
Recept
Proteingranola
Trött på samma gamla frukost, dag ut och dag in? Denna proteinrika granola är ett superbt alternativ att starta dagen med!
Om du vill ha en sötare granola och inte har något emot lite extra kolhydrater, tillsätt en matsked honung. Honung fungerar bra då det binder ihop allt samtidigt som det tillför en extra smakdimension.
För att minska kolhydratinnehållet kan du utelämna dadlarna helt och hållet. Provsmaka före gräddning så du är säker på att granolan är lämpligt söt för dig.
Ingredienser
(8 Portioner)
- 2,25 dl havregryn
- 6 matskedar flytande äggvita
- 2 dl Whey-80 Vanilj
- 1 matsked kokosolja
- 6 matskedar mjölk
- 1,5 tesked kanel
- 1 rågad matsked hackade dadlar
Näringsvärde
Näringsinnehåll / Portion
Kolhydrater 13 g
Protein 12 g
Fett 4 g
Energi 136 kcal
Instruktioner
- Värm ugnen till 200 grader.
- Blanda ingredienserna i en skål, knåda till en deg och sprid degen på en plåt (kom ihåg bakplåtspapper).
- Baka i ugn i cirka 20 minuter till granolan har en fin brunfärg. Kontrollera regelbundet ugnen så att granolan inte bränns.
- När granolan är klar tar du ut den ur ugnen och bryter massan i mindre bitar. Försök att få bitarna så små som möjligt.
- Tillsätt valfritt tillbehör och avnjut!
Köp fler, spara mer
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
Toppsäljare
299 kr
Fri frakt över 499 kr
Fri retur
Prisgaranti
Vi kontaktar dig när varan finns åter i lager. Information om hur vi hanterar din personliga data hittar du i vår integritetspolicy.
!
Denna produkt är tillfälligt slut i lager. Få en notifikation när produkter åter finns i lager.