Ett lyftarbälte är ett bälte som ger extra stöd vid tyngre lyft då det ökar det intraabdominala trycket och gör att ryggstabiliteten ökar.
Ett bra lyftarbälte hjälper dig som vill knäböja eller marklyfta så mycket som möjligt. Ett lyftarbälte går nästan alltid att ställa in efter din kroppstyp men är väldigt individuellt då passform och känsla kan variera enormt från person till person.
Under Gymgrossisten testar testade våra atleter 5 olika sorters lyftarbälten. Kika på filmen och se nedan för resultatet.
BETTER BODIES
Ett slitstarkt bälte gjort i läder med en mockaklädd insida. Normal passform med 10 cm stöd i bakre ryggen, det smalnar av mot framsidan och har ett spänne gjort i nickel.
Fördelar
+ Bra stabilitet och tryck
+ Ett bekvämt bälte som passar de flesta
Nackdelar
- Svårare att få på sig på grund av styvheten när den är ny
C.P.SPORTS
Slitstarkt bälte som är gjort i läder med stoppning för maximal komfort. Den har normal passform med 10 cm stöd i bakre delen och smalnar av mot framdelen. Bältet spänns åt med ett stålspänne.
Fördelar
+ Bra stabilitet och tryck vid tunga lyft
+Lätt att få på sig då spännet är lättanvänt
Nackdelar
- Kan upplevas som styvt vid första använding.
REHBAND
Ett tåligt bälte för stöd under träningen. Gjort i nylon som spänns fast med ett karborrefäste. Den har en bredd på 12 cm runt hela midjan.
Fördelar
+ Lätt att ställa in och få på sig
+ Väldigt bekvämt bälte
+ Bra nybörjarbälte
Nackdelar
- Mindre stabilitet jämfört med dem andra och därav kanske inte passar så bra vid tyngre lyft
GASP
Ett hållbart bälte gjort i naturligt mockaskinn med en bredd på 10 cm hela vägen och ett stålspänne för fäste.
Fördelar
+ Lätt att få på sig
+ Tjockt och stabilt bälte
Nackdelar
- Kan upplevas som styvt vid första använding.
CHAINED
Ett styrkelyftsbälte för tyngre lyft. Ett spänne som du kan justera efter just din kroppstyp.
Fördelar
+ Stabilt och ger bra stöd
+ Enkelt att få på sig och ta av när det väl är inställt
+ Spännet är enkelt att knäppa
Nackdelar
- Bältet går inte att börja använda direkt utan spännet måste ställas in först med hjälp av en skruvmeljsel
- Kan upplevas som styvt vid första använding
- Spännet kan upplevas som krångligt
Du har väl inte missat vår övningsdatabas
Vi använder cookies
Hur vi använder cookies
Health and Sports Nutrition Group använder cookies och liknande tekniker på den här webbplatsen för att sidan ska kunna fungera, för att kunna personalisera innehåll och annonser samt för att analysera trafiken på webbplatsen.
Hur vi använder din data
Vi delar också information om din användning av webbplatsen med våra samarbetspartners inom sociala medier, marknadsföring och analys. Läs mer om hur vi använder cookies i Cookiepolicyn och Integritetspolicyn. För att ändra i vilka cookies som används klickar du på "fler inställningar".
Inställningar för din integritet
När du besöker vår webbplats kan vi lagra eller hämta information i din webbläsare, vanligtvis i form av cookies. Informationen kan vara om dig, dina preferenser, eller din enhet och används bland annat för att webbplatsen ska fungera som du förväntar dig. Informationen identifierar dig vanligtvis inte direkt, men den kan ge dig en mer personlig webbupplevelse. Eftersom vi respekterar din rätt till integritet, kan du välja att inte tillåta vissa typer av cookies. Klicka på de olika typerna för att läsa mer och ändra våra standardinställningar. Att blockera vissa typer av cookies kan påverka din upplevelse av webbplatsen och de tjänster som vi kan erbjuda. Cookiepolicy Integritetspolicy.
Cookiepolicy
Vad är Cookies?
På Gymgrossistens webbplats används cookies och andra tekniker. Cookies är små textfiler som lagras på besökarens dator och som är möjliga att använda för att följa vad besökaren gör på webbplatsen.
Det finns två huvudtyper av cookies: 1) en tidsbegränsad cookie ligger kvar på besökarens dator under en bestämd tid 2) en sessionscookie lagras tillfälligt i datorns minne under tiden en besökare är inne på en webbsida.
Hur används cookies?
Gymgrossisten använder cookies för att förbättra webbplatsen för besökaren t.ex. genom att anpassa webbplatsen efter besökarens önskemål, val och intressen, kunna hjälpa dig att hålla reda på vilka varor du lagt i din varukorg, kunna hantera ditt köp, säkerställa att besökaren loggat in på webbplatsen och därigenom slipper logga in på varje ny sida denne besöker, för att kunna anpassa våra tjänster så att du får marknadsföring som är relevant för dig och för att kunna fullgöra våra åtaganden vid köp.
Permanenta cookies används bland annat för att lagra dina eventuella personliga inställningar hos Gymgrossisten så att du exempelvis slipper göra om vissa val varje gång du besöker webbplatsen samt för att anpassa och göra information och marknadsföring så relevant som möjligt för dig. Sessionscookies används bland annat i syfte att kunna registrera statistik över användandet av webbplatsen.
Integritetspolicy
Information om Gymgrossistens behandling av dina personuppgifter
HSNG värnar om din personliga integritet. Det innebär t.ex. att vi är öppna med vad vi gör med dina personuppgifter, att vi inte säljer dina personuppgifter till andra företag och att vi följer gällande regler kring dataskydd. I denna Integritetspolicy beskriver vi hur vi behandlar dina personuppgifter, vilka rättigheter du har, vad du gör om du har frågor m.m.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (org. nr 556564-4258) (”HSNG/oss/vi/vår/vårt”) är personuppgiftsansvarig för användningen av dina personuppgifter som beskrivs i denna Integritetspolicy. Vi har också utsett ett dataskyddsombud som övervakar att HSNG följer reglerna om dataskydd. Om du har frågor om vår användning av dina uppgifter, kan du kontakta oss eller vårt dataskyddsombud på dpo@gymgrossisten.com.
Vilka uppgifter använder vi om dig?
Vi behandlar en mängd olika typer av uppgifter om dig. Det kan vara uppgifter som du lämnar till oss, andra uppgifter skapas av oss och vissa uppgifter hämtar vi från andra källor. Vilka uppgifter vi behöver beror bl.a. på vilken relation du har med oss, t.ex. om du är kund eller besöker vår hemsida. Vissa uppgifter måste vi använda t.ex. för att vi ska kunna ingå eller fullgöra vårt avtal med dig. Utan sådana uppgifter kan vi därför inte t.ex. ingå köpeavtal eller leverera en produkt till dig.