Det här frukostrecepetet är perfekt för dig som vill ha en proteinrik, enkel och snabb frukost att slänga ihop och spara tid morgonen. Toppa med grekisk yoghurt och söta jordgubbar för att göra det riktigt gott! 

Ingredienser

✨2 dl havremjöl, Star Nutrition

✨2 dl Whey 80 vanilj, Star Nutrition

✨2 msk Sukrin 

✨1 tsk kanel

✨1 tsk bakpulver

✨1/2 tsk salt

✨1 banan, mosad

✨1 dl Flytande äggvita, Star Nutrition

✨2 dl osötad mandelmjölk

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200 grader. Blanda de torra ingredienserna i en bunke: havremjöl. Proteinpulver, sukrin, kanel och bakpulver.  
  2. Addera 1 mosad banan, flytande äggvita och mandelmjölk. Blanda väl och låt stå i 10-15 min. 
  3. Häll smeten i en passande form. Låt stå i ugnen på 200 grader i 15-20 min. Servera med bär och grekisk yoghurt.  

Näringsinnehåll

Näringsinnehåll per portion

  • Energi 73 kcal 
  • Fett 1 g 
  • Kolhydrater 9 g 
  • Protein 7 g
Köp produkterna från receptet
Toppsäljare
78 kr
Toppsäljare
+ 24 varianter
Toppsäljare
+ 24 varianter
Star Nutrition
259 kr
Köp Köp
94 kr
49 kr