×

Välkomment till Gymgrossisten.com!

0 0 kr
  • Fri fraktÖver 500 kr
  • Fri retur
  • Prisgaranti
  • Bonusprodukter

Sections

×

    Må bra

    En varierad och balanserad kost baserad på nyttiga råvaror i kombination med en fysiskt aktiv livsstil är nyckeln till en välmående kropp.

    Ju bättre balans i livet, desto enklare blir det att leva hälsosamt. Hälsa och välmående har aldrig varit så prioriterat som nu. Nio av tio som tränar regelbundet säger att de gör det för att må bra. Och ju fler som gör det, desto hälsosammare blir Sverige. Att röra på sig och få regelbunden motion, i vilken form det än må vara, är ett av fundamenten i en hälsosam livsstil.

    Tips på träningsformer:

    • Joggingrunda på morgonen.
    • Lätt gympass på eftermiddag/kväll.
    • Skogspromenader på helgen.

    Att äta hälsosamt

    Vill man hålla sig frisk, sund och alert är det minst lika viktigt att även tänka på vad man äter. Man kan nog säga att en varierad och balanserad kost, baserad på nyttiga råvaror, är nyckeln till en välmående kropp.

    Essentiella näringsämnen

    Det finns ett flertal essentiella näringsämnen som är direkt livsnödvändiga för alla människor. Dessvärre är det inte alltid helt enkelt att få i sig dessa genom sitt dagliga matintag. Då kan det vara smart och smidigt att komplettera sin kost med ett antal väl utvalda kosttillskott.

    • Omega-3, som innehåller de essentiella fettsyrorna EPA och DHA.
    • Vitaminer och mineraler (vitamin D är en stor bristvara för oss som bor i solfattiga Skandinavien.)
    • Antioxidanter, för att upprätthålla ett välfungerande immunförsvar.

    Utöver ovannämnda produkter finns även särskilda tillskott för personer med ledbesvär eller annan lindrig skadeproblematik.

    Vikten av god sömn

    Sömnen är viktig för hälsan. En bra nattsömn är kroppens chans att reparera och stärka. Även ämnesomsättningen påverkas eftersom sömnen har inverkan på mättnadshormonet leptin och hungershormonet ghrelin. Med bra sömn är det därför lättare att hålla vikten. Ju bättre sömn, desto bättre läkningsförmåga får du. Sömnen påverkar också immunförsvaret, nervsystemet och skelettet.

    Filtrera

    Varumärke
    Visa mer + Visa mindre -
    Användningsområde
    Visa mer + Visa mindre -
    Form
    Visa mer + Visa mindre -
    Storlek
    Visa mer + Visa mindre -
    Användningstillfälle
    Visa mer + Visa mindre -

    16 produkter

    per sida

    16 produkter