Proteinpulver

Proteinpulver är en bred produktkategori med flera olika proteintillskott, ett näringsämne som är viktigt för muskeluppbyggnad och återhämtning....

Proteinpulver är en bred produktkategori med flera olika proteintillskott, ett näringsämne som är viktigt för muskeluppbyggnad och återhämtning.

Läs mer

Musklerna är uppbyggda av protein och när musklerna blir större och starkare sker det genom att mer muskelprotein byggs. För att det ska kunna ske är ett tillräckligt proteinintag A och O.

Olika protein har olika egenskaper och passar därför olika bra vid vissa tillfällen och för vissa personer. Vi har ett komplett utbud av proteinpulver, så ta hjälp av beskrivningen nedan och kategoriträdet för att hitta ett som passar dig.

Varför proteinpulver?

Tränande personer rekommenderas att få i sig 1,6-2 g protein/kg kroppsvikt varje dag för att få maximalt resultat av sin träning. Det är mängder som kan vara svåra att få i sig bara med vanlig mat.

Den första anledningen till att använda ett proteinpulver är helt enkelt att göra det lättare att uppnå dagens totala proteinintag. Proteinpulver är nämligen helt naturligt protein, men i pulverform och filtrerat så att mycket av sockret och fettet är borta.

Andra anledningar att använda proteinpulver är att det funkar perfekt som smidigt mellanmål, för sig själv eller tillsammans med det du vanligen äter. Proteinpulver passar även utmärkt att blanda i smoothies, gröt och bakverk för att göra dessa proteinrikare, godare och mer mättande. 

Specifika proteinpulver har också unika egenskaper som gör att de passar särskilt bra vid olika tillfällen.

Vassleprotein/Whey – perfekt efter träning

Vassleprotein, efter engelskans Whey, är ett snabbt protein som finns naturligt i mjölk. Vassleprotein har ett snabbt upptag, vilket innebär att det spjälkas och kommer kroppen tillgodo en kort stund efter intag.

Detta gör vassleprotein till ett utmärkt efterträningsprotein. På så vis får kroppen snabbt tillgång till det protein som behövs för att starta muskeluppbyggnaden och återhämtningen efter passet.

Vassleprotein finns i lite olika former, varav Whey-80 är det populäraste. Det är ett prisvärt och högkvalitativt proteinpulver bestående av ungerfär 75% protein. Whey-80 innehåller däremot en viss mängd laktos och passar därför inte dig som är laktosintolerant.

Whey-100 är också ett vassleprotein, men det har filtrerats ytterligare en gång för att få bort mer fett och socker, vilket gör det till en låglaktosprodukt. Det gör att Whey-100 kan användas av de flesta laktosintoleranta, trots att det kommer från mjölk.

Kaseinprotein – utmärkt kvällsprotein

Kasein är ett långsamt protein som likt vassleprotein förekommer naturligt i mjölk. I kontrast till vassleprotein tas kaseinprotein upp väldigt långsamt.

Detta gör att kaseinprotein passar bra på kvällen. Det långsamma upptaget gör att kroppen en lång tid in på natten har tillgång till protein som det kan använda för uppbyggande och återhämtande processer medan du sover.

Veganskt protein – högkvalitativt protein från växtriket

I tillägg till de mjölkbaserade proteinpulvren finns även ett stort utbud veganska proteinpulver. Dessa passar dig som äter en vegansk kost och vill komplettera med extra protein, antingen totalt över dagen eller efter träning.
Veganska protein kan såklart också användas av dig som successivt försöker äta mindre animaliska produkter eller av dig som är allergisk mot mjölkprotein.

Vilket proteinpulver bör man välja? 

Vilket proteinpulver du bör välja har att göra med dina preferenser och när du avser använda produkten. Några tumregler är dessa:

  • Whey-80/vassleproteinkoncentrat: Passar dig som vill ha ett efterträningsprotein och som inte är mjölkproteinallergiker, vegan eller laktosintolerant. Vassleprotein passar även utmärkt som ett generellt proteintillskott för att öka dagens totala proteinintag, då det har ett lågt pris och en hög kvalitet.

  • Whey-100/vassleproteinisolat: Passar vid liknande tillfällen som Whey-80/vassleproteinkoncentrat, men kan även användas av dig som är laktosintolerant. Whey-100 passar även, tack vare sin väldigt låga socker- och fetthalt, bra för dig som går på diet.

  • Kaseinprotein: Passar dig som vill ha ett protein att använda på kvällen. Kasein har en tjockare konsistens och mättar mer än ett vassleprotein, så det passar även bra för dig som vill ha ett mer mättande protein. 

  • Veganskt proteinpulver: Passar vid samma tillfällen som vassleprotein, men kan användas av dig som av någon anledning inte vill eller kan använda mjölkbaserade produkter.

Dölj
Toppkategorier inom Proteinpulver
Filtrera sortiment
Återställ allt

Varumärken

Smak

Vikt

Avbryt
Använd filter
Toppsäljare
9%
+ 11 varianter
Toppsäljare
9%
+ 11 varianter
319 kr
Lägsta pris 349 kr (-9%)
Köp
Lägsta pris 349 kr (-9%)
Köp
Toppsäljare
20%
829 kr
1.036 kr
Köp
Köp
Toppsäljare
+ 12 varianter
419 kr
Köp
Köp
Toppsäljare
27%
849 kr
1.164 kr
Köp
Köp
Nyhet
12%
+ 2 varianter
Nyhet
12%
+ 2 varianter
229 kr
Lägsta pris 259 kr (-12%)
Köp
Lägsta pris 259 kr (-12%)
Köp
Nyhet
10%
+ 2 varianter
215 kr
Lägsta pris 239 kr (-10%)
Köp
Lägsta pris 239 kr (-10%)
Köp
Toppsäljare
12%
+ 26 varianter
Toppsäljare
12%
+ 26 varianter
229 kr
Lägsta pris 259 kr (-12%)
Köp
Lägsta pris 259 kr (-12%)
Köp
Toppsäljare
8%
+ 16 varianter
Toppsäljare
8%
+ 16 varianter
799 kr
Lägsta pris 865 kr (-8%)
Köp
Lägsta pris 865 kr (-8%)
Köp
Toppsäljare
13%
+ 9 varianter
Toppsäljare
13%
+ 9 varianter
199 kr
Lägsta pris 229 kr (-13%)
Köp
Lägsta pris 229 kr (-13%)
Köp
Toppsäljare
10%
+ 5 varianter
Toppsäljare
10%
+ 5 varianter
224 kr
Lägsta pris 249 kr (-10%)
Köp
Lägsta pris 249 kr (-10%)
Köp
10%
+ 2 varianter
224 kr
Lägsta pris 249 kr (-10%)
Köp
Lägsta pris 249 kr (-10%)
Köp
10%
+ 3 varianter
224 kr
Lägsta pris 249 kr (-10%)
Köp
Lägsta pris 249 kr (-10%)
Köp
+ 14 varianter
879 kr
Köp
Köp
+ 11 varianter
819 kr
Köp
Köp
Toppsäljare
+ 8 varianter
499 kr
Köp
Köp
+ 12 varianter
409 kr
Köp
Köp
Nyhet
25%
+ 1 variant
299 kr
Lägsta pris 399 kr (-25%)
Köp
Lägsta pris 399 kr (-25%)
Köp
Toppsäljare
13%
+ 9 varianter
Toppsäljare
13%
+ 9 varianter
1.049 kr
Lägsta pris 1.199 kr (-13%)
Köp
Lägsta pris 1.199 kr (-13%)
Köp
20%
+ 1 variant
527 kr
Lägsta pris 659 kr (-20%)
Köp
Lägsta pris 659 kr (-20%)
Köp
Toppsäljare
10%
+ 3 varianter
Toppsäljare
10%
+ 3 varianter
287 kr
Lägsta pris 319 kr (-10%)
Köp
Lägsta pris 319 kr (-10%)
Köp
20%
+ 1 variant
463 kr
Lägsta pris 579 kr (-20%)
Köp
Lägsta pris 579 kr (-20%)
Köp
20%
+ 2 varianter
423 kr
Lägsta pris 529 kr (-20%)
Köp
Lägsta pris 529 kr (-20%)
Köp
+ 5 varianter
229 kr
Köp
Köp
10%
+ 3 varianter
161 kr
Lägsta pris 179 kr (-10%)
Köp
Lägsta pris 179 kr (-10%)
Köp
10%
+ 7 varianter
899 kr
Lägsta pris 999 kr (-10%)
Köp
Lägsta pris 999 kr (-10%)
Köp
10%
+ 2 varianter
224 kr
Lägsta pris 249 kr (-10%)
Köp
Lägsta pris 249 kr (-10%)
Köp
10%
+ 2 varianter
242 kr
Lägsta pris 269 kr (-10%)
Köp
Lägsta pris 269 kr (-10%)
Köp
+ 4 varianter
1.299 kr
Köp
Köp
+ 3 varianter
449 kr
Köp
Köp
12%
+ 1 variant
229 kr
Lägsta pris 259 kr (-12%)
Köp
Lägsta pris 259 kr (-12%)
Köp