Välkommen till vår nya webbshop! Läs mer här

Kaitlynne Rahner började träna på gym 2011 och tillhör idag Sveriges absolut toppskikt i CrossFit. Här kan du läsa mer om Kaitlynnes kost, träning och favoritprodukter.

Vid sex års ålder började Kaitlynne tävla i gymnastik, vilket övergick till konståkning när hon var 13 år gammal. Kaitlynne kom i kontakt med gymmet och CrossFit för första gången 2011 och bara året därpå gjorde hon sin tävlingsdebut. Till dagens datum har Kaitlynne radat upp ett flertal tävlingar i både tyngdlyftning och Crossfit, med Meridian Regionals som en av de tyngsta.

Träningsfilosofi

I egenskap av CrossFit-atlet så tränar Kaitlynne hårt, mycket och ofta. Dubbla pass fem dagar i veckan, aktiv vila en dag och regelrätt vila en dag. Passen utgörs vanligen av komplexa basövningar som tränar stora delar av kroppen på samma gång.

”För gemene man skulle jag dock säga att det mest handlar om att hitta en träningsform som är rolig. Tycker man inte det är kul att träna är det svårt att motivera sig att fortsätta.”

Kostideologi

De stora mängderna träning kräver stora mängder mat. Kaitlynne äter tre stora måltider i form av frukost, lunch och middag varvat med flera mellanmål och blandade kosttillskott.

”Jag äter för att prestera, så jag är noga med vad jag stoppar i mig. På vardagarna håller jag dieten ganska strikt, sedan unnar jag mig godsaker någon gång ibland på helgerna.”

Snabba fakta

  • Namn: Kaitlynne Rahner
  • Födelseår: 1993
  • Längd: 170 cm
  • Sysselsättning: Jobbar på tryckeri
  • Vikt (on/off): ~80 kg
  • Bor: Borås
  • Förebild: Min mamma

Meritlista

  • 2:a Spanish Throwdown -16
  • 1:a MK Open -16
  • 1:a Svenska Touren -16
  • 2:a SM Tyngdlyftning -17
  • 6:a Swiss Alpine Battle (par) -17
  • 1:a MK Open -17
  • 15:e CrossFit Regionals Team -17

Kaitlynnes favoritprodukter

Toppsäljare
30%
160.3 kr
229 kr
Köp Köp
239 kr
Köp Köp
Toppsäljare
Nyhet
Toppsäljare
Nyhet
The Box
299 kr

Följ Kaitlynne på Instagram

Fler atletsidor

Team Gymgrossisten

Dorlir

Kollari

Team Gymgrossisten

Jackie

Masete

Team Gymgrossisten

Ali

Samet