×

Välkomment till Gymgrossisten.com!

0 0 kr
  • Fri fraktÖver 500 kr
  • Fri retur
  • Prisgaranti
  • Bonusprodukter

Sections

×
    Aesthetics - här för att stanna

    Aesthetics - här för att stanna

    I styrketräningskretsar har professionella bodybuilders länge utgjort idealet för hur en perfekt fysik ska se ut. I dag är det inte lika självklart.

    I takt med att de sociala medierna tagit över världen har den så kallade Aesthetics-rörelsen fått ett rejält genomslag. Här har massan mindre betydelse, istället är det en rejäl deff och extremt putsad tvättbräda som gäller – året om. Aesthetics har sitt ursprung på nätet och många anser att grundaren för det hela är Aziz Shavershian. ”Zyzz”, som han kallade sig, skrev flitigt på ett av världens största träningsforum och skaffade sig såväl fans som motståndare innan han 2011 avled, 21 år gammal, till följd av ett medfött hjärtfel. Sedan dess är han en ikon för hela rörelsen och många har gått i hans fotspår.

    En av efterföljarna till ”Zyzz” är bulgaren Lazar Angelov. Han har gjort komet­karriär inom sociala medier. I dagsläget har han 10 miljoner fans på Facebook och 2 miljoner följare på Instagram.

    – Mina fans är det viktigaste för mig. Jag får tusentals brev från människor som vill tacka mig för att jag motiverar dem att träna. Och den motivationen är ömsesidig, jag blir motiverad när de uppmärksammar det jag gör, säger han.

    Lazar Angelov har alltid strävat efter att få en snygg kropp, utan att för den skull satsa på volym.

    – Jag har alltid gillat harmonisk och deffad fysik. Jag har aldrig velat bli så stor som professionella bodybuilders. Jag är nöjd med min nuvarande storlek och kroppsbyggnad, men jag har fortfarande några detaljer som jag skulle vilja förbättra för att få en bättre kropp.

    Det ökade intresset för Aesthetics har gjort att det internationella förbundet för bodybuilding och fitness (IFBB) fått anpassa sitt tävlingsutbud och nu har instiftat en helt ny tävlingsform, Men’s Physique.
     

    Om Lazar

    Ålder  29 år

    Bor  Sofia, Bulgarien.

    Favoritgym  LA West Gym (hans eget).

    Meriter  Två bronsmedaljer i National Classic Bodybuilding Competition. Tävlar annars inte så mycket nu.

    Karriär  En hel del tv-framträdanden, m­usikvideor, ISSA Personal Trainer Certifikat, NSA Fitness & Bodybuilding-certifikat. 

    Favorittillskott  100% Whey Gold Standard från Optimum Nutrition, glutamin, BCAA, kasein, ZMA.

    Facebook  LazarAngelovFitness

    Instagram  @lazar_angelov_official

    Twitter  @Lazar_Angelov

     

    Lazars träningsvecka

    “Min träning är inte beroende av veckodagar. Jag lyssnar på kroppen och vilar när kroppen säger åt mig att vila. Men jag har fem olika träningsdagar som jag roterar:”

    ► Bröst
    ► Rygg
    ► Axlar/mage
    ► Biceps/triceps
    ► Ben/mage 

     

    Läs även: Välj rätt proteinpulver»
    Läs även: Därför bör du få i dig tillräckligt mycket protein»
    Läs även: Sov dig stark»
    Läs även: Kosttillskottsskolan: Gainer»

    Om skribenten

    Fredrik Nyman

    Fredrik Nyman

    Frilansskribent, träningsentusiast, nutritionsnörd, språkpolis och småbarnsförälder som gillar att lyfta tunga saker.

    Relaterade artiklar

    Marklyft – Varför alla bör göra det!