Hoppa till innehållet
Fri frakt över 499 kr
Fri retur
14 dagars ångerrätt
1 månad till proffs star nutrition

1 Månad för att bli Proffs –

Sporttouchen x Star Nutrition

Vad händer om du ger en helt vanlig person ett skräddarsytt tränings- och kostupplägg, skapat av experter, med en månad på sig att utvecklas inom en ny sport? Det har vi tagit reda på i Star Nutritions YouTube-serie "1 Månad för att bli Proffs"!

I serien följer vi Tim Rangström från Sporttouchen när han ger sig på att träna i en rad olika sporter under ledning av toppcoacher. Samtidigt får han hjälp av Star Nutritions PT, Seth Ronland, för att sätta ihop ett tränings- och kostupplägg som maximerar hans prestation.

 Serien är inte bara underhållande – den är full av lärdomar och tips som kan inspirera dig att utmana dig själv, testa nya sporter eller helt enkelt träna smartar

Redo att bli ditt eget proffs?

Oavsett om du vill slå som Truls Möregårdh eller bara förbättra din träningsrutin så finns det inget som hindrar dig. Med rätt upplägg och rätt produkter kan du ta dig längre än du tror – på bara en månad. Här hittar du alla sporter som Sporttouchen testade och våra rekommenderade produkter från Star Nutrition som kan hjälpa dig att ta din träning till nästa nivå.

Truls och Tim spelar pingis

Pingis -

Snabbhet, uthållighet och tålighet

Tim tränade för att tävla mot OS-medaljören och pingisstjärnan Truls Möregårdh. För att kunna hänga med i spelet behövde han finslipa servarna, fotarbetet och snabbheten som krävs för att prestera på topp. Pingis handlar om explosivitet, uthållighet och tålighet – och för att klara det krävs rätt energi i kroppen.

Här är några av de viktigaste kravbilderna för pingis:

  • Bollkänsla
  • Snabba fötter
  • Uthållighet i ben och ländrygg
  • Snabba arm- och torsorörelser
  • Tålighet i underarmar och handleder

Produktrekommendationer som gynnar snabb återhämtning och skärpa:

Toppsäljare
+ 30 varianter
Toppsäljare
+ 30 varianter
2440 recensioner
399 kr
Köp
Köp
Toppsäljare
Prisvärd
Toppsäljare
Prisvärd
81 recensioner
159 kr
Lägsta pris 159 kr
Lägsta pris 159 kr
Köp fler, spara mer
+ 1 variant
Köp fler, spara mer
+ 1 variant
7 recensioner
299 kr
Köp
Köp
Köp fler, spara mer
+ 2 varianter
Köp fler, spara mer
+ 2 varianter
57 recensioner
169 kr
Köp
Köp
12%
+ 2 varianter
12%
+ 2 varianter
32 recensioner
289 kr
Lägsta pris 329 kr (-12%)
Köp
Lägsta pris 329 kr (-12%)
Köp
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
49 recensioner
169 kr
Judo

Judo -

Styrka, smidighet och disciplin

I mötet med OS-medaljören Tara Babulfath, en av Sveriges mest lovande judoutövare, fick Tim inför mötet med henne lära sig fallteknik, kast och hur mycket explosiv styrka som faktiskt krävs på mattan. Tillsammans med PT Seth Ronland får Tim ett gediget träningsschema för att kunna ta sig an denna utmaning på bästa sätt.

Produktrekommendationer som gynnar att bygga funktionell styrka och återhämtning:

Toppsäljare
+ 30 varianter
Toppsäljare
+ 30 varianter
2440 recensioner
399 kr
Köp
Köp
Toppsäljare
5%
Toppsäljare
5%
832 recensioner
189 kr
Lägsta pris 199 kr (-5%)
Lägsta pris 199 kr (-5%)
Toppsäljare
Prisvärd
Toppsäljare
Prisvärd
81 recensioner
159 kr
Lägsta pris 159 kr
Lägsta pris 159 kr
Toppsäljare
Köp fler, spara mer
199 kr
Toppsäljare
Prisvärd
Toppsäljare
Prisvärd
15 recensioner
207 kr
Lägsta pris 207 kr
Lägsta pris 207 kr
Toppsäljare
Prisvärd
Toppsäljare
Prisvärd
76 recensioner
175 kr
Lägsta pris 175 kr
Lägsta pris 175 kr
Styrkelyft

Styrkelyft –

Maxa styrkan på rätt sätt

Styrkelyft utmaningen var något annat än vad han var van vid. Här fick Tim känna på tunga vikter och perfekta lyfttekniker. Med coachen Alba Boström som lärde ut knäböj, marklyft och bänkpress från grunden låg fokus på teknik, progression och återhämtning. 

Produktrekommendationer som gynnar att bygga funktionell styrka och återhämtning:

Köp fler, spara mer
+ 2 varianter
Köp fler, spara mer
+ 2 varianter
106 recensioner
199 kr
Köp
Köp
Toppsäljare
5%
Toppsäljare
5%
832 recensioner
189 kr
Lägsta pris 199 kr (-5%)
Lägsta pris 199 kr (-5%)
Prisvärd
+ 3 varianter
169 kr
Lägsta pris 169 kr
Köp
Lägsta pris 169 kr
Köp
Köp fler, spara mer
Köp fler, spara mer
40 recensioner
149 kr
Toppsäljare
+ 30 varianter
Toppsäljare
+ 30 varianter
2440 recensioner
399 kr
Köp
Köp
Toppsäljare
Prisvärd
Toppsäljare
Prisvärd
81 recensioner
159 kr
Lägsta pris 159 kr
Lägsta pris 159 kr