tävling / träning på elitnivå för att optimera prestationer, men sysslar även med mer basic livsstils/kostupplägg.
Jag har förmånen att vara ELIT NUTRITION atlet och representera de bästa kosttillskotten på marknaden. Följ med på mina äventyr, ta del av mina tankar, tips, recept och inspireras!
Följ mig gärna på Instagram @apesevski
Vi använder cookies
Hur vi använder cookies
Health and Sports Nutrition Group använder cookies och liknande tekniker på den här webbplatsen för att sidan ska kunna fungera, för att kunna personalisera innehåll och annonser samt för att analysera trafiken på webbplatsen.
Hur vi använder din data
Vi delar också information om din användning av webbplatsen med våra samarbetspartners inom sociala medier, marknadsföring och analys. Läs mer om hur vi använder cookies i Cookiepolicyn och Integritetspolicyn. För att ändra i vilka cookies som används klickar du på "fler inställningar".
Inställningar för din integritet
När du besöker vår webbplats kan vi lagra eller hämta information i din webbläsare, vanligtvis i form av cookies. Informationen kan vara om dig, dina preferenser, eller din enhet och används bland annat för att webbplatsen ska fungera som du förväntar dig. Informationen identifierar dig vanligtvis inte direkt, men den kan ge dig en mer personlig webbupplevelse. Eftersom vi respekterar din rätt till integritet, kan du välja att inte tillåta vissa typer av cookies. Klicka på de olika typerna för att läsa mer och ändra våra standardinställningar. Att blockera vissa typer av cookies kan påverka din upplevelse av webbplatsen och de tjänster som vi kan erbjuda.
Cookiepolicy
Vad är Cookies?
På Gymgrossistens webbplats används cookies och andra tekniker. Cookies är små textfiler som lagras på besökarens dator och som är möjliga att använda för att följa vad besökaren gör på webbplatsen.
Det finns två huvudtyper av cookies: 1) en tidsbegränsad cookie ligger kvar på besökarens dator under en bestämd tid 2) en sessionscookie lagras tillfälligt i datorns minne under tiden en besökare är inne på en webbsida.
Hur används cookies?
Gymgrossisten använder cookies för att förbättra webbplatsen för besökaren t.ex. genom att anpassa webbplatsen efter besökarens önskemål, val och intressen, kunna hjälpa dig att hålla reda på vilka varor du lagt i din varukorg, kunna hantera ditt köp, säkerställa att besökaren loggat in på webbplatsen och därigenom slipper logga in på varje ny sida denne besöker, för att kunna anpassa våra tjänster så att du får marknadsföring som är relevant för dig och för att kunna fullgöra våra åtaganden vid köp.
Permanenta cookies används bland annat för att lagra dina eventuella personliga inställningar hos Gymgrossisten så att du exempelvis slipper göra om vissa val varje gång du besöker webbplatsen samt för att anpassa och göra information och marknadsföring så relevant som möjligt för dig. Sessionscookies används bland annat i syfte att kunna registrera statistik över användandet av webbplatsen.
Integritetspolicy
Information om Gymgrossistens behandling av dina personuppgifter
HSNG värnar om din personliga integritet. Det innebär t.ex. att vi är öppna med vad vi gör med dina personuppgifter, att vi inte säljer dina personuppgifter till andra företag och att vi följer gällande regler kring dataskydd. I denna Integritetspolicy beskriver vi hur vi behandlar dina personuppgifter, vilka rättigheter du har, vad du gör om du har frågor m.m.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (org. nr 556564-4258) (”HSNG/oss/vi/vår/vårt”) är personuppgiftsansvarig för användningen av dina personuppgifter som beskrivs i denna Integritetspolicy. Vi har också utsett ett dataskyddsombud som övervakar att HSNG följer reglerna om dataskydd. Om du har frågor om vår användning av dina uppgifter, kan du kontakta oss eller vårt dataskyddsombud på dpo@gymgrossisten.com.
Vilka uppgifter använder vi om dig?
Vi behandlar en mängd olika typer av uppgifter om dig. Det kan vara uppgifter som du lämnar till oss, andra uppgifter skapas av oss och vissa uppgifter hämtar vi från andra källor. Vilka uppgifter vi behöver beror bl.a. på vilken relation du har med oss, t.ex. om du är kund eller besöker vår hemsida. Vissa uppgifter måste vi använda t.ex. för att vi ska kunna ingå eller fullgöra vårt avtal med dig. Utan sådana uppgifter kan vi därför inte t.ex. ingå köpeavtal eller leverera en produkt till dig.