0
0

Läskande nyhet i lager! Testa nya NOCCO Golden Grape del Sol

WHEYCATION VIBES


Dags att göra sig redo för en ny sommar! Få igång dina Wheycation Vibes med tips för att att hålla igång träningen på semestern, produkttips och läckra recept att förgylla lata dagar med.

Träningstips

Håll igång i sommar

Sommaren börjar närma sig och vi vill kunna hålla i träningen även fast vi inte är på hemmaplan och har tillgång till gymmet. Få smarta tips för att hålla igång i sommar. Läs artikeln här >>

Du har väl inte missat att vi har massor av artiklar för att inspirera dig i din träning? Se alla artiklar här >>

Produkttips
149 kr
Toppsäljare
Toppsäljare
TRX
2.295 kr
299 kr
Köp Köp

Styrketräning utomhus

Sugen på att träna utomhus? Träningsprofilen och entreprenören Lovisa ”Lofsan” Sandström har satt ihop ett uteträningsprogram med övningar för hela kroppen. Läs artikeln här >>

Letar du efter träningsprogram som är anpassade efter dina specifika träningsmål? Kolla in våra Målsättningsbaserade träningsprogram >>

Produkttips
199 kr
Köp Köp
299 kr
Köp Köp
1.499 kr

Ab Burner

Stärk bålen och maxa magrutorna med 5 brännande övningar för magen. Perfekt att köra var du än befinner dig, ta med polaren så ni kan peppa varandra!

Till träningsprogrammet Ab Burner >>

Du har väl inte missat att vi har massor av övningsguider? Få hjälp och bli inspirerad med vår Övningsdatabas >>


Produkttips
Toppsäljare
579 kr
349 kr
Toppsäljare
599 kr

HIIT Workout

Ett pulshöjande HIIT-pass som endast kräver en bänk eller annan låg höjd samt ett hopprep, ett snabbt och effektivt sommarpass!

Till träningsprogrammet HIIT Workout >>

Du kan även hitta alla våra artiklar om träning och nutrition på vår sida för Artiklar & Recept >>

Produkttips
799 kr
299 kr
500 kr
Köp Köp

Somriga recept

Njuta av härliga drinkar, proteindränkta frukostar och läckra efterrätter hela sommaren! Botanisera i alla våra nyttiga recept i vår receptdatabas, nedan hittar du ett par favoriter!

Produkttips
33%
459 kr
687 kr
Köp Köp
10%
143 kr
159 kr
Köp Köp
20%
119 kr
148 kr
Köp Köp

Atleternas tips

Träna utomhus med redskap

Att träna utomhus med redskap som exempelvis kettlebells är så bra! Varje sommar packar jag med mina kettlebells i bagageluckan och då kan jag alltid få till bra, hårda träningspass var jag än befinner mig. Oftast blir det på landstället. På så sätt behöver jag inte ta mig till något gym utan jag kan istället träna utomhus i frisk luft och solsken, för att sen hoppa ner i sjön och bada. Oslagbart!

Micke Börjeson Zakharov, Personlig tränare & Team Gymgrossisten

Produkttips
299 kr
Köp Köp
31%
899 kr
1.298 kr
Köp Köp
Toppsäljare
20%
239 kr
299 kr

Håll uppe motivationen i sommar

Motivation kommer inte av sig själv. Motivation är resultatet av att ha tydliga mål som man vill uppnå. Så hur kan man påverka motivationen?

Skriv ner tydliga kortsiktiga och långsiktiga mål.

Planera och prioritera din träning i din kalender.

Fokusera på det positiva så kommer du ha roligare på vägen.

Träna med människor som har liknande mål som du har så ni kan peppa varandra.

Paula Rindberg, Sveriges främsta tyngdlyftare & Team Gymgrossisten

Produkttips
139 kr
Toppsäljare
23%
99 kr
129 kr
40%
165 kr
276 kr
Köp Köp
Och slutligen, bli redo för stranden på ett klick:
Toppsäljare
199 kr
Köp Köp
48%
249 kr
480 kr
Köp Köp
69 kr