Endurance Builder Pack

Beskrivning

Beta-alanine PWO 320 g från Star Nutrition är ett populärt och smaklöst träningspulver för dig som vill ta din uthållighetsträning till nästa nivå. Med 100 % rent beta-alanin utan tillsatser får du ett kosttillskott som är enkelt att blanda i valfri dryck och passar både inför styrketräning, crossfit och uthållighetsidrott. Produkten är helt fri från smak och tillsatser, vilket gör den perfekt för dig som vill ha full kontroll över din pre-workout.

Beta-alanin är en aminosyra som kroppen använder för att upprätthålla nivåerna av karnosin i musklerna. Karnosin hjälper till att buffra laktat, vilket kan bidra till att skjuta upp känslan av mjölksyra vid hård ansträngning. Det gör beta-alanin till ett populärt träningssupplement för uthållighet och ökad prestation, oavsett om du tränar inför ett tungt pass på gymmet, springer långt eller cyklar intensivt.

Star Nutritions beta-alanin pulver utan tillsatser är lätt att dosera och blanda, vilket gör det smidigt att använda både före och efter träning. Många uppskattar även den stickande känslan som ibland kan uppstå vid högre dosering, ett tecken på att pulvret är aktivt. Produkten innehåller endast beta-alanin och är därför även lämplig för veganer och dig som söker ett rent tillskott för bättre uthållighet på gymmet.

Förpackningen på 320 g räcker till 50–100 doser, beroende på hur mycket du använder per tillfälle. Den stilrena burken i blått och vitt signalerar kvalitet och enkelhet, och passar snyggt in bland dina andra träningsprodukter. Ett självklart val för dig som vill ha ett lättblandat träningspulver för egen pwo utan koffein, med effektiv dos beta-alanin för både styrka och uthållighet.

Vanliga frågor

Hur mycket beta-alanin ska jag ta före träning?

En vanlig dosering är 1 skopa (cirka 3,2 g) en till två gånger per dag. Blanda med vatten och följ alltid den rekommenderade dosen på förpackningen.

När är det bäst att ta beta-alanin – före eller efter träning?

Beta-alanin kan tas både före och efter träning. Det viktigaste är att använda det regelbundet varje dag för bästa effekt över tid.

Kan beta-alanin användas av veganer?

Ja, Star Nutrition Beta-alanine innehåller endast 100 % rent beta-alanin och är helt fri från animaliska ingredienser.

Vad innebär stickningarna man kan känna av beta-alanin?

En del personer kan uppleva tillfälliga stickningar i huden efter intag av beta-alanin, särskilt vid högre doser. Det är en vanlig och ofarlig reaktion.

Hur länge håller effekten av beta-alanin i kroppen?

Effekten av beta-alanin byggs upp vid regelbunden användning och kan hålla i sig flera timmar efter intag. Kontinuerlig daglig användning ger bäst resultat.

Passar beta-alanin för olika typer av träning, som löpning, cykling eller HIIT?

Ja, beta-alanin är populärt bland både styrketränande och uthållighetsidrottare och kan användas vid exempelvis löpning, cykling, crossfit och HIIT.

Ultimate Sodium Bicarbonate innehåller ren natriumvätekarbonat i kapselform. En dos på 5 – 10 kapslar ger 6 000 – 12 000 mg bikarbonat. Produkten kan enkelt kombineras med andra PWO-produkter från Star och har inga uppiggande egenskaper, vilket gör den lämplig för sena träningspass. 

• Ren natriumvätekarbonat 
• I kapselform 
• Tas innan träning 
• 6 – 12 g natriumvätekarbonat 

Bikarbonat, inte bara till matlagning 
Bikarbonat, även känt som natriumvätekarbonat, finns i nästan alla kök. Detta är ett intressant ämne som har användningsområden långt bortom amerikanska pannkakor och bröd. Bikarbonat har intressant forskning bakom sig i samband med idrott, inte minst mjölksyrakrävande träning.  

Laktat, mjölksyra och buffert 
När muskler arbetar under intensiva förhållanden så uppstår det lokal syrebrist i den muskulaturen. Denna syrebrist leder till att musklerna börjar producera laktat som ofta kallas för mjölksyra. Blir ansamlingen av mjölksyra för stor så kommer musklerna till slut inte fungera normalt innan mjölksyran transporteras bort och neutraliseras.  

Kroppen har egna system och ämnen som agerar som en buffert för att hantera mjölksyra. Det är möjligt att påverka dessa system och det är även här det finns intressant ny forskning gällande just natriumvätekarbonat. 

Dosering och tidsplan 
Natriumvätekarbonat absorberas relativt lätt av kroppen men det tar lite tid att nå maximal koncentration i blodet. För att optimera intaget av bikarbonat så är det rekommenderat att ta en dos på 5 – 10 kapslar cirka 60 minuter före träning. Detta ger tillräcklig tid för total absorption.  

Natriumvätekarbonat kan även kombineras med andra produkter från Star Nutrition och är ett utmärkt komplement till en vanlig PWO. Natriumvätekarbonat har inga uppiggande egenskaper och passar därför även mycket bra även till sena träningspass.  

Innehåll och ingredienser 
Bikarbonat har en säregen smak och kan vara svårt att ta i tillräckliga mängder när det är i pulverform. Denna produkt kommer i form av kapslar som kommer runt det problemet och som samtidigt ger en mycket exakt dosering.  

Optimal dosering är individuell. En daglig dos är därför satt mellan 5 – 10 kapslar för att du ska kunna finjustera dosen som passar dig bäst.  

Beskrivning

Star Nutrition Highly Branched Cyclic Dextrin Maltodextrin Utan Smaksättning 400 g är ett avancerat kolhydratpulver utan smak, speciellt utvecklat för dig som vill optimera din träning och återhämtning. Produkten innehåller 100 % cykliskt dextrin, vilket ger ett lättlösligt kolhydratpulver som blandas smidigt med vatten och passar både före, under och efter träningspass. Den neutrala smaken gör det enkelt att kombinera med andra tillskott eller drycker utan att påverka smaken.

Kolhydrater bidrar till återställande av normal muskelfunktion efter intensiv eller långvarig träning, då glykogenlagren i musklerna fylls på. Cykliskt dextrin har en unik struktur som gör det snabbtupptagligt och skonsamt för magen, vilket gör det till ett populärt val för styrketräning, crossfit, löpning, cykling och andra uthållighetsidrotter. Produkten är fri från tillsatser och socker, vilket gör den till ett bra alternativ för dig som söker ett rent och effektivt tillskott.

Förpackningen rymmer 400 gram och ger 20 portioner, där varje servering enkelt blandas med vatten för snabb energi och återhämtning. Det är ett perfekt val för dig som vill ha ett smaklöst kolhydratpulver till träning, oavsett om du laddar upp inför ett lopp, behöver extra energi under passet eller vill påskynda återhämtningen efteråt. Produkten passar även veganer och dig med känslig mage som söker ett tillskott utan onödiga ingredienser.

Star Nutrition levererar med en stilren och tydlig burk, vilket gör det enkelt att dosera och ta med till gymmet. Kom ihåg vikten av en varierad och balanserad kost i kombination med dina träningsmål. Förvara alltid produkten torrt och väl försluten för bästa hållbarhet.

Vanliga frågor

Hur blandar man Highly Branched Cyclic Dextrin Maltodextrin Utan Smaksättning bäst?

Blanda 0,5 dl (20 g) pulver med 2 dl vatten. Skaka eller rör om tills pulvret lösts upp helt. Produkten är smaklös och blandas enkelt med andra drycker eller tillskott.

Passar detta kolhydratpulver för veganer och personer med känslig mage?

Ja, produkten består av 100 % cykliskt dextrin utan tillsatser och är fri från animaliska ingredienser. Den är även ett bra val för dig som vill ha ett kolhydratpulver som är snällt mot magen.

Kan jag använda detta kolhydratpulver tillsammans med andra kosttillskott som gainer eller proteinpulver?

Ja, pulvret är smaklöst och kan blandas med exempelvis gainer eller proteinpulver för att anpassa din dryck efter behov före, under eller efter träning.

Hur många portioner innehåller en burk och hur doserar jag vid olika träningspass?

En burk innehåller 400 g, vilket ger 20 portioner. Anpassa doseringen efter ditt energibehov och träningsintensitet, men en vanlig servering är 20 g per gång.

Innehåller produkten socker eller några tillsatser?

Nej, produkten innehåller endast högförgrenad cyklisk dextrin och är helt fri från socker och tillsatser.