1 månad till proffs star nutrition

1 Månad för att bli Proffs –

Sporttouchen x Star Nutrition

Vad händer om du ger en helt vanlig person ett skräddarsytt tränings- och kostupplägg, skapat av experter, med en månad på sig att utvecklas inom en ny sport? Det har vi tagit reda på i Star Nutritions YouTube-serie "1 Månad för att bli Proffs"!

I serien följer vi Tim Rangström från Sporttouchen när han ger sig på att träna i en rad olika sporter under ledning av toppcoacher. Samtidigt får han hjälp av Star Nutritions PT, Seth Ronland, för att sätta ihop ett tränings- och kostupplägg som maximerar hans prestation.

 Serien är inte bara underhållande – den är full av lärdomar och tips som kan inspirera dig att utmana dig själv, testa nya sporter eller helt enkelt träna smartar

Redo att bli ditt eget proffs?

Oavsett om du vill slå som Truls Möregårdh eller bara förbättra din träningsrutin så finns det inget som hindrar dig. Med rätt upplägg och rätt produkter kan du ta dig längre än du tror – på bara en månad. Här hittar du alla sporter som Sporttouchen testade och våra rekommenderade produkter från Star Nutrition som kan hjälpa dig att ta din träning till nästa nivå.

Truls och Tim spelar pingis

Pingis -

Snabbhet, uthållighet och tålighet

Tim tränade för att tävla mot OS-medaljören och pingisstjärnan Truls Möregårdh. För att kunna hänga med i spelet behövde han finslipa servarna, fotarbetet och snabbheten som krävs för att prestera på topp. Pingis handlar om explosivitet, uthållighet och tålighet – och för att klara det krävs rätt energi i kroppen.

Här är några av de viktigaste kravbilderna för pingis:

  • Bollkänsla
  • Snabba fötter
  • Uthållighet i ben och ländrygg
  • Snabba arm- och torsorörelser
  • Tålighet i underarmar och handleder

Produktrekommendationer som gynnar snabb återhämtning och skärpa:

BDAY DEAL
Prisvärd
+ 29 varianter
BDAY DEAL
Prisvärd
+ 29 varianter
1472 recensioner
269 kr
Lägsta pris 269 kr
Köp
Lägsta pris 269 kr
Köp
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
45 recensioner
199 kr
Köp fler, spara mer
+ 1 variant
Köp fler, spara mer
+ 1 variant
4 recensioner
329 kr
Köp
Köp
Köp fler, spara mer
+ 3 varianter
Köp fler, spara mer
+ 3 varianter
45 recensioner
169 kr
Köp
Köp
Köp fler, spara mer
+ 1 variant
Köp fler, spara mer
+ 1 variant
3 recensioner
329 kr
Köp
Köp
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
35 recensioner
169 kr

Judo - Styrka, smidighet och disciplin

I mötet med OS-medaljören Tara Babulfath, en av Sveriges mest lovande judoutövare, fick Tim inför mötet med henne lära sig fallteknik, kast och hur mycket explosiv styrka som faktiskt krävs på mattan. Tillsammans med PT Seth Ronland får Tim ett gediget träningsschema för att kunna ta sig an denna utmaning på bästa sätt.

Produktrekommendationer som gynnar att bygga funktionell styrka och återhämtning:

BDAY DEAL
Prisvärd
+ 29 varianter
BDAY DEAL
Prisvärd
+ 29 varianter
1472 recensioner
269 kr
Lägsta pris 269 kr
Köp
Lägsta pris 269 kr
Köp
BDAY DEAL
BDAY DEAL
503 recensioner
199 kr
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
45 recensioner
199 kr
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
199 kr
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
12 recensioner
259 kr
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
65 recensioner
219 kr