BCAA används främst för att öka i ren muskelmassa och förhindra att kroppen hamnar i ett katabolt tillstånd under och efter hård träning. BCAA motverkar även mental och fysisk utmattning.
HMB används i samband med träning samt mellan måltider för att ge kroppen optimala förutsättningar till vävnadsreparation och motverka nedbrytning av muskulatur.
För kroppsbyggare är L-Leucin den viktigaste aminosyran för muskeltillväxt och för uthållighetsidrottare för muskelreparation, uthållighet och mentalt fokus.
En bar kan fungera som ett nyttigt mellanmål före träningen, måltidsersättare för viktkontroll, energitillskott under långa träningspass eller för att ge snabbare återhämtning efter träningen.
Bars med snabba kolhydrater och proteiner för att snabbt stoppa nedbrytande processer i kroppen och istället stimulera återhämtning och vävnadsreparation.
Energibars kan tas såväl just före ett träningspass som under ett längre träningspass för att upprätthålla prestationsnivån, eller efter ett träningspass för att fylla på glykogendepåerna.
Proteinbars kan fungera utmärkt som mellanmål under diet, komplettera en proteinfattig maträtt, intas före eller efter träningen och som ett nyttigt alternativ till godis.
Perfekt mellanmål under diet! Dietbars har en hög proteinhalt och små mängder socker och fett. Vissa dietbars innehåller även tillsatta vitaminer och mineraler för att kunna ersätta måltider.
Skopa ingår ej, denna lägger du till kostnadsfritt i kassan.
Paketet innehåller produkter för dig som har svårt att lägga på dig muskelmassa och gå upp i vikt. För dig är det viktigt att äta bra mat i tillräcklig mängd vid regelbundna tider, helst var tredje timma. Du bör även se till att kosten ger en bra balans mellan näringsämnena och att du tillför näringen vid rätt tidpunkt tex. kolhydrater och protein direkt efter träningen.
Whey-80 Protein är det näringsämne som bygger upp muskulaturen och oavbrutet reparerar dina vävnader dygnet runt! Med för lite protein i kosten, eller då det går för lång tid mellan dina måltider kommer kroppen tvingas att bryta ner sig istället för att bygga upp sig! Whey-80 är ett proteinpulver som snabbt fyller på aminosyraförråden med byggstenar som motverkar muskelnedbrytning. Blanda 0,75 dl pulver i 2 dl vatten och drick tillsammans med, eller som ersättare till en liten måltid 45 minuter före träningen. (Star Nutritions proteiner är garanterat fria från dopingklassade substanser. Whey-80 är även fri från nötter, de är koscher och Halal certifierade och har en låg laktoshalt).
Dosering: 0,75 dl före träningen samt ytterligare 1-2 ggr varje dag
Gainer Pro Efter träningen behöver du snabbt fylla på med rätt näring. Man får aldrig glömma att träning i sig är nedbrytande och det är först då kroppen får ny näring som den kan påbörja uppbyggnaden! Gainer Pro är en perfekt återhämtningsprodukt som innehåller 67 % snabba kolhydrater från maltodexterin och 24 % fullvärdigt vassleproteinkoncentrat med en naturligt hög koncentration av grenade aminosyror som direkt kommer musklerna tillgodo. (Star Nutritions Gainer Pro är garanterat fri från dopingklassade substanser. Gainer Pro är även fri från nötter, den är koscher och Halal certifierad och en drink innehåller max 1,5 gr laktos).
Dosering: 1,5-2 dl efter träningen.
Omega-3 Advanced Omega-3 från fisk innehåller höga halter av nyttiga fettsyror som få av oss får i oss i tillräcklig mängd via kosten. Livsmedelsverket rekommenderar att vi äter fet fisk tre gånger/vecka. Om du inte gör det är det lämpligt att ta ett tillskott av Omega-3, inte bara för hjärta- och kärl utan även för återhämtning av leder och muskler efter träningen. Omega-3 Advanced består av högkoncentrerad fiskolja med 60% EPA och DHA. Omega-3 fettsyror är livsviktiga näringsämnen som har mängder av väldokumenterade hälsoeffekter för hjärta, blodkärl, cellmembran och för hjärnan och nervsystemet. De marina omega-3 fetterna har en bättre effekt än vegetabiliska alternativ. Produkten är garanterat fri från föroreningar och andra skadliga ämnen.
Dosering: 1 kapsel 2 ggr/dag
Kreatin Monohydrat Den form av kreatin som är mest studerad och som genom vetenskapliga studier visat prestationsökande effekter för tränande individer. Kreatin bildas naturligt i mycket små mängder i kroppen och ett tillskott gör att du kan träna längre och hårdare utan att ”muskelkraften tar slut”! Kreatin binder vätska i musklerna och ger muskelvolym och tryck. Star Nutritions Kreatin monohydrat består av >99,9 % kreatinmonohydrat och är garanterat fritt från föroreningar. Produkten är smaklös och kan blandas i Gainer Pro eller Carbo Flex efter träningen för optimalt upptag. (Produkten är garanterat fri från dopingklassade substanser och allergener).
Night-Pro Under natten bör kroppen (och magen) vila från bearbetning av tunga maträtter, men under uppbyggnad och tuff träning bör man få i sig protein före sänggående. Vi har för detta ändamål tagit fram nattproteinet ”Night-Pro” som är baserat på kaseinprotein vars aminosyror absorberas långsamt under hela natten. Night-Pro är berikad med en proteinkälla, alfa laktoalbumin, som har en dokumenterat lugnande effekt tack vare sin höga halt tryptofan. Tryptofan är en aminosyra som ökar mängden av signalsubstansen serotonin i hjärnan. Serotonin påverkar bland annat känsloläge och aptit och en balanserad serotoninnivå ger ett inre lugn och generellt välmående.
Produkten är aspartamfri.
Doseringsrekommendation: 1 dl (45 g) blandas i 3-4 dl vatten. Skaka eller vispa tills pulvret löst sig. 1 drink före sänggående
.gif)
