BCAA används främst för att öka i ren muskelmassa och förhindra att kroppen hamnar i ett katabolt tillstånd under och efter hård träning. BCAA motverkar även mental och fysisk utmattning.
HMB används i samband med träning samt mellan måltider för att ge kroppen optimala förutsättningar till vävnadsreparation och motverka nedbrytning av muskulatur.
För kroppsbyggare är L-Leucin den viktigaste aminosyran för muskeltillväxt och för uthållighetsidrottare för muskelreparation, uthållighet och mentalt fokus.
En bar kan fungera som ett nyttigt mellanmål före träningen, måltidsersättare för viktkontroll, energitillskott under långa träningspass eller för att ge snabbare återhämtning efter träningen.
Bars med snabba kolhydrater och proteiner för att snabbt stoppa nedbrytande processer i kroppen och istället stimulera återhämtning och vävnadsreparation.
Energibars kan tas såväl just före ett träningspass som under ett längre träningspass för att upprätthålla prestationsnivån, eller efter ett träningspass för att fylla på glykogendepåerna.
Proteinbars kan fungera utmärkt som mellanmål under diet, komplettera en proteinfattig maträtt, intas före eller efter träningen och som ett nyttigt alternativ till godis.
Perfekt mellanmål under diet! Dietbars har en hög proteinhalt och små mängder socker och fett. Vissa dietbars innehåller även tillsatta vitaminer och mineraler för att kunna ersätta måltider.
Det finns mänder av kosttillskott som är ämnade att ta före och efter träningen, men det finns få som är anpassade för att ge direkt effekt under träningen.
BSN lanserar nu konceptet N-Training™ med ett kosttillskott som verkar "här och nu" under träningen och ger maximal uthållighet, muskelkraft och energi för alla idrottare! Tillskottet heter VOLUMAIZE® och innehåller lättabsorberade kolhydrater, essentiella aminosyror och elektrolyter i en perfekt kombination.
Vad kan jag förvänta mig av VOLUMAIZE® under träningen?
Ökad prestationsförmåga oavsett idrott
Ökad uthållighet
Maximal muskelstyrka
Effektiv återhämtning
Optimalt upptag av kolhydrater och aminosyror
Vätskebalans
Elektrolytbalans
Minskad muskeltrötthet under träningen
Muskeluppbyggnad
Effektiv ATP syntes
Ökad proteinsyntes
Dosering Träningsdag: 2 skopor blandas med 6dl vatten och drick före och under passet Vilodag: 1 skopa blandas med 3 dl vatten på morgonen
Använd i 12 veckor och gör sedan uppehåll i 4 veckor
.gif)
