Parträna med Paulo Roberto

Parträna med Paulo Roberto

Parträna med Paolo Roberto visar hur man enkelt kan få ett tidseffektivt och utmanande träningspass i hemmet med sin partner.

”De två största hoten mot formen är tiden och partnern. Jag var tvungen att få med Lena i träningen för att inte bli en soffpotatis, och nu pushar vi varandra på kvällarna.” Paolo Roberto

Har du svårt att ta dig tid för gymmet när du samtidigt ska hinna med jobb, partner och familj? Efter succéträningsboken Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto som har sålt i 30 000 exemplar kommer nu Parträna med Paolo Roberto där Paolo visar hur man enkelt kan få ett tidseffektivt och utmanande träningspass i hemmet med sin partner.

Paolo har tillsammans med sin fru Lena samlat de bästa tipsen kring hur man kommer igång och hur man lättast lägger pusslet med arbete, träning, barn och partner. Parträna med Paolo Roberto är framförallt en övningsbok med enkla och effektiva hemträningsövningar som man kan anpassa efter hur vältränad man är. Och det enda redskap man behöver är en partner.

I Parträna med Paolo Roberto finns 8 träningsprogram med cirka 60 övningar som bygger på övningar från Paolos tid som aktiv boxare. Övningarna kan därmed köras både av den som vill träna med sin livspartner och den som vill variera träningen med sin träningspartner.

Ur innehållet:

•  Att parträna
•  Hur man kan tänka i vardagen
•  Så kommer du igång
•  Övningsbank med ca 60 hemträningsövningar
•  8 tidseffektiva träningsprogram, bland annat program som tränar hela kroppen på 20 minuter

Paolo Roberto är en av Sveriges mest framgångsrika kampsportare. Han är flerfaldig svensk och nordisk mästare i taekwondo, svensk mästare i kickboxning och har som professionell boxare erövrat två titlar. I dag har han lagt handskarna på hyllan och jobbar bland annat med tv, ofta som programledare eller debattör. Han är också en uppskattad föreläsare i ämnena kost, hälsa och företagande. 

Antal sidor: 100 st