Välkommen till vår nya webbshop! Läs mer här

Camilla Salomonsson är en meriterad CrossFit-Games-atlet som sex år efter sin tävlingsdebut erhöll den officiella utmärkelsen ”Fittest in Sweden”. Här kan du läsa mer om Camillas träning, kost och hennes favoritprodukter.

Camilla Salomonsson har tränat på gym sedan 2005 och gjorde sin debut i CrossFit 2011. Därefter har det blivit otaliga tävlingar och i år har Camilla återigen kvalat till Crossfit Games som individuell atlet för tredje året i rad. Sedan hon kvalade första gånget 2018 har karriären gått stadigt framåt. Hon ser framemot att åka till Madison för tredje gången och visa övriga länder hur hon representerar Sverige.

Träningsfilosofi

Träningen är intensiv och varierad. Tunga lyft varvas med kondition och gymnastik. Camilla menar att det är bra att träna mycket när man kan, men att det är viktigt att ta hänsyn till vardagen i stort. Hon själv ser till att hennes vardag tar hänsyn till hennes stora träningsdos men rekommenderar de som tränar med heltidsjobb att lyssna extra mycket på kroppen emellanåt.

”Är det stressigt på jobbet kan man till exempel behöva dra ner på träningsmängden för att undvika att bryta ner sig själv. När allt är i balans och man mår bra så kan man förvänta sig att lyckas med träningen också.”

Typisk träningsvecka

  • Måndag, förmiddag: Konditionsträning
  • Måndag, eftermiddag: Olympiska lyft/gymnastik/konditionsträning
  • Tisdag, förmiddag: Skills + konditionsträning
  • Tisdag, eftermiddag: Olympiska lyft + styrketräning
  • Onsdag, förmiddag: Gymnastik
  • Onsdag, eftermiddag: Styrkelyft + konditionsträning
  • Torsdag: VILA eller simning/löpning
  • Fredag, förmiddag: Olympiska lyft + styrketräning
  • Fredag, eftermiddag: Konditionsträning
  • Lördag, förmiddag: Olympiska lyft + gymnastik + konditionsträning
  • Lördag, eftermiddag: Löpning eller VILA
  • Söndag: VILA

Kostideologi

Vad gäller maten så lever Camilla enligt ett 80/20-tänk. I korta ordalag innebär det att kosten sköts noggrant 80% av tiden, medan resterande 20% hålls lite mer avslappnat. Hon äter bra livsmedel tillagade från grunden, men unnar sig även godsaker emellanåt.

”Så länge jag sköter kosten den större delen av tiden så har jag inget emot att äta lite kakor, bullar och glass från gång till gång.”

Snabba fakta

  • Namn: Camilla Salomonsson
  • Födelseår: 1990
  • Längd: 165 cm
  • Började träna på gym: 2005
  • Vikt (on/off): 67 kg/70 kg
  • Bor: Solna
  • Motto: "Du vet inte förrän du provat."
  • Förebild: Kristin Holte
  • Sysselsättning: Elitsatsande CrossFit-atlet

Meritlista

  • 1:a CrossFit Open -17
  • 1:a CrossFit Open -18
  • 1:a CrossFit Open -19
  • 1:a CrossFit Open -20
  • 28:a CrossFit Games -19
  • 24:a CrossFit Games -18
  • 5:a CrossFit Regionals -18
  • 10:a CrossFit Regionals -17
  • 6:a CrossFit Games Team -16

Camillas favoritprodukter

Toppsäljare
40%
165 kr
276 kr
Köp Köp
Toppsäljare
89 kr
Köp Köp
Toppsäljare
199 kr
Köp Köp

Följ Camilla på Instagram

Fler atletsidor

Team Gymgrossisten

Pontus

Koskelainen

Team Gymgrossisten

Dorlir

Kollari

Team Gymgrossisten

Kaitlynne

Rahner

Team Gymgrossisten

Jackie

Masete

Team Gymgrossisten

Ali

Samet