×

Välkomment till Gymgrossisten.com!

0 0 kr
  • Fri fraktÖver 500 kr
  • Fri retur
  • Prisgaranti
  • Bonusprodukter

Sections

×

    Julia Eliasson

    Julia Eliasson, kanske bäst känd som Fitnessjulia, är en framgångsrik bloggare, Bikini Fitness-atlet och yrkesverksam dietist. I detta segment kan du läsa mer om Julias kost, träning och om hennes favoritprodukter.

    Dietist och inspiratör

    Julias intresse för gymträning växte sig stort tidigt och gymdebuten är daterad till 2010, då Julia endast var 16 år gammal. Det var vid samma tidpunkt som visionen om att någon gång tävla i Bikini Fitness växte till liv, vilket fem år senare mynnade ut i en debut på Battle of Scandinavia och följaktligen karriärens första silvermedalj.

    Typisk matdag

    Frukost: Havregrynsgröt med ett ägg i + 1 dl Whey-80

    Mellanmål: Lättkvarg med bär och nötter + 1 frukt

    Lunch 1: Lax med ugnsbakade rotsaker

    Lunch 2: Kyckling med kokt färskpotatis och grönsaker

    Efter träning: Riskakor och Barebells Protein Pudding

    Middag: Bönröra med wokgrönsaker och ris

    Till vardags bloggar Julia under namnet Fitnessjulia samtidigt som hon jobbar fulltid som dietist. Julias yrke, och den 3-åriga utbildning som lett fram till det, har haft en stor inverkan på hennes kosthållning. Dieten är noggrant sammansatt och baseras i stort på de Nordiska Näringsrekommendationerna.

    Jag äter en blandad kost med mycket fisk, skaldjur och vegetariska livsmedel. Fettkällorna kommer från växtriket och jag håller mig till kolhydratkällor med mycket fibrer. På helgerna unnar jag mig alltid något extra, till exempel lösgodis.

    Julia tipsar: Perfekt kvällsprotein

    ”Supreme Any Time Protein – mitt älskade kasein! Ett långsamt protein som jag har på gröten eller gör till en pudding innan läggdags. Älskar choklad- och vaniljsmaken på dessa.”

    Till produkten

    Julia gillar att träna tungt. Komplexa basövningar som knäböj, marklyft och chins utgör grunden och hon strävar kontinuerligt efter att öka vikterna som hon tränar med. I tillägg till detta så kör Julia daglig konditionsträning på mornarna.

    Målet för mig är att må bra. Jag vill ha en vältränad kropp som både ser bra ut och som kan prestera i konditions- såväl som styrkeaktiviteter.

    Julia tipsar

    "Flavor God är standardkryddorna hemma hos mig. De är goda, finns i många olika smaker och räcker länge. Brukar till exempel ha Honey BBQ på kyckling, Ranch till wokgrönsaker och Citron/Garlic till fisk."

    Till produkten

    Snabba fakta

    • Namn:
      Julia Eliasson
    • Födelseår:
      1995
    • Längd:
      166 cm
    • Förebild:
      Lauren Simpson
    • Vikt (on/off):
      52 kg/60 kg
    • Bor:
      Göteborg
    • Motto:
      "Du behöver bara börja."
    • Började träna på gym:
      2010
    • Sysselsättning:
      Dietist, bloggare och egenföretagare

    Utvalda meriter

    • 2:a
      Battle of Scandinavia -15
    • 3:a
      Sweden Grand Prix -15
    • 3:a
      Tyngre Classic IV -16

    Fler produkttips från Julia